Як постаратися позбутися телезавісімості.


ТБ давно вже називають зомбоящику. І дійсно, потрапивши в мережі серіалів, ток-шоу і всіляких розважальних програм не так легко від них звільнитися. Потоки реклами, новин та іншої "принади" ллються на наші голови майже цілодобово. Чи можливо звільнитися від телезавісімості?

Інструкція Рівень складності: Непросто 1 крок

По-перше, потрібно зрозуміти, що ви стали телезавісімим людиною. Багато хто просто не усвідомлюють цього, їх влаштовує постійно включений екран. Хтось відчуває неспокій і брак чогось звичного, коли телевізор вимкнений, хтось звик засинати під телевізійні програми, хтось навіть розмовляє з телевізором! Якщо ви помітили за собою таке, пора приймати міри!

2 крок

По-друге, продумайте свій день. Приділяйте більше часу прогулянкам на свіжому повітрі, відвідуйте які-небудь розважальні заходи, сходіть в кіно, зустріньтеся з друзями.


3 крок

По-третє, якщо відразу від звукового супроводу відвикнути НЕ вдається, придбайте собі аудіоплеєр. Закачайте приємну для вас музику або аудіокниги. Це буде ваш вибір, а не теленавязиваніе.

4 крок

По-четверте. Згадайте, які інтереси у вас були. Пошукайте однодумців. Якщо почати більше приділяти увагу хобі, а не телевізору, то ви зрозумієте, що витрачаєте час з користю.

5 крок

Уявіть собі, що з усього обсягу інформації видається телеканалами, всього близько 10% є пізнавальними або інформаційно корисними! Решта - це реклама, повтор новин, серіали, розважальні програми, які просто засмічують ваш мозок.

Удачи в боротьбі!