Королева за 30 хвилин. Експрес-програма краси.

Милі пані! На порозі 8 Березня з його капежом, першим ласкавим сонечком і співом птахів. Як природа прокидається від сну, так і жінка прагне привести себе у форму після важких зимових місяців. Існує універсальна експрес-програма краси, яка кожній дівчині ввечері 8 березня допоможе стати справжньою королевою.
1 . Маленькі радощі
Косметика і шопінг - дві складові не тільки твого образу, зовнішності, але і гарного настрою. Недарма шопінг називають антидепресантом. Під час походів по магазинах у жінки активно виробляється гормон щастя - ендорфін. І не важливо, купиш ти туфлі, блиск для губ або шарфик. Задоволення доставляє не стільки купівля, скільки сам процес вибору. Так що бери подруг і вирушай по магазинах.
PS Десяту частину життя жінка присвячує шопінгу.
2. Масаж
Масаж допомагає не тільки зняти больові відчуття, позбавитися від зайвої ваги і ненависних сантиметрів на талії, стегнах. Масаж розслаблює, знімає стрес і піднімає настрій. Банковий, точковий, комплексний, медовий або ж лікувальний, головне, визначитися з його виглядом і гарний настрій тобі гарантовано.
Якщо немає можливості сходити до професійного масажиста, попроси маму, подружку або молодої людини зробити тобі медовий масаж. Він покращує постачання м'язів і шкіри киснем і живильними речовинами, а мед звільняє їх від шлаків, відновлює здоров'я підшкірно-жирової клітковини, надовго прибирає набряки. За рахунок всього вищепереліченого твоя шкіра стане гладкою і еластичною, шовковистою і пружною, розгладяться підшкірні ущільнення, забереться в'ялість, розтяжки і целюлітні горбки, покращиться загальний стан організму і, звичайно, настрій.
Для масажу тобі буде необхідний мед - натуральний квітковий, липовий або будь-який інший, без добавок і обов'язково не засахарівшійся. Як доповнення до нього можна вводити ароматичні масла: лимонне, апельсинове, мандаринове, грейпфрутовий, масло ялівцю, евкаліпта, лаванди. Сеанси потрібно проводити через день, щоб шкіра встигла відпочити і відновитися.
Техніка такого масажу складається з двох рухів - вдавлювання меду і його вакуумного виходу. Спочатку мед «забиває» пори, потім масажист «витягує» його поплескуванням разом з відходами метаболізму. Медовий масаж по проблемних зонах має тривати 15-20 хвилин, загальний (включаючи спину і ноги) - до години. Спочатку масажуються ноги і спина, потім в душі змивається мед, людина лягає на спину, і таким же чином намазується і масажується передня частина: ноги, живіт, груди, руки. Після закінчення медового масажу, мед змивається теплою водою, і пацієнт місце змащується зволожуючим кремом. Ось таким нехитрим способом кожен сеанс медового масажу буде зменшувати обсяг твого тіла на 2-3 см.
PS Нервова система першої сприймає механічне подразнення, що наноситься шкірі руками масажиста. Застосовуючи різні масажні прийоми, змінюючи їх силу і тривалість дії, можна змінювати функціональний стан кори головного мозку, знижувати або підвищувати збудливість ЦНС, посилювати і оживляти втрачені рефлекси, поліпшувати харчування нервових волокон і провідність нервових імпульсів.

3. Ніжність шкіри

Парафінотерапія - одна з найприємніших процедур у косметології, яка поширюється не тільки на найбільш уразливі ділянки, такі як обличчя, руки і ступні. Завдяки універсальності парафіну, аплікацію можна зробити на будь-якій частині тіла. Навіщо? Та тому що при парафінотерапії відбувається ряд процесів, які допоможуть тобі зберегти молодість і красу. Під час цієї маніпуляції збільшується простір між клітинами, підвищується приплив крові, поліпшується циркуляція лімфи, розм'якшується верхній роговий шар епідермісу, шкіра зволожується, відбувається викид токсинів. Крім усього перерахованого, парафінотерапія надає загальне релаксуючу дію.
Немає часу або бажання носитися, стрімголов, по салонах? Тоді займися парафінотерапією будинку. Для цього купи косметичний білий (!) Парафін, розтопи його на водяній бані до стану рідини. На очищену і висушену шкіру обличчя наноси ватним тампоном розплавлений парафін і швидкими рухами покривай шкіру обличчя тонким шаром, залишаючи вільними очі, рот і ніздрі. Пам'ятай про те, що він має властивість дуже швидко застигати, утворюючи плівку, тому не зволікай ні секунди. Зверху на перший шар нанеси ще 2-3 шари. Потім полеж тихенько, не розмовляючи, хвилин 20 і зніми маску з обличчя. Те ж саме можеш зробити з зоною декольте і руками.
Р.S. Температура шкіри під шаром гарячого парафіну збільшується до 2 ° C. За рахунок чого пори шкіри відкриваються, і підвищується потовиділення. Волога, яка з'являється на поверхні епідермісу, не випаровується, а знову вбирається в шкіру, прекрасно відновлюючи її водний баланс і зволожуючи.
4. Книга
Книга стане чудовою альтернативою галасливим вечіркам, які вже встигли набриднути. Пропонуємо зупинити свій вибір на тематичних новинки, наприклад, книги про красу. Рекомендуємо beauty-гід по макіяжу від Боббі Браун. «Makeup Manual» містить якісні ілюстрації у вигляді фотографій, а також чіткі і ясні послідовні інструкції для кожного типу макіяжу. Книга дасть тобі поради: від найелементарніших до спеціальних, наприклад, що стосуються створення образів для зйомок, показів і підготовки портфоліо з порадами провідних експертів.
PS Боббі Браун один з найавторитетніших стилістів - візажистів. У 1991 році Бобі заснувала свою компанію Bobbi Brown Essentials. Боббі автор бестселера «Bobbi Brown Beauty: The Ultimate Beauty Resource». Головний секрет краси від Боббі Браун: «Якщо ти відчуваєш внутрішню впевненість і силу, то будеш чудово виглядати».
5 . Косметолог в допомогу
Побалуй себе візитом до косметолога. Очищення, колагенові, зволожуючі, а також підтягують і зміцнюючі маски, володіють стимулюючими, омолоджують і освіжаючими властивостями, підвищуючи тонус шкіри.
Знову-таки, ти легко можеш привести своє обличчя в порядок в домашніх умовах.


Очистити його допоможуть скраби з круп. Подрібни гречку чи рис у кавомолці до стану борошна. У результаті ти отримаєш м'яку пудру, якою можна чистити обличчя хоч кожен день. Для сухої шкіри краще використовувати борошно з геркулесу або висівок.
Останнім часом косметологи радять звернути увагу на звичайні харчові дріжджі і знайти їм застосування в домашній косметології. Вони роблять на шкіру тонізуючу дію, посилюють кровообіг і обмінні процеси, сприяють очищенню пір. Крім того, дріжджі багаті поживними речовинами, до складу яких входять корисні амінокислоти, мінеральні речовини, ферменти і вуглеводи.
Існують кілька рецептів універсальних (для будь-якого типу шкіри) масок для обличчя, які додадуть твоєму особі бархатистість і рівний колір . Отже, розпали полпалочкі дріжджів у теплій воді, додай столову ложку житнього борошна і розмішай все до консистенції сметани. Витримай в теплому місці добу. Потім закваску нанеси на обличчя і шию густим шаром на 20 хвилин: вона зробить шкіру ніжною та еластичною.
Маска з 1/4 палички дріжджів, змішаних з молоком або рослинним маслом до консистенції сметани, здатна тонізувати і пом'якшити шкіру обличчя .
А вот маска із 10 грамм дрожжей, разведенние с кисляком до густоти сметани і нанесенних на места, где больше всего закупоренних пор, прекрасно очістіт кожу від загрязненій. Коли маска підсохне, зніми її пальцями, вимий особу спочатку теплою, потім прохолодною водою.
Р.S. Період пізньої осені, зима і рання весна є досить універсальними для проведення пілінгів, відбілювання, видалення родимок і інших косметологічних процедур.

6. Ванна Клеопатри

Відчуй себе справжньою Клеопатрою і порелаксіруй так, як любила це робити велика цариця. Ванна Клеопатри приймається в напівтемряві, наприклад, при свічці чи нічнику. Під час занурення потрібно повністю розслабитися і уявити себе прекрасною царицею. Час на все - 15 хвилин. Шкіра перед прийомом ванни повинна бути чистою. Приблизно на 10-й хвилині на мить окуні обличчя у воду. Після цієї процедури не мийся, висохні або м'яко промокни шкіру рушником, так як дія чудесної суміші ще буде тривати. У поняття «Ванна Клеопатри» неодмінно входить і масаж. Наприклад, самої Клеопатрі після ванни робили масаж рожевим кварцом, а ти можеш насолодитися легким пестить масажем коханої людини або самомассажем. Ця купіль здатна перенести тебе в Древній Єгипет, відкрити його таємниці. Вона омолоджує шкіру, робить її надзвичайно гладкою, ніжною і бархатистою, як у дитини, дає ясність розуму і відносить від мирської суєти.
Як же приготувати чудову суміш? Візьми 1 л молока (або 1 склянку сухого), 4 ст.л. меду, 2-3 краплі ефірної олії м'яти (або 2-3 ст.л. м'яти, заварені в 1 склянці води), 2 ст.л. мигдального або оливкової олії. Підігрій, не доводячи до кипіння, молоко (якщо це сухе, то розчини його в 1 л води і також підігрій), додай у нього мед і м'яту. Суміш готова. Тепер повільно, тонкою цівкою поллєш її у воду для купання оптимальною для тебе температури і наслаждайтся милують, наповнює здоров'ям ванною.
PS Як написано в одному стародавньому трактаті: «десять переваг дає обмивання: ясність розуму, свіжість, бадьорість, здоров'я, силу, красу, молодість, чистоту, приємний колір шкіри і увагу красивих жінок».
7. Солодке життя
Шоколад врятував не одну представницю прекрасної статі від поганого настрою. Все просто: шоколад містить магній, який покращує пам'ять, підвищує стійкість до стресів і зміцнює імунітет. Солодке життя не тільки приємна, а й корисна. Також шоколад благотворно впливає на кровоносну систему, зміцнюючи і захищаючи її, перешкоджаючи окисленню холестерину, і оберігаючи від звуження кровоносні судини. Тому ласуни менше схильні до інфаркту та інсульту. А ще шоколад полегшує перебіг ПМС, підвищує сексуальність у жінок і потенцію у чоловіків.
PS Шоколадне обгортання рекомендують людям з такими проблемами, як целюліт, зайва вага, жирові відкладення в проблемних зонах, втрата тонусу шкіри і депресія.
8. Соки-фреш
Фреш підвищують життєвий тонус, імунітет, виводять з організму шкідливі речовини і покращують травлення. Але, аж ніяк не всім відомо кілька простих правил з розряду «Не нашкодь», які стосуються свіжовичавлених соків:
- сік «живе» 10 хвилин, тому поспішає його випити відразу ж після приготування, поки він не втратив свої корисні властивості;
- кислі соки протипоказані людям з шлунково-кишковими захворюваннями;
- після фрешу краще почистити зуби чи прополоскати рот, тому що кислоти, що містяться в соку, руйнують емаль;
- ідеальний час для фрешу - між прийомами їжі.
Р.S. Морквяний сік - джерело вітаміну А. Він покращує апетит, травлення і структуру зубів. Годує, рекомендують випивати до 0,5 літра морквяного соку - від нього молоко стає краще.
9. Дотик літа
Літо тільки намітилося на горизонті, а тобі так хочеться вже поніжитися у сонячних променях і придбати такий бажаний бронзовий відтінок шкіри. Бронзат для обличчя і тіла подарує тобі колір засмаги, зробить шкіру візуально рівніше, а силует стрункішим і подтянутее.
Р.S. Для того, щоб засмага виглядав природно, змішай бронзат із зволожуючим молочком або кремом для тіла в пропорції 1:1 і нанеси на шкіру.
10. Нова ТИ
Похід в салон краси або догляд за собою в домашніх умовах - те саме що антидепресанти. Коли ти розумієш, що настрій - «і ворогу не побажаєш», або ж просто хочеться чогось новенького, а чого ти й сама не знаєш, вирушай у салон краси. Зміни колір волосся: спокусливий блонд, таємничий чорний, безсоромний рудий або благородний шоколадний. Якщо ти не готова до кардинальних змін, запишись на масаж або до косметолога, це буде не менш приємно.
PS Будь-які зміни - на краще, і ти повинна про це пам'ятати. Будь завжди приваблива і гарного тобі настрою!