Прогулянки з малям.

Прогулянки корисні малюкам у всіх відносинах. По-перше, свіже повітря покращує апетит. По-друге, зміна температури навколишнього середовища «вчить» організм дитини пристосовуватися і до холоду, і до тепла. По-третє, прохолодний або тим більш холодне повітря допомагає капілярах краще скорочуватися, в результаті чого малюк стійко чинить опір хворобам. А ще зовсім маленькі засинають на свіжому повітрі майже миттєво, що не може не порадувати мам неспокійних немовлят.

Якщо малюк здоровий, він швидко звикає до змін, що відбуваються в навколишньому середовищі. Щоправда, це не стосується нещодавно народилися діточок: вони ще не готові захищатися від зовнішніх впливів і можуть лише поступово пристосовуватися до змін температури або вологості повітря. Саме тому в перші тижні після повернення з пологового будинку лікарі не радять виходити з новонародженим на вулицю надовго: спочатку він повинен провести на свіжому повітрі лише 5-10 хвилин, і тільки через кілька днів час прогулянки може збільшитися до традиційних 1,5-2 годин.

Щоб дитина росла здоровою, він повинен бувати на свіжому повітрі в будь-яку погоду. Втім, якщо на вулиці сильний вітер і мороз нижче 15 ° С, краще перенести прогулянку на інший день. Що стосується тривалості перебування на повітрі, її потрібно регулювати.

· У морозні дні не варто гуляти довше 1-1,5 годин, а виходити з дому краще два або навіть три рази на день.
· Якщо на вулиці вітряно, обирайте для прогулянки ті місця, де дме не занадто сильно. А якщо почнеться дощ або сніг, накрийте коляску дощовик.
· Щоб зрозуміти, чи не холодно малюкові, недостатньо просто доторкнутися до його носика.


Головний критерій оцінки - ніжки - захований набагато надійніше. Повернувшись додому, важливо упевнитися в тому, що вони теплі й сухі.
· Після хвороби не поспішайте надолужувати втрачене: організм малюка ослаб і став чутливіший до змін погоди. Збільшуйте тривалість прогулянки поступово, звертаючи увагу на те, що коїться за вікном.

Щоб малюк не замерз, намагайтеся одягати його правильно. В першу чергу відмовтеся від синтетичної білизни: воно охолоджує тіло. Ідеальний варіант: одягніть на дитину бавовняне боді з довгими рукавами та повзунки або бавовняний комбінезон, а зверху - теплий вовняний костюм, в'язані шкарпетки або пінетки. Що стосується верхнього одягу, її вибір сильно залежить від погоди: зверху краще надягти хутряний або стьобаний комбінезон з капюшоном (особливо якщо малюк вже не тільки спить на прогулянці, а й оглядає околиці). Коли дитина засне, обов'язково накрийте його ніжки пледом, ковдрою або пуховою хусткою, а личко, навпаки, залиште відкритим. У вітряну і морозну погоду перед виходом з дому змастіть маленькі щічки кремом, який захищає від обмороження і не містить води (наприклад, «Дитячий крем для захисту від вітру і негоди», Sanosan; «Крем при вітрі і негоді для ніжної і сухої шкіри» , Bubchen; «Крем для прогулянок», Наша мама). Повернувшись з прогулянки, залиште малюка «досипати» в колясці, але обов'язково зніміть з нього плед або пухову хустку, розкрийте його, розв'яжіть шапочку - у такому «полуразоблаченном» стані вона легше перенесе різку зміну температури повітря.