Як боротися з варикозом?.

У людей, які страждають варикозним розширенням вен, велика ймовірність додатково придбати і тромбоз. Іноді в варикозних венах утворюються згустки крові, які називають тромбами.

Наведені нижче вправи допоможуть вам зменшити розширення вен на ногах.

Вправа 1 .

Ляжте на підлогу, обіпріться на лопатки, підніміть ноги і потягувати шкарпетки вгору і вниз 10 разів, потім робіть кругові рухи, покрутіть стопами за годинниковою стрілкою і навпаки. Виконайте вправу 10 разів.

Вправа 2 .

Дуже гарна вправа для вен - "берізка". Ляжте на підлогу, на спину і підніміться на лопатки, високо тримаючи при цьому ноги, поки не набридне. Робіть цю вправу кожен день - дуже хороша профілактика, заодно і інші проблеми вашого здоров'я ліквідуються.

Вправа 3 .

Якщо ноги постійно набрякають, то покладіть на ніч під ноги ковдра, згорнута у валик. Це трохи полегшить ваші страждання.

Вправа 4 .

У будь-який зручний для вас час прагніть виконувати кругові рухи стопами за годинниковою стрілкою, а потім проти - сидите ви при цьому або стоїте, не має значення.

Вправа 5 .
На заняттях аеробікою або будинку приділіть 15 хвилин розтяжці. Вона не лише збереже гнучкість вашої фігури, але і допоможе витіснити кров з вен.

У людей, які страждають варикозним розширенням вен, велика ймовірність додатково придбати і тромбоз.


Іноді в варикозних венах утворюються згустки крові, які називають тромбами.
Відня починають запалиться (тромбофлебіт), і з'являється реальна небезпека руху тромбу по венах. Може статися закупорка вен (блокування припливу крові в серце або легені), що призводить до летального результату. Тромб не можна розгледіти, якщо він утворюється в глибоких венах, але його ознаками є набряки в цій частині ніг і постійний біль. При таких симптомах слід негайно звернутися до лікаря.
З метою профілактики тромбофлебіту не рекомендується вести сидячий спосіб життя, постійно рухайтеся, займайтеся спортом, особливо приділіть увагу зміцненню литок, стежте за своєю вагою і намагайтеся не повніти.

Саме головне - не треба займатися самолікуванням, яким ви можете погіршити свій стан. Як тільки ви відмітили перші ознаки варикозного розширення вен або поява затвердіння і почервоніння в розширеному венозному вузлі, негайно зверніться до лікаря. Незважаючи на безліч сучасних мазей та інших лікарських засобів, лише кваліфікований фахівець запропонує вам те, що надасть позитивний ефект, і призначить відповідне лікування.

Джерело: http://www.krasotulya.ru/