Секс після пологів.

Коли мама з новонародженим виписується з пологового будинку додому, лікар поряд з іншими радами рекомендує як мінімум 6-тижневий статевий спокій ... Проте в житті у всіх перші місяці після пологів складаються по-різному. Хтось прагне відновити сексуальні стосунки щонайшвидше, а хтось навіть через півроку з побоюванням думає про відновлення статевого життя.

Безумовно, на характер сексуальних відносин подружжя у післяпологовий період впливають багато чинників: перебіг пологів , наявність яких-небудь ускладнень, самопочуття самої жінки, дитини і те, як вона справляється з новими для неї материнськими обов'язками. Важливо, якими були відносини партнерів до і під час вагітності, наскільки батько дитини бере участь у догляді за ним, скільки мама спить і як вона справляється з годуванням груддю.

З точки зору акушера-гінеколога, раніше відновлення статевого життя після пологів збільшує ризик кровотечі і запалення в порожнині матки. Лікарями давно помічено, що порушення дієти, втомлива робота, фізичні (і в тому числі спортивні) навантаження, занадто раніше повернення до суспільної та професійної діяльності, сильне хвилювання й відновлення подружніх відносин у перші 8 тижнів після пологів можуть заподіяти шкоду жінці, уповільнити або порушити післяпологове відновлення організму. Матка стає таких розмірів, якою вона була до вагітності, та її слизова оболонка повністю відновлюється лише до кінця 6-го тижня післяпологового періоду. І дійсно, в цей період жінка особливо уразлива в плані розвитку запальних захворювань статевих органів.

Багато жінок не квапляться відновлювати статеве життя протягом перших трьох місяців, півроку і навіть року після пологів у силу різних функціональних порушень у статевих органах, а також психологічних причин - відчуття втрати сексуальної привабливості, післяпологовий депресії або просто підвищеної стомлюваності.

Більшість жінок, особливо якщо у них були травми родових шляхів, відчувають страх перед статевим контактом . Це страх больових відчуттів і занепокоєння з приводу цілісності швів в піхву. Слизові оболонки і шкірні покриви в області входу в піхві і промежині дуже чутливі у післяпологовий період. В області швів, особливо при тиску, можуть виникати больові відчуття, тому при статевому контакті жінка може надавати неусвідомлений опір проникненню. При відновленні статевого життя в післяпологовий період дуже важливо увагу і неквапливість партнера, використання тих поз, при яких можна контролювати свої рухи і уникнути болю.

Організм жінки відчуває певний недолік естрогенних гормонів, що може викликати сухість у піхві . У цьому випадку рекомендується використовувати кошти, зволожуючі слизові оболонки.

Після пологів, особливо якщо були розриви або розріз промежини, можуть спостерігатися в'ялість м'язів і опущення стінок піхви, порушення сечовипускання.


Можуть змінюватися відчуття при статевому контакті. Для того щоб не було відчуття збільшення обсягу піхви, слід з перших днів після пологів виконувати вправи для зміцнення м'язів тазового дна, а до відновлення м'язового тонусу рекомендується приймати позиції, при яких стегна жінки щільно зімкнуті. -

Одним з головних чинників, що знижують сексуальний потяг, є стомлення, тому дуже важливі допомога і підтримка батька при вирішенні побутових проблем, спільний догляд за дитиною. Іноді досить просто дати мамі виспатися.

У перший час після пологів взагалі змінюється світовідчування жінки. Всі її думки займає дитина. Так визначено природою: поки цьому дитинчаті необхідний догляд, інший не потрібен, а значить, і сексуальний потяг для продовження роду притупляється. Мамі здається, що її стан «вічного побоювання за дитину» абсолютно не підтримується чоловіком і родичами. Може сформуватися відчуття самотності, ізольованості, які можуть перерости в депресію.

І все ж, як не важкі перші місяці з дитиною вдома, намагайтеся не виключати один одного зі сфери своїх інтересів. Прагнете підтримувати фізичну закоханість і не затьмарюйте сімейних відносин взаємними докорами та образами. Дайте можливість батькові включитися у догляд за дитиною, надайте йому більше самостійності в цьому й не відмовляйте дружину в близькості тільки тому, що «він не пішов гуляти з дитиною». Нагадайте собі, яким радісним і хвилюючим може бути секс, викликаючи в пам'яті кращі епізоди вашого подружнього життя.

Пам'ятайте, що секс - це не послуга партнерові, а те, що потрібно вам обом, вашій родині, і налаштовуйтесь на те, щоб витягти з нього тільки позитивні емоції.

Кілька слів щодо відчуття власної непривабливості. Дійсно, після пологів збільшується об'єм грудей, згладжується талія. Нерідко збільшення ваги за вагітність буває досить великий, а режим життя після пологів залишає небагато часу для заняття своєю зовнішністю. Часто харчування годуючої мами буває надмірно калорійним, а фізична активність - невисокою. Ці обставини сприяють збільшенню маси тіла, що значно знижує самооцінку.

Потрібно пам'ятати, що ваша нинішня фігура - це «витрати» величезної зробленої справи, явище, може бути, неминуче, але тимчасове. Тому надайте вашому партнерові самому вирішувати, наскільки ви привабливі. Постарайтеся знаходити час для гімнастики, не захоплюйтеся солодким, не забувайте про красивий білизна, приймайте допомогу близьких. Обов'язково попередьте чоловіка, де і що у вас болить, щоб він не знатиме, не заподіяв вам болю.

Пам'ятайте, що труднощі, які виникають зараз у ваших взаєминах, переборні, а після народження дитини ваші подружні стосунки наповняться новим змістом, стануть, можливо, менш темпераментними, але зате більш ніжними.