Занадто багато сонця.

Передозування сонячних променів сприяє виникненню раку шкіри (включаючи вкрай небезпечну його різновид - меланому), появи пігментних плям і передчасної появи зморшок і в'ялої шкіри в більш зрілому віці.

Був час, коли ми вважали засмаглих, як шоколадки, дітлахів, що пустують на сонці в літній полудень, символом здоров'я. `Болючими` дітьми називали тих, хто в результаті тривалого перебування у приміщенні мав бліду шкіру. Ми вважали, що сонячні промені так само необхідні для здоров'я, як і чорний хліб з молоком. Тепер ми знаємо, що передозування сонячних променів сприяє виникненню раку шкіри (включаючи вкрай небезпечну його різновид - меланому), появи пігментних плям і передчасної появи зморшок і в'ялої шкіри в більш зрілому віці. Хоча засмага здається ознакою здоров'я, насправді він сигналізує про пошкодження шкіри: таким способом цей чутливий орган нашого тіла намагається захистити себе від подальших травм.

Надмірно тривале перебування на сонці служить причиною розвитку катаракти (вона спостерігається частіше в сонячному кліматі), а останнім часом було виявлено, що перебування на сонці знижує рівень бета-каротину (думають, що це речовина, присутня в організмі людини, захищає його від раку). Якщо цього ще недостатньо для того, щоб ви почали уникати яскравого сонця, візьміть до уваги ще й ось що: сонячні промені можуть також стати причиною деяких інших хвороб або погіршити їх перебіг. Серед них простий герпес і деякі вірусні шкірні хвороби, вітіліго (білі або депігментовані плями на шкірі), фенілкетонурія (спадкова хвороба, пов'язана з білковим обміном в організмі) і фоточувствительная екзема. А у тих, хто приймає певні види антибіотиків (такі, як тетрациклін) і деякі інші ліки, сонце може викликати появу серйозних побічних ефектів. Так що, як бачите, навіть Сонця можна пред'явити досить довгий список обвинувачень.

Хоча б коротке перебування під прямими сонячними променями дійсно було колись життєво важливо для здоров'я та нормального розвитку дитини, оскільки це було єдине джерело вітаміну D, необхідного для зміцнення скелета. У наш час суміші для дитячого вигодовування, все молоко і багато молочні продукти збагачені цим вітаміном, і, крім того, він включається у вітамінні добавки для дітей. Вам більше не потрібно жертвувати здоров'ям вашої дитини для того, щоб забезпечити йому необхідну кількість вітаміну D.

Щоб ваш малюк не постраждав від сонячних променів, запам'ятайте інформацію, наведену нижче.

Що треба знати про сонячних променях

Найбільш інтенсивними - і тому найнебезпечнішими - сонячні промені бувають з 10 до 15 годин (або з 9 до 14 при переході на літній час).

Не менше 80% сонячного випромінювання проходить крізь хмари, тому захист від сонця потрібна і в жаркі хмарні дні, а не тільки в ясні.

Вода і пісок відображають сонячні промені, збільшуючи небезпеку пошкодження шкіри і необхідність її захисту.

Волога шкіра пропускає більше ультрафіолетових променів, ніж суха, в цьому випадку необхідний додатковий захист.

Тінь від сонячних парасольок і дерев - ненадійна захист від сонячних променів, особливо на берегах водойм.

Дуже висока температура повітря, вітер, велика висота над рівнем моря і близькість до екватора також посилюють небезпечний вплив сонячних променів - у цих умовах слід вживати додаткових заходів безпеки.

Сніговий покрив в сонячну погоду може відображати досить променів, щоб викликати опік.

Немовлята особливо схильні до сонячних опіків, оскільки шкіра у них ніжна. Один випадок сильного сонячного опіку в дитинстві або дитинстві подвоює ризик самого небезпечного онкологічного захворювання шкіри - злоякісної меланоми. Навіть нібито нормальний (без опіку) засмага в ранньому віці пов'язують з карциномами базальних і сквамозних клітин - найпоширенішими видами раку шкіри, а також передчасним її старінням.


Вважається, що сонце є причиною як мінімум 90% усіх захворювань на рак шкіри, більшість з яких можна було б запобігти.

Люди зі світлою шкірою, світлими очима і волоссям найбільш схильні до опіку, проте небезпечна дія сонця поширюється на всіх.

Безпечної засмаги не існує, а вже придбаний засмага не захищає шкіру від подальших ушкоджень.

Ніс, губи і шкіра - ці частини тіла найбільш схильні до пошкоджень, викликаним сонячними променями .

Як обезопасіт' дитини, що знаходиться на сонці

Намагайтеся не піддавати дітей до шести місяців дії прямих сонячних променів, особливо в найспекотніший час влітку або в тому кліматі, де спекотно завжди. Захищайте коляски малюків тентами або парасольками, але без дозволу лікаря не застосовуйте засоби від засмаги.

Принаймні за п'ятнадцять (а краще за тридцять) хвилин перед виходом з більш дорослою дитиною на сонці намажте кремом від засмаги всі частини його тіла, не закриті одягом, хоча смуглокожій дитина може винести короткочасне перебування на сонці без такого захисту. Не допускайте попадання мазі в рот, ніс, очі, а також на віки. Для додаткового захисту найніжніших ділянок тіла, таких, як губи, ніс і вуха, порадьтеся з лікарем щодо застосування блокуючого сонячні промені бальзаму для губ або помади, або окису цинку.

Спочатку на сонці можна перебувати не більше чотирьох-п'яти хвилин, а потім тривалість перебування під прямими сонячними променями слід поступово збільшувати, довівши його до двадцяти хвилин.

Після того, як дитині виповнилося шість місяців, носіть разом із запасними підгузниками крем від засмаги на той випадок, якщо він несподівано вам знадобиться.

На сонці всі діти повинні носити легкий головний убір з полями, який захищав би очі і обличчя, і сорочки для захисту верхньої частини тулуба, навіть під час перебування у воді. Одяг повинен бути з легкої, але щільної тканини. Два тонких шару забезпечать більш якісну захист, ніж один, оскільки сонячні промені можуть проникати крізь деякі тканини, проте слід остерігатися занадто теплого одягу.

У спекотну погоду гуляйте з дитиною тільки рано вранці і ввечері. Намагайтеся по можливості оберігати дітей від полуденного сонця.

Накладайте водостійкі креми проти засмаги на малюків, що охолоджуються під фонтанчиками або сидять у басейні. Після гри у воді витріть дитини рушником, а потім знову накладіть крем від засмаги.

Уникайте засобів для штучного загару, таких, як кварцові лампи, оскільки вони також вносять свій внесок у передчасне старіння шкіри й утворення ракових клітин і не повинні використовуватися для дітей.

Якщо ваша дитина приймає якісь ліки, то перш, ніж випускати його під прямі сонячні промені, переконайтеся в тому, що ці препарати не викликають фотосенсибілізації (збільшеної чутливості до сонячного світла).

Подавайте хороший приклад, захищаючи власну шкіру від згубного впливу сонячних променів.


Ознаки сонячного опіку (почервоніння)

Багато батьків вважають, що дітей можна залишати на сонці, поки у них не почервоніє шкіра. На жаль, вони помиляються. Помітити опік в момент його отримання неможливо, а коли ви його бачите - вже занадто пізно. Тільки через дві години після впливу сонячних променів шкіра стає червоною, гарячої і запаленою і набуває кольору вареного рака через десять - чотирнадцять годин після опромінення. Сильний опік викликає поява пухирів і супроводжується місцевої болем, а в найважчих випадках - головним болем, нудотою, ознобом і занепадом сил. Почервоніння і неприємні симптоми звичайно зменшуються через дві-три доби, і в цей момент шкіра навіть при невеликих опіках починає лущитися. Однак іноді неприємні симптоми можуть тривати сім - десять днів.

Джерело: http://www.edu.rin.ru/cgi-bin/article.pl?ids=1&id=2212