Сон дитини на першому році життя.

Слід пам'ятати, що багатьом дітям може бути необхідний більш тривалий сон. Тривалість сну в перші дні життя становить 22-23 години на добу, до кінця першого місяця - 17-20 годин. Не допускайте, щоб вашому малюкові було дуже холодно або жарко і коли він спить і коли він не спить. З перших днів не слід туго сповивати дитини, руки повинні бути вільні, тому що йому необхідні активні рухи. Дитині не варто спати поруч з батареєю, вікном, розташованими або висячими предметами. Температура повітря в кімнаті, де спить дитина, повинна бути 20 - 22 градуси, кілька разів на день провітрювати кімнату і робити вологе прибирання.

Залежно від температури в кімнаті накрити дитини потрібно по-різному:
при температурі 24 градуси - тільки простирадло
при температурі 21 градус - простирадло та ковдру
при температурі 18 градусів - простирадло і подвійне ковдру

Для оберігання дитини від перегріву або задухи слід класти його в ліжечку так, щоб ноги знаходилися в ізножье ліжечка, а ковдра закривало тільки груди.


Дитина повинна спати без головного убору, не використовувати пухові/поліестрова ковдри до 1 року. Навіть якщо ручки і ніжки холодні на дотик, а животик теплий, то з дитиною все гаразд. Протягом перших трьох тижнів дитина може спати в переносний або плетеному кошику. Класти спати дитину краще на спині.

Вік дитини Нічний сон Денний сон Загальний час сну 1 місяць 8 год 30 хв 7 год (3) 15 год 30 хв 3 місяці 10 год 5 год (3) 15 год 6 місяців 11 ч 3 год 15 хв (2) 14 год 15 хв 9 місяців 11 год 3 год ( 2) 14 год 12 місяців 11 год 15 хв 2 год 30 хв (2) 13 год 45 хв 18 місяців 11 год 15 хв 2 год 15 хв (1) 13 год 15 хв

У дужках - кількість разів, на які може бути поділений денний сон. Обговорити на форумі