Як лікувати сезонні захворювання народними засобами?.


Погано себе відчуваєте, а лікарські препарати не приносять полегшення? Ви чули, що можуть допомогти голковколювання або хіропрактика? Комплементарна медицина (у нашій країні більш поширений термін альтернативна медицина) - це фітотерапія, гомеопатія, ароматерапія, психоаналіз, Аюрведична медицина та ін У тій чи іншій мірі (у різних країнах по-різному) частина цих напрямків медицини регулюється державою, а інша частина (наприклад, хіропрактика, шаманізм) перебуває за рамками такого регулювання. Нерідко лікарі (в деяких країнах 40 відсотків лікарів загальної практики) направляють пацієнтів на консультації до фахівців з траволікування, голковколювання, гомеопатії та остеопатії. І в цій інструкції, я поділюся з Вами найбільш популярними й ефективними народними методами лікування сезонних хвороб які допоможуть впоратися з застудою, алергією та іншими захворюваннями, не вдаючись до "важкої хімії".

Інструкція Рівень складності: Непросто 1 крок

Мед - хороший захист від полінозу.
При настанні весни Ви сидите вдома під замком, не відкриваючи вікон, поки всі інші насолоджуються теплом на вулиці? А все через алергії до пилку рослин, навіть трохи зерен якої викликають у вас сльозотеча і нежить. Натуральний мед, який містить сліди пилку, допоможе вирішити вашу проблему. Всього декілька столових ложок на день - на скибочці хліба або в чаї. Переконайтеся в тому, що мед натуральний, необроблений, намагайтеся купувати його у місцевих виробників, щоб він містив пилок, характерну для вашого місця проживання.

2 крок

Водорості від алергії.
Є ще один спосіб боротьби з сезонним нежиттю: спробуйте напої або харчові добавки, що містять спіруліну, - один з видів синьозелених водоростей. Це дієвий протизапальний засіб, здатне пом'якшити надмірну реакцію імунної системи на пилок рослин. Дослідження групи людей, які страждають на поліноз, яким давали щоденно 2000 мг спіруліни, показало, що тяжкість захворювання знизилася приблизно на 32%. Згідно з даними, наведеними у «Журналі ларингологія і отіатрії» прийом спіруліни полегшує симптоми полінозу.

3 крок

Йогурт для профілактики застуди.
Можливо, ви чули про «дружніх» нам, корисних бактерій, які підтримують організм людини в доброму робочому стані і не дають «поганим», шкідливим, бактеріям взяти верх. Йогурт містить ці корисні мікроорганізми у величезній кількості. Практика показала, що дві порції по 150 г йогурту в день цілком здатні позбавити Вас від простудних захворювань у зимовий період. Шведські вчені виявили цей факт, коли щодня протягом 2,5 місяця давали групі робочих напій, збагачений Lactobacille reuteri - бактеріями, що містяться в йогурті.


Під час дослідження одноденний відгул через застуду або грипу брали тільки 11% піддослідних. Допомагає і сам йогурт. Як показали дослідження, люди, які щодня з'їдають невелику чашку йогурту, застуджувалися на 25% рідше за тих, хто його не вживав, незалежно від того, був це йогурт з живими бактеріями або пастеризований. Однак якщо ви плануєте переходити на йогуртовий раціон, робіть це влітку. У цьому випадку у імунної системи буде досить часу для вироблення стійкості організму до вірусів перед початком сезону застуд і грипу.

4 крок

Полоскання у боротьбі з простудними захворюваннями.
Може бути, ви пам'ятаєте, як бабуся казала вам, що полоскання горла теплою підсоленою водою щоранку допомагає уникнути застуди і грипу. Але якщо одна думка про смак цього розчину викликає у вас нудоту, тоді виключіть сіль. Результати дослідження, опубліковані в «Американському журналі профілактичної медицини» у 2005 році, показали, що прекрасний результат дає використання звичайної води. Виявляється, якщо щодня полоскати горло водою, опірність організму до вірусів застуди та грипу підвищується.

5 крок

Синусит і С-реактивний білок.
У вас заболіло горло? Однак не поспішайте відразу ж приймати антибіотики. Зробіть спочатку аналіз крові на С-реактивний білок. Високий показник білка говорить про наявність бактеріальної інфекції, при якій антибіотики зазвичай допомагають. Низький рівень свідчить про вірусної інфекції, і тоді приймати ці лікарські засоби не потрібно. Результати дослідження, проведеного данськими фахівцями, показали, що лікарі, що практикують аналіз на С-реактивний білок при синуситі, виписували на 20% менше рецептів на антибіотики, ніж доктора, які не направляли своїх пацієнтів на цей аналіз.

6 крок

Смачне ліки від кашлю.
Завзятий кашель - одна з найбільш поширених причин відвідування терапевта. Проте ефективних лікарських засобів від кашлю небагато, тому дам пораду, який ви навряд чи почуєте від свого лікуючого лікаря: спробуйте регулярно з'їдати порцію темного шоколаду. Згідно з результатами дослідження британських учених, один з інгредієнтів шоколаду, теобромін, показує високу ефективність у придушенні кашлю. Хто знає, може бути, це смачне «ліки» допоможе і вам.

Поради та попередження:
  • При будь-якому захворюванні звертайтеся негайно до лікаря. Наведені методи лікування є додатковими до основного курсу лікування.