Фізичні ігри для 12-и місячного дитини.

1. Ходьба

Коли ваша дитина буде проходити самостійно 10-12 метрів, надайте йому можливість опанувати більш складними "трюками" (це - програма роботи не тільки на останній місяць, але і на наступні півроку) :
ходьба по доріжці з клейонки, лінолеуму (ширина 25-30 сантиметрів, довжина 2-3 метри);

ходьба по похилій дошці вгору і вниз (висота 10-15 сантиметрів, довжина 1 , 5 - метри);

ходьба з переступання мотузочки, стрічки, палиці, покладених на підлогу (пізніше - на висоту 5-10 сантиметрів від підлоги);

залізання на ящик і спуск з нього (висота 10-15 сантиметрів).

2. Програма активного рівноваги

Виберіть 5-10 вправ із запропонованого нижче списку. Це також довгострокова програма на найближчі півроку-рік. Спершу самі покажіть дитині нові вправи, а приблизно до 2 років він зможе виконувати їх самостійно.




Отже:

ходьба з предметами в руках;

перекочування;

перекиди вперед і назад;

гойдання на гойдалці;

ходьба по пересіченій місцевості;

ходьба по колоді;

підйом по шведській стінці чи мотузяною драбиною;

спригіванія вниз, потім стрибки в довжину і у висоту;

стійка на руках;

присідання;

пересування навпочіпки;

ходьба задом, боком, кружляння;

розгойдування на турніку, на канаті ;

ходіння по камінню, розташованим на невеликій відстані один від одного;

біг по пересіченій місцевості, біг з перешкодами (перестрибуючи через перешкоди або пролазячи під ними);

катання на санках;

біг і стрибки на батуті;

нахили;

довгі прогулянки;

біг вгору і вниз по схилу горба.

Джерело: http://detki-konfetki.com/game/gymnastic/12.html