Що можна, а що не можна в другий тиждень посту.

Другий тиждень посту починається 14 березня, а закінчується 20 березня. Цей період часу Церква називає седмицею светотворних постів. Всі віруючі повинні дотримуватися суворого посту в ці дні. Ми вам підкажемо, які продукти слід виключити з раціону на цей час.
Понеділок, 14 березня - сира їжа без додавання рослинного масла.
Вівторком, 15 березень - варена їжа без додавання рослинного масла .
середи, 16 березня - сира їжа без додавання рослинного масла.
четвер, 17 Березні - варена їжа без додавання рослинного масла.
п'ятниця, 18 березня - сира їжа без додавання рослинного масла.
Суботу, 19 березня - варена їжа з додаванням олії, дозволено вино.
неділя, 20 березня - варена їжа з додаванням олії, дозволено вино.



Сира їжа без олії на увазі під собою овочеві салати з оцтовими заправками або заправками з цитрусових соків. Це тепле пиття у вигляді води з медом
(чай і каву не можна), соки, хліб і сухарі, фруктові салати, горіхи і насіннячка.
Варена їжа без олії - це рагу, каші, запіканки, овочеві бульйони, пісні супи, запечені овочі та фрукти, в яких не повинно бути ні краплі олії. Пити можна узвар, напій з імбиру, лимона або меду.
Варена їжа з рослинним маслом - це оладки, різотто, пироги, млинці, котлети з овочів. Можна вживати соєві продукти і невелика кількість червоного сухого вина.
Вагітним жінкам, дітям і людям похилого віку, як виняток, по понеділках. Вівторках і четвергах дозволяється з'їсти трохи риби.