Післяпологова депресія.

Багато жінок, які народили дитину, в перші місяці після пологів відчувають почуття апатії, тривоги, дратівливості, відчуження. Це зовсім не ті почуття, які, здавалося б, повинна відчувати молода мама. Вони бентежать її саму, батька дитини, її близьких. Подібний стан зустрічається не так уже й рідко і має певну назву - післяпологова депресія.

Чому розвивається післяродова депресія?

По-перше, після пологів відбуваються значні гормональні зміни. Якщо під час вагітності зростаючий рівень гормонів забезпечує оптимальний кровообіг у судинах плаценти, а в момент пологів - здатність матки до скорочень, то після пологів він значно знижується, що викликає певний емоційний спад.

Ще одна причина - перевтома і недосипання, пов'язані з годуванням і доглядом за новонародженим.

Нарешті, необхідно враховувати початкову схильність деяких жінок до депресивних розладів. Вони ще до вагітності відчувають значні емоційні коливання: «напади» дратівливості, млявості, стомлюваності, підвищеній плаксивості. Нерідко їм супроводжують схильність до тривог і страхів, вегетативні порушення (запаморочення, головний біль, нудота, озноб, прискорене серцебиття і сечовипускання, порушення сну і апетиту).

Не менш важливі й психологічні причини депресії. Вони досить різноманітні. Перш за все причиною тривалих переживань під час вагітності і після пологів може послужити те, що народжена дитина є небажаною і його поява може суттєво вплинути на характер відносин з батьком дитини, кар'єру тощо

Характер сімейних відносин взагалі може бути одним із джерел депресії в післяпологовому періоді, коли особливо необхідна підтримка і увага коханої людини. Будь-які складнощі у взаєминах з чоловіком і батьками можуть стати провокуючим чинником післяпологової депресії.

Значну роль у формуванні емоційних переживань, у тому числі негативних, грає психологічне сприйняття себе як матері та подання самої жінки про «нормальної» сімейної життя. Найчастіше це визначається досвідом сімейного життя, отриманими в дитинстві і юності, спостереженнями за взаємовідносинами її власних батьків і, крім того, її власними стосунками з-кожним з батьків окремо. Довіра, підтримка і любов батьків сприяють формуванню у майбутньої мами впевненості в собі, що допомагає згодом адаптуватися до нової для себе ролі матері. А якщо у жінки немає позитивного досвіду сімейного життя, який допомагає будувати взаємини у власній родині, вона виявляється непідготовленою до сприйняття себе в ролі дружини, а потім і матері.


Їй важче зрозуміти причини неминучих труднощів сімейного життя. Вона гірше адаптується до будь-якого стресу, в тому числі до вагітності та пологах.

Післяпологові психічні розлади можуть бути також пов'язані з інфекцією, що потрапила в організм під час пологів через статеві органи.

Депресія матері, безсумнівно, робить негативний вплив на дитину. Такі жінки протягом трьох-чотирьох (а іноді і більше) місяців після пологів відчувають пригніченість, смуток і апатію. Їм буває вкрай важко доглядати за немовлям. Вони розгублені, тому що не можуть зрозуміти, що з ними відбувається, чому вони сприймають власної дитини як щось чуже, «не можуть його полюбити», і нерідко бувають роздратовані тим, що йому необхідно приділяти стільки часу, уваги і сил. Часто це поєднується з постійною і безпідставною тривогою за здоров'я малюка. Подібний стан матері може порушувати її емоційне спілкування з дитиною.

Розвиток в післяпологовий період затяжної депресивного стану значно змінює сприйняття жінкою її власної дитини. Будь-які його дії можуть викликати негативну реакцію і навіть ворожість. Такі матері менш емоційні в контакті з дитиною, вони рідше підходять до малюка, рідко беруть його на руки, посміхаються і розмовляють з ним, недостатньо жваво реагують на його дискомфорт. Одночасно з цим жінка часто відчуває невпевненість в тому, що вона правильно доглядає за своєю дитиною, відчуває себе неспроможною в ролі матері, що нерідко призводить до формування почуття провини.

Що робити, якщо ви відзначаєте у себе симптоми післяпологової депресії?

Перш за все, не звинувачувати в що відбувається себе. Ви не винні в подібних переживаннях. Не замикайтеся в собі, поділіться своїми проблемами з близькою людиною - це може бути чоловік, мама, подруга ... Не намагайтеся компенсувати відчувається вами внутрішній брак любові до дитини підвищеної турботою про нього. Постарайтеся організувати догляд за малюком так, щоб на вашу долю припадали тільки ті моменти, які приносять вам задоволення. Не відмовляйтеся від допомоги близьких, їх участь у догляді за дитиною зовсім не означає вашої материнської неспроможності. І, найголовніше, зверніться до психолога або психотерапевта. Тільки фахівець допоможе вам зрозуміти причину і знайти найкращий спосіб подолання післяпологової депресії. Чим раніше ви усвідомлюєте наявність проблеми, тим швидше ви зможете відчути радість спілкування з дитиною і відновите нормальні відносини в сім'ї.