Від «правильного способу життя» недовго і захворіти.

Маніакальне прагнення до здорового способу життя може обернутися серйозним нервовим розладом та іншими проблемами з організмом
Ми всі хочемо жити довго, виглядати стрункими і молодо, менше хворіти, через що багато хто з нас періодично сидять на дієтах, потіють у фітнесі і влаштовують організму чищення й розвантажувальні дні. Це нормально. Але для деяких цілком дорослих і не дурних людей (а психологи стверджують, що приблизно для кожного сьомого) прагнення приносити користь своєму організму стає справжнім прокляттям і в підсумку ... завдає шкоди.

Приклад для наслідування або нав'язливість?
Вперше орторексія (ortho - від грецького «правильний») описав американський доктор з Каліфорнії Стівен Бретман і назвав її « комплексом правильного харчування ». Це психічний розлад на відміну від булімії (обжерливості) і анорексії (відрази до їжі) «крутиться» навколо не кількості з'їденого, а його якості.

Орторексики безперервно відшліфовують свою дієту, вважають калорії, підхоплюються по десять разів за день на ваги, виснажують себе всілякими бузувірськими способами виведення шлаків і схиблені на «оздоровчих» програмах типу «Малахов +».

Притому наукові знання про те, що насправді корисно і шкідливо для організму, які страждають орторексія зневажають, а докторів вважають шарлатанами. Захворівши, нерідко відмовляються від прийому ліків, вважаючи їх "хімією". Зате воліють перед сніданком грюкнути стаканчик «натуральної свіжої» сечі і закусити тарілкою пророщеної сої.

Зациклений на «здоровий спосіб життя» нерідко стають заручниками найбезглуздіших способів «зцілення», а то й адептами небезпечних сект.

В основі - комплекс невдахи і почуття провини

Орторексія - розлад-то все ж психічний (як кажуть психіатри, варіант обсесивно-фобического синдрому). І, як усі нав'язливості, виростає з абсолютно повсякденних і правильних речей, правда, доведених до абсурду. Але якщо при булімії хворий відчуває явну провину і каяття за свої приступи обжерливості, то особливість орторексії (і складність її лікування) - упевненість хворого, що він чинить як треба, діє на благо свого організму і взагалі живе правильніше інших (не п'є, не курить , не об'їдатися, їсть сирі овочі і дбає про рівень холестерину).

І навколо стільки підтримки: реклама кричить про чистку судин натуральними засобами, на центральному телеканалі ведучі з божевільними очима просторікують про користь сироїдіння!

Але все це бравада і мильний міхур. В основі - привіт, старий Фрейд! - Принцип заміщення і втеча від дійсності. За безконтрольним і нелогічним по суті захопленням здоровим способом життя ховається небажання і невміння вирішувати найпростіші життєві проблеми, долати щоденні труднощі і нормально спілкуватися з людьми.




І, звичайно, майже дитячий страх смерті, не дорослі мислення, мовляв , я себе в чомусь обмежу, «обітну себе шкідливу солодку цукерочку», і за це отримаю приз - доживу до 120 років.

Хто в групі ризику

За статистикою, жертвами орторексії частіше стають жінки від 30 до 50 років, середнього достатку, що працюють, але не дуже люблять свою роботу, з серйозними проблемами в особистому житті.

У чоловіків орторексія нерідко супроводжує переживань «кризи середнього віку», коли страх інфаркту стає реальним, у волоссі з'являється сивина, а любити хочеться молодих красунь (і, як то кажуть, відповідати).

За типом особистості це, як правило, невпевнені в собі меланхоліки або піддаються впливу і імпульсивні холерики. Флегматики занадто ліниві для самокатування, а сангвініки дуже реалістичні для віри в чудеса сирої морквини.

Найнебезпечніші «зрушення»

Приблизно в 70% випадків божевілля на здоровому образі життя створює людині соціальні труднощі - він не може нормально пообідати в кафе, відмовляється від маси цікавого в житті, знижується працездатність, його починають вважати дивним і цуратися.

Але є деякі види дієт і процедур , які, зважаючи атрибутами здорового способу життя, насправді можуть бути просто небезпечними. Серед них:

дуже шановане багатьма «цілителями» голодування (особливо "сухе", коли людина відмовляється не тільки від їжі, але і від пиття - протягом декількох діб відбувається зневоднення організму, інтоксикація і шок);

сироїдіння, яке може викликати серйозні порушення шлунково-кишкового тракту, дисбактеріоз;

повна відмова від солі і цукру. Порушується сольовий і вуглеводний баланс, що може привести до змін у роботі серця і головного мозку;

уринотерапия. Відомо чимало випадків хронічного отруєння організму продуктами розпаду;

тривалі монодієти (наприклад, коли людина харчується тільки кефіром або гречкою). Так можна легко довести себе до авітамінозу і сильного зниження імунітету;

колірні дієти (коли людина довго складає меню з продуктів одного кольору, наприклад, червоного або жовтого). В організмі йде накопичення агресивних ферментів, що може викликати проблеми з печінкою і виробленням жовчі;

повна відмова від жирів, білків або вуглеводів. Загрожує порушенням обміну речовин і як наслідок серйозними гормональними збоями. У жінок це може призвести до порушень циклу, у чоловіків - до проблем з ерекцією і зниження здатності зачати дитини.

ФАКТ


Кожен другий орторексики періодично впадає в «дієтичну» депресію, коли на тлі банального недоїдання виникає відраза до себе і всьому світу.

Джерело: http://kp.ru/daily/23882.3/65552/