Кому гаряченького?.

Погодьтеся, в морозний днина немає нічого кращого гуртки паруючого запашного чаю. Можливо, ваш малюк не відмовиться взяти участь у чаюванні і теж із задоволенням покуштує чого-небудь тепленького: сподіваючись, сподіваючись з лимоном або какао?

Чай. Цей приємний і корисний напій люди п'ють вже більше 5 тисяч років. Така популярність пояснюється не тільки тим, що чай добре угамовує спрагу: у його листі до того ж міститься багато корисних речовин, наприклад білки, дубильні речовини, ефірні масла, тонізуючий кофеїн і зміцнюючий стінки судин вітамін Р. Чай може бути чорним, зеленим, калмицьким , фруктово-ягідним (лимонним, чорно-і червоно-смородиновим, яблучним, полуничним, малиновим). Який чай вибрати, залежить від вашого смаку. Зелений чай зазвичай п'ють без цукру, з лимоном, а чорний добре поєднується з яблуками, медом, лимоном молоком і корицею. Чай з фруктовими добавками готовий до вживання таким, яким він є. Що стосується температури напою, вона не повинна бути нижче 37 ° С - тільки в цьому випадку він допоможе їжі краще перетравитися і засвоїтися.

Малюки люблять чай, зазвичай його п'ють після сніданку та вечері, рідше після обіду і в полудень. Радимо вам використовувати корисні властивості чаю за призначенням. Наприклад, малюкам з поганим апетитом можна давати чай з лимоном, дітворі, у яких є труднощі з травленням, - чай ??з молоком, а якщо ваша дитина довго засиджується на горщику - чай ??з медом.

Какао. Цей корисний і ситний шоколадний напій готується дуже просто: декілька ложок какао-порошку розлучається теплою або гарячою водою, водою з молоком або просто молоком. Сам порошок роблять з бобів какао, які містять 40% вуглеводів, 20% білкових речовин, 20% жиру і багато солей калію і фосфору.

Приємний смак напою, що нагадує шоколад, зазвичай не залишає дітей байдужими, і найчастіше какао стає для них улюбленими ласощами. До речі, пити його краще під час сніданку або в полудень. Готувати напій можна з традиційного какао-порошку (упакованого в маленькі коробочки на кондитерських фабриках) або з какао, збагаченого кальцієм - речовиною дуже важливим для успішного зростання малюка.


Час від часу ви можете побалувати маленького Сластьона і справжнім шоколадним напоєм, який готується з тертого плиткового шоколаду або шоколадного порошку.

Кава. Він володіє сильним тонізуючим властивістю завдяки кофеїну, який входить до його складу. Натуральна кава вважається напоєм для дорослих, і дітям його давати не потрібно. Але якщо малюкові дуже хочеться спробувати те, що так подобається його батькам, запропонуєте йому кавовий напій на основі злаків - він не володіє збудливою дією. Кава, так само як і какао, частіше п'ють під час сніданку і полудня.

Поради фахівця з дитячого харчування

? Якщо ваш малюк не любить гарячі напої не примушуйте його їх пити. Звичайно, взимку всім, як правило, хочеться чогось теплого, але діти часто вважають за краще чашку прохолодного чаю гуртку паруючого какао.

? Більшість напоїв, призначених для дітей, є одночасно «зволожуючими» і поживними. Всі вони придатні для малюків (з якого віку, вказано на упаковці), особливо якщо їх основний елемент - молоко.

? Різноманітні шоколадні напої (починаючи від какао-порошку без цукру і закінчуючи сумішами із злаками, бананом , медом, цукровим сиропом, ваніллю і корицею) призначені в основному для дітей. Всі вони миттєво розчиняються в чашці з холодною або теплою водою і містять мінеральні речовини і цукор.

? Стимулюючі напої, наприклад кава, у жодному разі не потрібні маленьким дітям у тій формі, в якій їх вживають дорослі ! Але ви можете підфарбувати і «ароматизувати» стакан молока малюка щіпкою розчинної кави або декількома краплями «дорослого» чаю.

? Оскільки всі трав'яні відвари володіють будь-якими лікувальними властивостями, будьте обережні. Якщо вашій дитині подобатися смак трав'яних настоїв, готуйте з самих «нешкідливих» інгредієнтів: липи, ромашки, вербени, чебрецю, кропу. Головне, уникайте м'яти, яка має тонізуючу властивість. До речі, трав'яні відвари не мають живильної цінності, але вони добре втамовують спрагу.

Джерело: http://www.mamam-papam.ru/2007/03/21/hot.html