Якому дитині - який вид спорту?.

Спорт - це свобода і самовираження, самореалізація і відчуття свого тіла, швидкість реакції і витривалість, цілеспрямованість і вміння дружити і багато іншого. Продовжувати ряд визначень можна довго. У всіх нас зі спортом свої асоціації. Хтось, можливо, ненавидить «фіз-ру» зі школи, згадуючи тортури на спортивних снарядах (типу «козел»), «берізку» на матах, біг до знемоги і інші «радощі». Хтось згадує колишню славу перемог і гіркоту поразок у своїх спортивних змаганнях.

Можна точно сказати, що розвивається дитячому організму «помірний» спорт не зашкодить, особливо якщо вид спорту підібраний з урахуванням фізичних і психічних особливостей дитини . Але перш, ніж зрозуміти, якій дитині - який вид спорту, давайте обговоримо, що мова ми будемо вести про непрофесійний спорті. Слово «спорт» я буду використовувати маючи на увазі заняття оздоровчим, аматорським спортом, фітнесом - загалом, для душі і тіла. Звичайно, з часом все може перерости й у професійні заняття, але це зовсім вже інша історія.

Іноді у своїй практичній діяльності психологи та лікарі рекомендують заняття спортом. Ну, лікарі все більше з-за хворого хребта, проблем з кровообігом, гіпертонії та ожиріння, а ось психологи не на це дивляться (виключення - обмеження по здоров'ю). Їм більш цікава взаємозв'язок виду спорту і особливостей особистості, точніше, проблем душевних і потреб людських.

Наприклад, жінці, яка забула про те, що вона жінка, порекомендують відправитися на танці. Неважливо які, важливо, що під час танцю прокидається жіночність, сексуальність, ну і, звичайно, м'язи в тонус приходять. Нехай Вас не введе в оману мій злегка жартівливий склад. Я пишу це скоєно серйозно, це дійсно буває дуже важливо. Заняття фітнесом допомагають знімати м'язові блоки й затиски, які, найчастіше, ховають під собою заблоковані почуття, які ніяк не можуть знайти виходу в житті.

Якщо ж говорити про дитину, то спорт допомагає справлятися з емоційними проблемами, він дає саме ту потрібну розрядку, яка дуже необхідна дитині після довгого сидіння за партою.

Перш, ніж ми рушимо далі, пропоную Вам згадати, які основні види спорту можна запропонувати для дітей. Назви виду спорту подані з вказівкою в дужках віку, з якого їм рекомендують займатися.

Акробатика (з 6 років)

Біатлон (з 9 років)

Плавання (з 3 років з батьками, з 7 років окремо)

Фехтування (з 9-11 років)

Хокей (з 5 років)

Гірські лижі (з 3-6 років)

Волейбол (з 8-10 років)

Футбол (з 6 років)

Баскетбол (з 8-9 років)

Легка атлетика (з 10 років)

Бокс (з 12-13 років)

Художня гімнастика ( з 6-7 років)

Велоспорт (з 7 -10 років)

Фігурне катання (з 5 років)

Теніс (з 5 років )

Ушу (з 4 років)

На мій погляд психолога, при виборі виду спорту варто враховувати наявність психологічних проблем і особливості особистості дитини і знати, в якому виді спорту ці психологічні труднощі змогли б коригуватися, а не розвинутися далі.

Звичайно ж, не можна чітко визначити, який вид спорту кому бажаний. Дуже багато факторів грають безпосередню роль при виборі «чим все ж таки займатися». Все-таки, напевно, найголовніше - це інтерес самої дитини. Тому що на одну волю далеко не заїдеш! Походи в секцію обов'язково повинні приносити радість і задоволення. Безумовно, в процесі становлення маленького спортсмена без труднощів не обійтися, але саме вони і загартовують характер.


Для того, щоб чогось досягти, треба попрацювати.

Наступним за важливістю я б поставила обмеження за станом здоров'я. Якщо проблеми є, то позначатися відразу певні види спорту, які жорстко протипоказані за тих чи інших причин.

Вибір індивідуального або групового виду спорту я б порекомендувала в залежності від наступного ряду причин. Якщо Ваша дитина відчуває труднощі в побудові відносин з однолітками в колективі (дитячий сад, школа), відчуває труднощі у побудові спільної діяльності, то має сенс подумати про командних видах спорту (хокей, футбол, волейбол, баскетбол) або про тих групах, де дитині доведеться взаємодіяти з іншими дітьми (фехтування, ушу, теніс). Таким чином він буде вчитися будувати відносини з «партнером», чути його і відчувати.

Але тут можуть бути і підводні камені. Якщо труднощі в побудові відносин у колективі полягають у надмірній агресивності дитини (і відомі її причини, наприклад, з подачі психолога), то, може, тут потрібен «заспокійливий» вид спорту, наприклад плавання, або викид агресії (заняття боксом справу особливе) . Рекомендувати щось конкретне важко. Але можна комбінувати роботу з агресією в рамках психологічної корекції з плаванням, так як вода остуджує, нормалізує емоційний баланс.

Басейн також можна рекомендувати гіперактивним дітям, астенічні і бистроустающім, з підвищеною емоційністю. Вода благотворно впливає на ... та на все! І це єдиний вид спорту, у якого практично немає протипоказань при різних хворобах.

Хотілося б сказати кілька слів про деякі перерахованих вище видах спорту. Якщо ви хочете розвинути рухові здібності дитини, вирішити завдання з орієнтацією в просторі і часі, узгодженості і координованості індивідуальних і колективних дій, точності і ритмічності рухів, вольових рис характеру і дисциплінованості, то можна порекомендувати фехтуванням, Ушу або інші схожі практики.

Існує така думка, що Ушу - це боротьба без боротьби, що в Ушу немає місця агресії і люті. Воно добре тим, що дає гармонію разом з відчуттям своєї сили, володінням своїм тілом. Я думаю, що майже будь-який вид спорту сприяє розвитку швидкості рухової реакції, а також підштовхує дітей до виконання наслідувальних рухів, що безпосередньо впливає на розвиток уяви і мислення. Наприклад, навіть в простій дитячої танцювальної аеробіки часто використовуються ігрові завдання і ігрові образи, пов'язані з необхідністю вчасно і швидко реагувати на різні сигнали, Таким чином діти отримують досвід творчої діяльності на основі рухів свого тіла.

Ми часто повторюємо, що всі ми різні, і що всі ми індивідуальні. Звичайно, це так. І, вибираючи дитячу спортшколу або секцію для своєї дитини, звертайте увагу і на характер Вашого чада. Тихого і замкнутому дитині може не захотітися групової активності, а спраглому уваги, можливо, захочеться видовищності дії (фігурне катання, художня гімнастика). Але в будь-якому випадку фізкультура - це добре. Через активність ми знімаємо вантаж важкого дня і вирішуємо свої проблеми, а у дітей, повірте, їх теж досить. Вони борються за статус в групі (за місце під сонцем), за увагу вчительки, вчать уроки, дружать і сваряться, влаштовують змови і секретничають - одним словом, вчаться жити і взаємодіяти один з одним, поки в іграх. Так що спорт - це відмінна допомога для пошуку себе і гармонії в собі.

Джерело: http://www.mamaska.ru/index.php?module=subjects&func=viewdocument&subid=365