Ароматерапія і депресія.

Припиніть витрачати даремно час, переглядаючи веб-сайти, які пропонують «справжні» ароматичні пахощі. Існує безліч реалістичних і практичних способів виготовити пахощі для ароматерапії в домашніх умовах, і ми розповімо вам все про ароматерапії з використанням ефірних олій, правильному застосуванні електричного розпилювача, процедурі ароматерапії і засобах, необхідних для успіху ароматерапії.

До жаль, дуже багато людей періодично переживають депресію в тій чи іншій формі. Причиною депресії часто стають зовнішні чинники, наприклад, події або зміни в житті, а також психологічна травма або несподіване потрясіння. Важливо розуміти, що депресія, як будь-яке психологічний розлад, піддається лікуванню, і приступати до цього лікування слід якомога раніше, щоб не посилювати страждання людини.

Ароматерапія зніме розумову втому і допоможе заснути міцним і здоровим сном. Страждання багатьох жертв депресії посилюються саме безсонням, яка поступово призводить до фізичного і емоційного виснаження. Використання деяких найпопулярніших ефірних олій (базиліка, жасмину, троянди і ромашки) ароматерапії допоможе вирішити цю проблему.

Всі ефірні масла, які використовуються для лікування депресії, можна додавати у воду при купанні або вдихати.


Більшість людей, які використовують ефірні олії для боротьби з депресією, втирають їх у шкіру під час масажу. Масаж з ефірним маслом - найбільш ефективний спосіб релаксації, тому що масла безпосередньо взаємодіють з шкірою і швидше потрапляють у кров.

Ці чудові ефірні олії для ароматерапії допоможуть позбутися від депресії, оскільки після їх використання виникає приємне відчуття розслабленості і поліпшується самопочуття. Ефірні олії ніби «заряджають» тіло енергією і прояснюють сприйняття. Як правила, ефірні масла продаються в будь-якій аптеці. Ароматерапія - прекрасний спосіб релаксації, доступний кожному.

Тим не менше, не всі ефірні олії однаково корисні, існують певні обмеження на їх використання. Ефірними оліями не слід зловживати. Якщо ви страждаєте від депресії, проконсультуйтеся у лікаря-психотерапевта. Ви дізнаєтеся, наскільки серйозно ваш стан, і поряд з ароматерапією зможете приймати інші процедури, які допоможуть швидше і ефективніше вилікуватися від депресії.

Джерело: http://www.womenclub.ru/womenillness/1167.htm