Сьомий місяць вагітності.

Другий триместр вагітності завершено! 27-28 тижнів позаду ... До цього моменту ваша майбутня дитина важить близько 1000 г і має зріст 35 см. У нього активно працюють м'язи очей. Він багато рухається, витягує руки і ноги. Періоди руху чергуються з відносно спокійним його станом, коли дитина спить. При УЗД можна бачити, що майбутнє дитя вже вміє смоктати палець і навіть посміхатися! До того ж, він дуже чуйно реагує на звуки і світло. Тому, якщо ви раптом вирішили грюкнути дверима на знак протесту своїм домашнім або ще гірше - поскандалити, пам'ятайте, що вас вже дуже добре чують і відчувають.

Незважаючи на інтенсивний розвиток майбутнього малюка в кінці другого і на початку третього семестру, до самостійного життя він ще не готовий, його легені недостатньо зрілі. Для виходжування дітей на такому терміні все ще потрібна спеціальна апаратура.

А тепер, окремі рекомендації і коментарі щодо змін, що відбуваються у вашому організмі.

Вам стало важче дихати: це пов'язано з тим, що дно матки в цьому періоді знаходиться на висоті 27-28 см над лоном. У зв'язку з високим стоянням, вона підпирає діафрагму, і, як наслідок, утруднює дихання. Більше гуляйте! Оскільки поверхневе і часте дихання не забезпечує належного кисневого насичення організму.

Матка під час вагітності швидко і відчутно збільшується в розмірах. Її вихідний вага до вагітності 50 г, протягом вагітності він збільшується до 1000 - 1500 р. Лініями на малюнку показані обриси матки до кінця окремих місяців вагітності.

До кінця 6-го місячного місяця (24 тижні) найвища точка досягає рівня пупка. До кінця 9-го місяця (36 тижнів) - реберної дуги.

До кінця 10-го місяця матка трохи опускається, бо голова дитини вже просувається вниз.
· Але прогулянки не повинні бути втомливими, особливо в тому випадку, якщо ви помітили розширення і набухання вен на ногах. Варикозне розширення вен - часте явище під час вагітності. Але воно не фатально! І, як правило, після пологів проходить. І, тим не менше, потрібно поставитися до свого здоров'я уважно: візьміть за правило відпочивати лежачи на боці, а не на спині (!). Коли ви лежите на спині, велика матка здавлює великі вени, по яких кров відтікає від нижньої половини тулуба в серце
· Робіть гімнастику для ніг і два-три рази на день на 10-15 хвилин піднімайте ноги на подушку для відтоку крові ; якщо ж розширення вен на ногах стало більш явним, - надягайте еластичні спеціальні колготи чи панчохи.
· При збереженні набряків гомілок і стоп протягом 24 годин або при появі набряків на обличчі, руках, на животі, слід звернутися до лікаря .
· При рухах і фізичному навантаженні можуть відчуватися скорочення внизу живота, які не повинні бути регулярними або занадто хворобливими. Якщо ви відчули більше 5-ти скорочень на годину, також зверніться до лікаря
· Відвідуйте лікаря раз на 2 тижні для огляду, проведення лабораторних аналізів і для контролю над розвитком дитини.



· Щодо вашого ваги: ??на тиждень ви повинні набирати приблизно 400-500 р. Раціон харчування - як і раніше різноманітний: багато овочів і фруктів, сиру та інших кисломолочних продуктів, а також відвареного м'яса і риби. І, звичайно, свіжоприготовлених соків!
· Не забувайте, що під час вагітності щоденна норма вітамінів подвоюється. Нестача вітамінів може викликати такі недуги: розлад нервової системи, втома, кровотеча ясен, карієс, слинотеча. Якщо лікар прописав вам вітамінні препарати, не розглядайте їх як ліки або продукт харчування. Продовжуйте одночасно вживати овочі і фрукти, але міра і тут необхідна. При щоденному споживанні понад 500 г фруктів, можливі порушення травлення.
· Особливу увагу слід приділити гігієні тіла: необхідно щодня приймати душ, оскільки через інтенсивне кровообігу і посиленої діяльності залоз внутрішньої секреції шкіра стає особливо чутливої, і відрізняється великою сухістю . Після душу необхідно змащувати шкіру високоякісним кремом або косметичним маслом. Останнім часом потрібно відмовитися від рекомендованих раніше масажів і загартовування грудей. Досить обмивати груди теплою водою з милом.
· Для збільшених молочних залоз необхідно правильно підібрати бюстгальтер: він повинен щільно "сидіти", але не здавлювати груди. І добре підтримувати її нижню частину, попереджаючи свисание або здавлювання молочних залоз, у яких вже йде утворення молока. Застібка бюстгальтера повинна бути достатньо широкою, щоб не утрудняти дихання, а бретельки - широкими і м'якими, щоб не врізатися в тіло.
· При появі "розтяжок" на животі, стегнах і грудях, спробуйте скористатися спеціальними косметичними засобами, які розгладжують шкіру і запобігають збільшення розтягуючої поверхні. Популярні сьогодні дородові бандажі також запобігають шкіру (і, звичайно - м'язи!) Живота від розтяжок. Підбирати бандаж потрібно чітко за розміром і, зрозуміло, за узгодженням з лікарем. Як правило, бандаж необхідний в останньому триместрі вагітності при великій кількості навколоплідних вод, при багатоплідній вагітності і якщо очікується народження крупної дитини.
· Порожнина рота майбутньої мами також вимагає особливого догляду. Обов'язкові відвідування лікаря на третьому і сьомому місяцях вагітності. Зуби потрібно чистити двічі на день м'якою щіткою, не забуваючи при цьому масажувати щіткою і ясна.

І, нарешті, остання, але чимало важлива рекомендація: будьте завжди в гарному настрої, - за вами вже спостерігають два ясних пильних очі, і ваше серцебиття відчувається другий маленьким сердечком. У вас - ваше Майбутнє! Ніякої політики, економіки та проблемних тем. Ви зараз щодня, незримо і в той же час явно формуєте те, що потім назвете характером, натурою, стрижнем свого майбутнього дитя. Тільки ви відповідаєте за це дійство.