Як позбутися від токсикозу під час вагітності?.


Від токсикозу ще ніхто не вмирав;) Посміхніться!

Рекомендую прочитати! Поради, з яких складена інструкція-це можна сказати, особистий досвід з хепі-енд! Повністю, звичайно ви від токсикозу не позбудетеся (у більшості вагітних, він сам зникає на 4-му місяці), але полегшите свій стан, це точно!

Інструкція Рівень складності: Непросто 1 крок

Отже, ранок починається з нудоти ... Не встаючи з ліжка, з'їжте парочку сухих печеньок або сухариків, а потім постарайтеся поснідати, але пам'ятайте, краще віддати перевагу твердій їжі, рідка-провокує блювоту.

2 крок
Виїзд на природу-от, що вам потрібно!

День.Все як і раніше .... Але хто казав, що буде легко?! По-частіше думайте про диво, всередині вас, заради нього можна потерпіти, і не забувайте, зараз, для вас свіже повітря-кращий друг.

3 крок

За моїми спостереженнями, нудити починає від того що нічого не їж (тому що, нудить). Намагайтеся їсти кожні 3 години, хоча б мааааааленькую порцію.Употребляйте тільки ті продукти, від яких вас менше нудить (чіпси, ковбаса та інша гидота сюди не входять, забудьте року на два) Не примушуйте себе є різні корисності, якщо вас від них просто виворачівает.Не хвилюйтеся, дитині в перші місяці треба не дуже багато, і якщо якогось вітаміну або мінералу не буде вистачати, він буде черпати їх з ваших ресурсов.Голодним він не останеться !;)

4 крок
Ось так виглядає корінь імбиру

Перевірений засіб від токсикозу-імбирний чай з медом і лімоном.Імбірь краще брати свіжий, а не порошок в пакетіке.Еслі сумніваєтеся, порадьтеся зі своїм лікарем.


5 крок
Без слів ... мрія всіх вагітних;)

Вечір ... відверніться на що-небудь, мені, наприклад, допомагала добра комедія перед сном.Поговоріте зі своїм малюком, підключіть до розмови майбутнього тата , (якщо він не проти), нехай це стане вечірнім рітуалом.І не лягайте спати на голодний шлунок.

Поради та попередження:
  • Зростайте великими і здоровими!