Про раціональне харчування.

Ми часто помічаємо, що одна і та ж їжа може бути корисною одним людям і виявляється шкідливою для інших. Рекомендації для типових представників сонячних знаків зодіаку відкривають надійний шлях до здорової і смачної їжі, відзначаючи особливості кулінарних пристрастей дітей і дорослих.

Овен

Активність представників цього знаку зазвичай є запорукою їх хорошого апетиту. Овни люблять смачно поїсти, щедро присмачуючи їжу всілякими спеціями і гострими приправами. Їм необхідна їжа, багата на білки. Діти-Овни нерідко переходять на дорослу їжу раніше своїх однолітків. А якщо ця дитина раптом погано їсть - не хвилюйтеся. Апетиту він не втратив, просто стало нудно одноманітно рухати ложкою.

Телець

Ось вже хто любить повеселитися!: У маленьких Тельців рідко бувають проблеми з апетитом, а, ставши дорослими, вони зуміють оцінити гарну кухню. Тельці зазвичай віддають перевагу звичній, традиційній здорову їжу, не прагнучи до екзотичних винаходам. Вегетаріанцями вони бувають рідко - ну хіба може поважаючий себе Телець добровільно відмовитися від чого - небудь смачного? Крім того, всі Тельці - ласуни, що нерідко позначається на їхній фігурі.

Близнюки

Внаслідок рухливості нервової системи Близнюкам нецікаві довгі розмірені трапези. Оптимальний для них варіант - є часто і потроху. Овочеві салати, фрукти, горіхи, легкі закуски, рибні страви - все це піде їм на користь. Близнюки часто стають вегетаріанцями, оскільки м'ясна їжа важкувата для типових представників цього знака. Пара бутербродів і склянка соку - звичайна їхня їжа. А вживання кави краще обмежити.

Рак

Шлунок Рака чуйно реагує і на стреси, і на інші зміни емоційного стану. Тому йому просто необхідний здоровий режим харчування. Велику користь принесуть всі види молочних продуктів, багаті кальцієм. Часто буває, що у Раків з дитинства формується стійке неприйняття якого - небудь конкретного блюда. У цьому випадку вмовляння не потрібні - оскільки марні. Рак - водяний знак, тому його представники багато п'ють рідин (чай, соки і т. п.), а от алкоголем їм зловживати не слід.

Лев

Енергійному Льву необхідна здорова їжа. Тому представникам цього знаку рекомендується вживання м'яса у всіх видах, а також багатих залізом овочів. Корисні також цитрусові, особливо апельсини. А ось зайві обмеження в їжі навряд чи підуть їм на користь. Про фігуру сильно хвилюватися не варто - більшості типових Львів вдається зберігати непогану форму завдяки активному способу життя.

Діва

З юних років Діви дуже розбірливі до їжі, оцінюючи як її зміст, так і якість приготування. Це не дивно, адже знак Діви відповідає за шлунок, а тому і стрес, і порушення живлення відразу ж позначаються на травленні. Дівам показана рослинна їжа, не сильно пряна, нежирна, з м'яким смаком. Корисні овочі та фрукти (в будь-якому вигляді), а також горіхи. Вегетаріанська кухня взагалі подобається багатьом Дівам.





Ваги

У дитинстві Ваги нерідко їдять довго і повільно. Однак якщо замість звичайного м'ясного, наприклад, страви ви запропонуєте їм який який - небудь делікатес, а краще - солодкий десерт, їх настрій зміниться. Справа в тому, що Терези віддають перевагу легку їжу, особливо різні салати. Вони також люблять поласувати солодощами, а дітям - Терезам з великими труднощами вдається пройти повз шоколадки і не з'їсти її. Тим часом їм важливо організувати збалансоване харчування, бо для цього знаку в усьому, в тому числі, і в їжі, важливі рівновагу і гармонію.

Скорпіон

Цьому знаку властиво жадібно їсти все, що дає йому життя - і їжу теж. А в період стресу Скорпіони можуть звертатися до їжі за розрадою, нерідко тим самим порушуючи обмін речовин. Їм показані овочі та фрукти, особливо сирі, а від зайвих прянощів краще відмовитися (треба берегти нирки). Для стабільного обміну речовин ім рекомендується вживати побільше рідин, а зловживання алкоголем, як і іншим водним знакам треба намагатися уникати.

Стрілець

Стрілець - справжній гурман зодіаку! Епікурейський пишний стіл, повний вишуканих випливає, безсумнівно обрадує його погляд (не кажучи вже про шлунок ..) Ситні м'ясні страви, так само як і всілякі торти і тістечка - хороший спосіб підняти йому настрій (До речі, багато Стрільці вміють дуже смачно готувати). Зрозуміло, що режим харчування йому просто необхідний - і для нормального обміну речовин (поберегти печінку), і для збереження фігури.

Козеріг

Представники цього знака зазвичай прагнуть до здорової їжі. Їм корисні різні бульйони, супи, рибні страви. Каші або пластівці типу "Мюслі" допоможуть набрати необхідні їм білки і клітковину. Козеріг може бути абсолютно невибагливий в їжі, але при цьому шедеври кулінарії оцінити вміє. Цьому знаку треба особливо берегти зуби, і тому максимально знизити кількість споживаних солодощів.

Водолій

Раціон Водолія повинен бути легким, але різноманітним, з переважанням салатів або овочевих сумішей типу "Папрікаш". Водолії зазвичай готові є те, що є, але іноді можуть бути дуже розбірливі в їжі, і якщо дитині - Водолія дають їсти те, чого він не хоче, за столом може вибухнути справжня драма. Зате Водолії завжди готові до експерименту, і, якщо є можливість, з інтересом пробують незнайомі екзотичні страви.

Риби

Риби віддають перевагу їжі з великою кількістю рідини - супи, соуси і підливи, соковиті фрукти. Багато хто з них люблять молочні продукти. Що ж стосується риби, то представники цього знаку дійсно до неї небайдужі - одні (більшість) люблять її особливим перевагою, в той час як інші не їдять зовсім. Оскільки Риби - знак водний, в них вдома завжди має бути багато соків, морсів, квасу та інших напоїв, а інакше їм доведеться пити воду з під крану.

Автор: Тетяна Бикова

Джерело: http://astro.rin.ru/cgi-bin/article.pl?an=astro1759_1&r=child