Вашому серцю дуже потрібна оселедець.

Шведські вчені з технологічного університету міста Гетеборг провели цікавий експеримент, у ході якого з'ясували всі плюси оселедця.
Виявляється, регулярне вживання філе оселедця позбавляє людей від серцево-судинних захворювань.
Люди, які брали участь в експерименті, по 5 разів на тиждень їли оселедця, крім основної їжі. Через місяць результат досвіду показав, що оселедець збільшує кількість корисного холестерину в організмі, а саме це знижує ризик серцевих захворювань.


Жир оселедця допомагає зменшувати жирові клітини в організмі, що не дає виникнути іншої хвороби - діабету.
Оселедець живить організм спектр корисних речовин: антиоксидантами, вітамінами, протеїнами, які так важливі для нормальної його життєдіяльності.