Восьмий місяць вагітності.

Восьмий місяць вагітності інакше називають "фінішній прямій". Залишилося зовсім небагато очікувань, і здійсниться те диво, про яке Ви думали і мріяли весь цей час. Якщо ви ще працюєте, будь ласка, подумайте серйозно про дитину! Вам разом з дитиною потрібен відпочинок і підготовка до пологів!

Емоції - тільки позитивні, ніяких стресів, радійте кожному дню, слухайте і наспівуйте своєму малюкові приємну музику та пісні, розмовляйте з ним. Він повинен знати, що ви його дуже любите і чекаєте. Папа, при виході на роботу та при поверненні, повинен вітати поцілунком не тільки вас, але і малюка - обов'язково поговорити з ним.

Рекомендації
· Кожні два тижні ви повинні відвідувати лікаря, навіть якщо добре себе почуваєте, і Вас нічого не турбує.
· Необхідний контроль за такими параметрами:
1. Вага та артеріальний тиск
2. Наявність цукру і білка в сечі
3. Висота стояння дна матки
4. Розмір, положення і стан плоду
5. Виявлення набряків на руках і ногах
6. Варикозне розширення вен

Ваша вага збільшується все повільніше, так і має бути! Але якщо він збільшується більше, ніж на 1 кг на тиждень, це може бути пов'язано з прихованими набряками, тому прислухайтеся до порад лікаря щодо дієти і розвантажувальних днів. Поява набряків - це симптом пізнього токсикозу (гестозу) вагітних. Якщо вчасно не вжити заходів, то можливе підвищення артеріального тиску і появи білка в сечі. А це вже серйозно! У такому випадку потрібна госпіталізація до пологового будинку для лікування. Будьте уважні до себе! Орієнтуйтеся на обручку, якщо Ви не можете зняти його з пальця, значить, є затримка рідини - це сигнал для позачергового візиту до лікаря.

У цьому періоді Ваша обмінна карта на руках. І Ви повторили всі дослідження (аналізи), які проводилися при перших зверненнях до лікаря. Йдучи з дому, не забувайте брати з собою обмінну карту разом з паспортом, про всяк випадок.

До того ж Ви повинні провести ультразвукове дослідження (при якому визначаються: розмір, положення і стан плоду), 1 раз на 2 тижні - кардіотокографію (ЕКГ плоду).

І ще - Ви закінчуєте заняття в Школі Материнства і вже багато чого знаєте, а саме: що відбувається у Вашому організмі в міру розвитку вагітності, що відбувається з плодом, як підготувати себе до пологів, як поводитися під час пологів та у післяпологовому періоді. Ви отримали навички догляду за новонародженим, знаєте, що необхідно придбати з речей, спеціальних засобів для догляду за шкірою, з предметів побуту за малюком (пустушки, ванночки для купання і т.д.). У Школі Материнства Медичного Жіночого Центру працюють досвідчені і акушери, педіатри, психологи і педагоги. Вагітні, що пройшли Школу, як правило, народжують без проблем. Якщо з якихось причин Ви не відвідували Школу, заповніть цю прогалину.

Тепер про Ваші відчуттях:
· Ворушіння плоду менш інтенсивні, вони більше нагадують погойдування
· Підвищене виділення Белей з піхви
· Запори
· Печія, здуття кишечника
· Можливі судоми м'язів ніг
· Поява набряків на щиколотках і стопах до кінця дня
· Варикозне розширення вен ніг
· Поява гемороїдальних вузлів
· Поганий сон
· Задишка, викликана високим стоянням плоду, що тиснуть на діафрагму (зникне, після того, як плід опуститься нижче до входу в малий таз після 36 тижнів)
· Болі в спині
· З'явилася незграбність
· Турбота про дитину і майбутні пологи
· Постійні думки про те, що вже залишилося недовго

Ви можете відчувати всі вище перераховані симптоми або тільки деякі з них.

Уникнути розлади травлення (гази, запори, печія) Вам допоможе правильний раціон харчування: уникайте рясної важкої їжі, смаженого, гострих і копчених страв. Включіть в ваш раціон фрукти (окрім винограду), свіжі овочі (але не капусту), свіжі соки і кисломолочні продукти.


Намагайтеся після шести вечора вживати тільки фрукти або кефір. Кількість рідини за добу не повинна перевищувати 1,5 літрів.

Задишка до кінця восьмого місяця повинна пройти, тому що дитина опуститься і не буде тиснути на діафрагму. Вам буде легше дихати, якщо Ви будете тримати спину рівно, спати напівлежачи або на боці, уникати значного фізичного навантаження.

Через збільшення ваги і розмірів живота у Вас можуть виникати труднощі зі сном. Більше гуляйте на свіжому повітрі, особливо перед сном.

Щоб уникнути розширення вен на ногах або зменшити його, намагайтеся не давати великого навантаження на ноги, не носити тісне взуття, як можна частіше класти ноги вище, бажано більше ходити босоніж, не класти ногу на ногу. Порада жінкам, яким доводиться носити еластичні спеціальні колготи, - надягайте їх вранці, це допоможе ніг.

Про емоції

В кінці вагітності дуже часто організм зазнає психологічну перебудову. У Вас може виникнути стан пригніченості і невизначений страх перед пологами. Ви часто думаєте про своє майбутнє малюка, хвилюєтеся за його життя і здоров'я.

Поділіться своїми хвилюваннями з чоловіком, батьками, подругами і психологом в Школі Материнства. Вони допоможуть створити навколо Вас атмосферу спокою і впевненості в благополучному результаті вагітності. Відволікайте свою увагу, милуйтеся природою, приділяйте увагу чоловікові (не забувайте про нього і після народження дитини), сходіть з чоловіком на виставку, в театр, у ресторан, поїдьте за місто.

Слідкуйте за своєю зовнішністю. Вагітна жінка така красива! Будьте завжди причесані, охайні. Вами повинен милуватися чоловік і Ви повинні подобатися собі самій, не кажучи вже, що для Вашої майбутньої дитини Ви найкрасивіша і кохана!

Якщо Ваша вагітність в цілому протікала благополучно (і Ви не належите до групи високого ризику передчасних пологів), - можете не переривати сексуальні відносини. Обмежити статеве життя бажано після 36 тижнів тому, в цей період матка легко збудлива.

Щодня приймайте душ! Якщо немає протипоказань, - приймайте ванну. Але не забувайте, що ваші рухи і реакція не такі стрімкі, як завжди: покладіть у ванну або в душ гумовий килимок, що перешкоджає ковзанню.

Якщо у вас вже є діти, розкажіть їм, що Ви чекаєте ще одного малюка. Дозволяйте вашій дитині чіпати живіт, розмовляти з майбутнім братиком чи сестричкою, а коли малюк народиться, всіляко заохочуйте і хваліть їх за допомогу, але ніколи не забувайте приділяти їм час і увагу.

В кінці восьмого місяця займіться підготовкою до народження дитини: зберіть речі, які ви хотіли б взяти в пологовий будинок для себе і окремо для вашого малюка:
· Предмети особистої гігієни (зубна щітка і паста, мило, гребінець, два рушники)
· Прокладки гігієнічні (1 або 2 упаковки для рясних виділень, 1 або 2 упаковки для нормальних)
· Труси і бюстгальтер (труси можна одноразові)
· Можна післяпологовий бандаж (бажано у вигляді пояса, а не бандаж-труси)
· Одяг за власним розсудом (майки, шкарпетки, тренувальний костюм або халат)
· Упаковку дитячих одноразових підгузників (в деяких пологових будинках дозволено використовувати дитячу косметику, але одяг вашому малюкові знадобиться тільки до виписки).

Вам потрібно вибрати пологовий будинок, де ви збираєтеся народжувати, добре б познайомитися з лікарем, який буде з Вами під час пологів.

Якщо Вам, з яких-небудь причин показано кесарів розтин, не хвилюйтеся і спокійно обговоріть всі ваші питання з лікарем.

Якщо Вам мають бути пологи природним шляхом, подумайте заздалегідь, про вертикальні пологах або класичних, можливо в присутності чоловіка.

Пам'ятайте, що уважне ставлення до себе під час вагітності є запорукою успішних пологів.