Як проводити аналіз і планувати своє життя з 10-и річного віку.

У книзі Л. Зайверт "Ваш час - у ваших руках" представлено безліч корисних інструментів для економії свого часу.
Один з таких інструментів - "Метод 5-ть пальців" я рекомендую використовувати з 10-річного віку . Сам цей метод часто застосовую - він простий і корисний.

Інструкція Рівень складності: Легко 1 крок

Візьміть звичайну зошит і намалюйте просту таблицю - там має бути 6-ть рядків. А стовпчиків - 5 +1 або 7 +1 (в залежності від того, будемо аналізувати і планувати тільки робочий тиждень або щодня). "+1" - Плюс перший стовпчик для того, щоб озаглавити всі рядки за допомогою літер - М, Б, С, У, б і? - Знак питання.
Далі я описую другий стовпчик цієї таблиці, який присвячений першому дню аналізу.

2 крок

М - мізинець (слово починається з букви М)
перший рядок озаглавивши буквою М. В цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, що такого уявного корисного ви зробили за день.
Наприклад: вивчив букви англійського алфавіту, щоб легше користуватися англо-російським словничком.

3 крок

Б - безіменний палець (слово починається з букви Б)
другий рядок озаглавивши буквою Б. У цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, що ви такого зробили, щоб наблизитись до вашої заповітної мети - це Близькість до мети.
Наприклад, ви надумали стати відмінником з математики і тоді якщо отримали п'ятірку - можете сміливо вписати її в кінці робочого (навчального) дня сюди.

4 крок

С - Середній палець (слово починається з букви С)
третій рядок озаглавивши буквою С. В цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, як ви себе почували психологічно - це рядок для запису Стани вашого духу.
Наприклад, якщо з математики ви отримали двійку, можливо настрій був весь день не дуже.

5 крок

У - Вказівний палець (слово починається з букви У)
четвертий рядок озаглавивши буквою У. У цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, кому ви прислужилася - кому чим допомогли.



Якщо помили посуд або зварили бульйон - сміливо вписуйте це корисне служіння іншим в кінці дня.

6 крок

б - великий палець (слово починається знову з букви б, тому я застосував маленьку літеру)
П'ятий рядок озаглавивши буквою "б-маленьке" - бадьорість. У цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, які фізично вправи ви робили протягом дня (це може бути зарядка, спортивна секція або навіть фізкультура). А якщо хворіли - так і напишіть - хворів.

7 крок

? - Рядок зі знаком запитання - теж корисна (її у автора методики немає - але вона дуже корисна.
В кінці дня напишіть в цей рядок, ніж вам запам'ятався день, яке яскраве подія в цей день відбулося.
Може вам дівчинка написала гарну записку - пишемо сюди :))

8 крок

Чарівність методики в тому, що запис займає кілька хвилин, але після такого простого аналізу ми представляємо дуже добре - наскільки корисно пройшов цілий день.
За такою ж схемою у наступний стовпчик напишіть - події другого дня по вказаній класифікації (назви пальців нам потрібно тільки для того, щоб легше запам'ятати що означає кожна літера).

9 крок

Наприкінці тижня можете підвести підсумок -
М - що зробили уявного за тиждень
Б - як наблизилися до заповітної мети
С - в цілому як був настрій
У - кому і чим прислужився
б - наскільки регулярно займалися спортом
? - Чим особливо запам'яталася тиждень

Маючи такі цікаві результати аналізу, ви можете на наступний тиждень вже запланувати - що хотілося б отримати наприкінці наступного тижня.
А далі - все як описано про перший тиждень.

Поради та попередження:
  • Ось пробіг рік, пробігло 2, а може вже п'ять. Куди пішло наш час? Звичайно, багато було корисного, але чого саме вже важко пригадати. Але якщо ви застосовували метод "5 пальців" - рік неначе як на долоні - все зрозуміло - де схалтурили, а де натиснути. Не система - а просто пісня для серйозної людини.