Як вилікувати п'яткову шпору?.


При п'яткової шпори болі можуть бути гострими, пекучими, кожен крок перетворюється на справжню муку. І вже думаєш не про красивого взуття, а про максимально зручною, тільки б приглушити неприємні і дуже хворобливі відчуття. Пропоную, якщо у вас трапилася біда, і ви, здається, випробували все можливе, не поспішати на прийом до хірурга, а спробувати ще один спосіб. Результат помітний вже через кілька днів.

Інструкція Рівень складності: Легко Що вам знадобиться:
  • кулькова ручка
1 крок

Для початку необхідно підготується до процедури. Для цього ретельно вимийте п'ятки, бажано з милом і в теплій воді, промокніть рушником і дайте ніг повністю висохнути. Коли ноги будуть повністю готові, переходьте до основою процедурою.


2 крок

Далі, у хід піде кулькова ручка. На поверхні п'яти намалюйте коло розміром з мідний п'ятак (якщо площа хворого ділянки більше, то відповідно коло має бути більш об'ємним). І тепер розфарбуйте коло кульковою ручкою, намагайтеся, щоб він повністю став синім плямою, без просвітів. При цьому трохи натискайте на ручку. Це дію забезпечить необхідний при хворобі масаж, а також правильне кровообіг.

3 крок

Цю процедуру вам необхідно проводити кілька днів поспіль. Бажано робити ввечері перед сном. Вже на третій чи четвертий день ви відчуєте, що біль при настанні на хвору п'яту стала набагато менше, а через тиждень, ходити стане зовсім легко.
Від усієї душі бажаю вам якнайшвидшого одужання!