Як стати товстим або навпаки прибрати зайвий жир? (Інструкція 2 в 1).


Люди звикли погано відгукуватися про товстих людей, так як за їх словами, вони ведуть неправильний спосіб життя, багато їдять, псують собі ж здоров'я, але ж у давні часи "пухких" людей вважали подарунком для їх життя, так як вони добре харчувалися і, природно, годували всю сім'ю. Але це ще не все! Люди так влаштовані, що люблять пухкі форми. Не для кого не секрет, що чоловікам подобається жіноча груди, а жінкам - апетитні чоловічі попи наприклад. Так чим же жир на інших частинах тіла псує цю картину? Так що ж змінилося відтоді? Може інші люди змінили думку до товстих людей, бо вони часто харчуються в Макдональдсах і взагалі не можуть жити без їжі? Ні, просто якщо бути товстим, то бути їм у міру! Головне не переборщити, а інше складеться як треба. Якщо колись у школі в молодших класах нібито "звичайні" хлопчики і дівчатка кривдили "пухленьких", то я змушу їх заздрити таким дітям, так як інструкція говорить нам, що бути хоча б у міру вгодованим досить непогано!

Інструкція Рівень складності: Легко Що вам знадобиться:
  • М'ясо або виключення його з раціону
1 крок

- Для тих, хто бажає набрати жир:
Є багато людей з різними причинами щоб розжиріти: Хтось хоче це зробити, тому що занадто худорлявий, хтось - щоб накачатися, але найбільше мені близькі ті люди, які хочуть розтовстіти навмисно, і це , я хочу сказати, абсолютно нормально. Так, є навіть і такі люди, які, на думку інших, хочуть фігуру зіпсувати і т.д., але ж ні! Одна справа ожиріти до 120, 130 кг .. - Так, це вже занадто, а інше - трохи додати жирову масу. Останній вид людей, хто з нез'ясовних фактами дивиться на себе в дзеркало і думає що якийсь некрасивий, бо надто худий, млявий, хоча насправді, при стандартному вазі. Він вирішує розжиріти, робить це тому, що якщо для багатьох накачати прес - значить бути мужиком і подобатися дівчатам (наприклад), то такі люди вважають що мужик повинен виглядати великим і широким, щоб показати дівчатам наскільки він суворий. І дійсно деяким дівчатам здається сексуальним пухкий і гладкий животик, втягнутий пупок і адже, погодьтеся, є що помацати хоча б! Я не натякаю на будь-яке сексуальне збочення, просто це природа, яка так влаштована, щоб щось товстеньке вважати симпатичним)). Тепер приступимо до інструкції: Зовсім не обов'язково харчуватися в Макдональдсі і гробити там своє здоров'я, щоб набрати масу тіла. Можливо ви бачили в інтернеті методику схуднення "прибравши всього лише один продукт із раціону", і ви вірно подумали: цей продукт - м'ясо. Звичайне жирне м'ясо, яке і є ключовим об'єктом у разжіреніі. Адже скільки не їж солодкого і жирного - обрости жирком буде неможливо без основного будівельного м'ясного компонента нашого тіла. Так що навіть, якщо ви будете пити літрами жир в натуральному вигляді в надії ним же обрости, то ця справа буде безглуздим, все це не буде відкладатися, а лише відразу виходити назовні будь-якими способами. Тому перед тим як вживати калорійні продукти, спочатку поїжте хорошого жирного м'яска або сальця і ??живіт буде сам додавати жирок. Тепер залишається лише довго і завзято чекати, поки тіло не придбає бажаної форми, яка буде і вам комфортна і приверне деяких з протилежної статі.

2 крок

- Для тих , хто бажає прибрати зайвий жир:
Якщо ви розтовстіли занадто сильно і бажаєте привести себе в нормальний стан, то, на відміну від першого кроку, вам доведеться зайнятися вегетаріанством, тобто відмовитися від м'яса! А ви помітили, що вегетаріанці завжди худі? І адже це факт, тому що вони відмовляються від основного будівельного матеріалу, і вага у них не додається. І ви робіть також: не варто відмовляти собі хоч іноді в задоволенні з'їсти смачний пиріжок, природно попередньо переконавшись, що він без м'яса. Але я також не рекомендую вам худнути занадто сильно, тому що трохи жиру все ж бажано залишити, він обов'язково знадобиться, тому як тільки ви перейшли в описаний мною межу в радах та попередження, то можете з упевненістю заявити що досить схудли. І що найголовніше - якщо зібралися худнути, то ніколи не піддавайтеся на рекламу будь-яких супер таблеток спалюють калорії! Це все хімія для зайвого виманювання грошей.


Ні способу краще взятися за себе з розумом і прибрати ознаки сильного растолстенія і обжіренія своїми силами, а не лягати відразу під ніж як тільки утворилися зайві відкладення! Повірте, що відкладати у запас яку-небудь потрібну річ, хай навіть жир, ніколи не завадить. Більш того, це досить важливо для життя. Інакше навіщо, ви думаєте, організм відкладав би все це справу в підшкірне простір? Так би мовити і для запасів користь і тіло прикрашає! Тому не варто вірити всім підряд, що тіло повинно бути ідеальним і без запасів жиру! - У світі все одно немає нічого ідеального, до того ж, що природно - то не бридко як мовиться, тому робіть як зручніше для вас, а не для інших.

3 крок

Також для обох випадків раджу звернути увагу на картинку першого кроку. Там вказані типи ожиріння тіла жінки і чоловіки. Вони різняться тим, що у жінки тіло більше жиріє в стегнах і пупок втягується з бічних сторін подібно груші, а у чоловіків жир відкладається на животі й боках і пупок втягується в основному зверху і знизу. Найцікавіше те, що психіка у людей влаштована так, що чоловіки більше люблять жіночий тип ожиріння, а жінки - чоловічий. Просто багато людей переконують себе вважати це непривабливим, але природа своє бере!
І наостанок корисне від процедури ожиріння (Саме в тих межах, які описані нижче в радах та попередження):
- Вас буде важче збити з шляху і вам буде зручніше розштовхати інших!
- Ви зможете пройти велику відстань без їжі, природно за умов гарної водозабезпеченості!
- У громадському транспорті вам буде простіше утриматися на місці коли стоїте!
- Ви зможете взяти більш важкі сумки і з меншим зусиллям дотягнути їх до будинку або куди там потрібно .. !
- Вітром вас здути буде непросто на відміну від інших!
- Вам буде набагато м'якше сидіти, лежати і взагалі комфортніше жити, ніби усередині подушки!
- Плаваючи, наприклад, в басейні, ви зможете краще утриматися на плаву і навіть не вміючи плавати ви все одно не потонете, тому що жир має властивість спливати на поверхню!
- І напевно найважливіше, особливо в умові Російських морозів, ви зможете довше інших утримувати тілі тепло і більше його виробляти!
- Ну і швидше за все ви станете більш витривалим до повсякденних навантажень і менше хворіти! А адже це важливо!
А єдиним мінусом мабуть є той факт, що влітку вам буде постійно жарко і доведеться часто роздягатися. Спочатку вам напевно буде сором'язливо показати свій "пухкий живіт", але через час ви зрозумієте, що цю горе викликають люди, які зневажають такі животи, тому є привід над ними позловтішатися! Адже жир - це сила!

І врешті-решт я сподіваюся, що ви розумієте мене, і залишається тільки побажати вам не соромитися зняти майку на пляжі або ще де-то нехай навіть якщо є пухкий живіт, який подобається вам, але ви вважаєте, що інші люди будуть над вами сміятися з-за нього, тому що соромитися дійсно нічого, а люди які вважають його "неправильним", просто напросто заздрять вам. Щастя вам і здоров'я.

Поради та попередження:
  • Рекомендую для чоловіків мати вагу в районі 80-95 кг. (Не більше 95, якщо важите вже 95, то краще призупините ожиріння, так як ліміт більше 100 кг. Змусить вас вже повільніше рухатися і будете швидше втомлюватися), для середнього чоловіка 85-87 кг - золота середина, де ви начебто і не худий і не товстий, що найоптимальніше!
  • Для жінок оптимальну вагу швидше за все буде в районі 65-80 кг. (Якщо помиляюся, поправте) і золотою серединою є 72-75 кг.
  • Для дітей від 6-ти років допускається легке ожиріння в допустимих межах, а вага середнього підлітка не повинен перевищувати 80 кг ., (теж можете поправити якщо я неправий) пам'ятаєте, що якщо ваша дитина в міру "пухкенький", то він буде легше виносити заняття в школі і рідше хворіти, а також можете не хвилюватися що взимку він так легко замерзне!