Як стати сиромоноедом.


Усвідомили людям буває не просто перейти на сиромоноїдіння. Відмовитися від старих звичок буває складно, тому я розробив схему для плавного переходу на сиромоноїдіння.

Інструкція Рівень складності: Непросто 1 крок
Звички

Оскільки вам важко перейти на сиромоноїдіння з -за звичок, то кидати їх для початку немає необхідності - пройдуть самі.

2 крок
Перехід

При переході на сиромоноїдіння можна виділити 3 кроки: сиромоноужіноеденіе, сиромонозавтраканіе, сиромонообеданіе . :)
Чому саме такий порядок? Він може бути зовсім інший, але якщо цікаво постараюся обгрунтувати цю послідовність. Від типу їжі, що вживається залежить мікрофлора кишечника. Це гнильні бактерії, якщо ви споживаєте мертву (термічно оброблену їжу) і корисні бактерії продукт життєдіяльності яких складає вітаміни, білки, амінокислоти та інше, такі бактерії розвиваються тільки при споживанні живої рослинної їжі. У трупоедов природно переважає перший тип бактерій, другий же знаходиться в мінімальній кількості (в апендиксі). При розвитку бактерій другого типу в животі можуть відбуватися різні процеси потребують перебування в самій маленькій кімнаті вашої квартири. =)

3 крок
сиромоноужіноеденіе

Перехід на сиромоноужіноеденіе можна зробити протягом 6 тижнів. Зеленим кольором позначені сиромоно вечері, тобто це означає, що скажімо після 18:00 або 20:00 (на ваш вибір) ви перестаєте приймати звичайну їжі і харчуєтеся у згоді з правилами сиромоноїдіння.


Звички зразок куріння можна залишити, але я б не радив курити за пів години і протягом півгодини після прийому їжі.

4 крок
сиромонозавтракоеденіе

Другим етапом я вважаю краще зробити сиромонозавтракоеденіе.
Вранці сильно їсти не хочеться і для трупоеда замінити звичний чай або кава сирим харчуванням не так складно як замінити суп/пельмені/макарони в обід на капусту/яблука.
Але в принципі можна поміняти місцями з обеданіеденіем, так як організм і мікрофлора починає звикати до сирої їжі.

5 крок
сиромонообедоеденіе

Ну і завершальний етап так само як і попередній триває 7 тижнів. Це зрозуміло сиромонообедоеденіе.
До кінця переходу на сиромоноїдіння всі старі шкідливі звички будуть на стільки огидні, що продовжувати їх зберігати буде неможливо.

6 крок

До початку переходу і в час перехід буде не зайвим навмисно знижувати споживання продуктів містять замінники Е ***, молочні продукти, сіль, цукор. Цукерки краще замінити варенням, його хоча б без синтетичних добавок роблять.

Поради та попередження:
  • Деякі радять перед переходом пройти курс очищення від паразитів. Потрібно це вам чи ні думайте самі
  • Перехід на таке харчування може повністю змінити коло вашого спілкування
  • Інструкція написана для тих хто вирішив для чого йому сиромоноїдіння