Здоров'я зубів залежить лише від 4 правил.

Щоб мати білосніжну усмішку і здорові зуби, досить дотримувати 4 основних правила.
1. Відвідувати стоматолога регулярно. Робити це необхідно раз на півроку. Стежити за появою зубного каменю, який слід видаляти за допомогою ультразвуку або іншим методом. Якщо ж у вас є пародонтоз, то відвідини дантиста варто збільшити.
2. Чистити, крім зубів, і мову. Робити це необхідно хоч два рази на тиждень. Якщо Ви бачите білий наліт на язику, значить, пора узяти в руки щітку жорсткіше і провести ряд рухів від кінчика до підстави мови.



3. Полоскати рот відваром з дубової кори, якщо у Вас кровоточать ясна. Для цього потрібно залити ст. ложку кори склянкою окропу, дати настоятися, процідити і додати трохи кип'яченої водою. Полоскати рот слід відваром щодня по 2-3 рази.
4. Використовувати народні рецепти для профілактики зубних захворювань. Приміром, від карієсу допоможе подрібнений хвощ, яким потрібно протирати зуби. Десна варто іноді протирати настойкою меліси, квашеною капустою і соком калини.