Як відпочити після роботи.




На роботі втомилися, прийшли додому виснаженою, так ще й удома потрібно готувати?
Читай інструкцію, допоможемо відпочити від повсякденної суєти

Інструкція Рівень складності: Нескладно 1 крок

Будьте позитивні
Як тільки прийшли, відкиньте думки про те, що ви втомилися і повинні на всіх агрессіровать
Більше посміхайтеся і менше напружуйтеся

2 крок

Відразу як прийшли бажано прийняти ванну з якими або добавками, наприклад сіль для ванн

3 крок

Після цього відмінно буде полежати, але не зледащіє!

4 крок

Одягніться у найзручніші для вас речі, хоч плаття - головне що б було зручно

5 крок

Після даної процедури можете приступати до домашніх зобов'язаннями

6 крок

Лягайте спати до півночі, вчені говорять - 1 годину до півночі все рівно що 2 години після

7 крок

Перед сном бажано не їсти, якщо голодні то можете влаштувати маленьке чаювання

8 крок

Відкрийте кватирку що б у кімнаті було свіжо й затишно

9 крок

Ретельно збийте подушку, ковдру, поправте простирадло
Для більш затишного сну можете купити велику іграшку - наприклад собаку

10 крок

Як тільки прокинулися, пропоную тягнутися з за всіх сил
Під час цієї процедури виділяються спеціальні речовини, які сприяють позитиву що призводить до бадьорості

11 крок

Підійшовши до раковини, вмийтеся холодною водою
Витріть особа насухо

12 крок

Випийте чайку (у ньому більше кофеїну ніж в каві)

13 крок

Будьте доброзичливі і товариські, тоді люди вас не будуть дратувати відповідно ви проведете хороший день!)

Поради та попередження:
  • З найкращими побажаннями ZASRANEC