Самоогляд молочних залоз ..

Багато новоутворення в молочних залозах жінки виявляють самі. І хоча більшість цих утворень не є рак, їх раннє виявлення сприяє більш ранній діагностиці і більш успішному лікуванню. Тому всім жінкам, починаючи з 20 років, рекомендується проводити регулярний самоогляд молочних залоз один раз на місяць. Найкраще робити це в перші кілька днів відразу після закінчення менструації. Після настання менопаузи, тобто коли менструації припинилися, самоогляд молочних залоз може проводитися в будь-який день місяця найбільш зручний для Вас.

Якщо Ви раніше ніколи не проводили самоогляд молочних залоз, то краще для початку, щоб лікар оглянув Ваші молочні залози і пояснив, що є нормою для Вас і показав прийоми для самоогляд.

самоогляди молочних залоз складається з трьох етапів:
Огляд грудей, стоячи перед дзеркалом.
Пальпація (промацування) в положенні стоячи.
Пальпація в положенні лежачи.

Огляд.
Стоячи перед дзеркалом, руки вздовж тулуба, просто огляньте свої груди. Зверніть увагу, чи є які-небудь зміни розміру, кольору, форми і контурів Ваших молочних залоз, чи є ділянки зморщування або вдавлення на поверхні шкіри грудей. Огляньте соски на предмет втягнення. Підніміть руки вгору, зігніть їх у ліктях і заведіть за голову. Знову уважно огляньте Ваші молочні залози в дзеркало, оцінюючи наявність перелічених вище ознак. Тепер поставте руки на пояс і трохи нахиліться вперед. Знову огляньте груди. Натисніть на соски, щоб подивитися чи є виділення.

Пальпація молочних залоз у положенні стоячи.

Стоячи перед дзеркалом, підніміть зігнуту в лікті ліву руку за голову. Складіть разом випрямлені пальці правої руки (вказівний, середній, безіменний) і починайте робити натискання середньої сили на ліву груди. Ступінь тиску повинна бути такою, щоб Ви могли відчувати тканину залози під шкірою.


Натискання потрібно робити по колу, починаючи з навколососкової зони і поступово розширюючи радіус пальпації. Звертайте увагу на наявність яких-небудь вузлових утворень і/або больових відчуттів в молочній залозі. Тепер підніміть праву руку за голову і пальцями лівої руки зробіть промацування правої груді.

Пальпація молочних залоз у положенні лежачи.

Ляжте, підклавши невелику подушку під зігнуту в лікті і заведену за голову ліву руку. Складеними разом і випрямленими пальцями правої руки промацайте Вашу ліву молочну залозу. Так само як при пальпації в положенні стоячи, натискання повинні робитися по колу, починаючи з навколососкової зони і поступово збільшуючи радіус, так, щоб всі ділянки молочної залози були провідав. Повторіть те ж саме з протилежного боку.

Під час проведення самоогляди молочних залоз Ваше завдання зіставити дані проведеного в даний момент часу обстеження грудей з даними попередніх оглядів. Якщо Ви вперше почали робити самообстеження ваших молочних залоз, повторіть його кілька разів поспіль, наприклад один-два рази на день напротязі двох днів. Це допоможе Вам запам'ятати зовнішній вигляд і структуру Ваших молочних залоз. При виконанні подальших самоогляди зіставляйте свої відчуття з тим, що Ви бачили і відчували в минулий раз. Якщо Ви виявили які-небудь зміни, то Вам слід негайно звернутися до лікаря (гінеколога чи сімейного лікаря).

Усім жінкам рекомендується:
раз на рік проходити огляд молочних залоз у лікаря,
робити мамографію раз на рік після 50 років.

У тому випадку, якщо у Вас є чинники ризику для розвитку раку молочної залози, лікар може порекомендувати Вам більш часті візити для огляду грудей і мамографії.

Джерело: http://www.mamadeti.ru/mam/selfosmot.html