Дієтологи спростовують міф про користь молока для дітей.

Щоб мати міцні кістки, діти повинні їсти овочі, фрукти і більше рухатися. А молоко не має до здоров'я кісток ніякого відношення. Таку ідею висловили американський дієтолог Amy Joy Lanou і його колеги.

Вчені проаналізували 58 досліджень і зробили висновок, що рекомендації вживати якомога більше молочних продуктів не мають під собою ніякої наукової основи.

У більшості досліджень не було встановлено жодного зв'язку між вживанням продуктів, багатих кальцієм і станом кісток.


І лише в кількох дослідженнях вдалося виявити деякий позитивний вплив молока на кістки.

У США більше, ніж в інших країнах, вживають молока і молочних продуктів. Тим не менш, захворюваність остеопорозом і кількість переломів, також більше ніж в інших країнах.

Дитина повинна більше рухатися, перебувати на сонці, їсти овочі і фрукти, і підтримувати нормальну вагу - тоді він виросте здоровим і буде мати міцні кістки.

Джерело: http://www.mosmedclinic.ru/