Спорт корисний для мозку.

Вчені встановили, що фізичні вправи підвищують працездатність головного мозку. Американські вчені прийшли до висновків, що фізичні вправи, можливо, стимулюють утворення нових нейронів у відділах, вікові зміни яких пов'язані з віковим зниженням пам'яті.

Висновки були зроблені після експериментів, що проводилися з мишами, і дослідженням, в якому брали участь люди. У дослідах з мишами співробітники Колумбійського університету й Інституту Салка оцінювали інтенсивність кровотоку в мозку гризунів за допомогою магнітно-резонансної томографії.

Вчені також вивчали клітинний склад певних відділів мозку тварин. У ході експерименту з'ясувалося, що в гіпокампі - відділі мозку, який відповідає за пам'ять - мишей, які піддавалися підвищеним фізичним навантаженням, спостерігається помітне збільшення кровотоку і прискорене утворення нових нервових клітин.

У наступному дослідження брали участь вже люди. 11 піддослідних волонтерів проходили 3-місячний курс тренувань у спортзалі. Результати були встановлені за допомогою магнітно-резонансної томографії.


Вчені порівняли результати до і після тренувань і виявили значне збільшення кровотоку в зубчастій звивині гіпокампу.

Поступове зниження пам'яті, що спостерігається у більшості людей після 30 років, прийнято пов'язувати з віковим скороченням числа нервових клітин в зубчастій звивині. Як відзначають дослідники, збільшення об'єму кровотоку було прямо пропорційно спортивним досягненням учасників експерименту.

Один з авторів дослідження доктор Скотт Смолл вважає, що паралелі в змінах обсягу кровопостачання гіпокампу мишей і людини вказують на те, що в основі цього ефекту лежать одні і ті ж механізми.

Підвищений кровопостачання даного відділу мозку може свідчити про те, що під дією фізичних навантажень у людей в ньому, також як і у гризунів, відбувається утворення нових нервових клітин.

У майбутньому дослідники даної проблеми мають намір спробувати встановити оптимальний режим вправ, найбільш благотворно впливає на стан головного мозку пацієнтів з віковою втратою пам'яті.

Джерело: http://www. portal-woman.ru/woman_themes/woman_health/601/? page = 2