Як перемогти мігрень.

Від цієї хвороби страждали Бернард Шоу і Лев Толстой. Булгаковський Понтій Пілат був готовий звільнити засудженого до смерті Ієшуа тільки за те, що той на час позбавив його від нестерпного болю. Від цієї хвороби шукають ліки ще з часів Гіппократа. Поки безуспішно. Мігрень - одна з найзагадковіших і болісних хвороб поза часом і простором.



Мало того, що мігрень не має «протиотруту», так ще й точну причину хвороби встановити не вдається.

Одні лікарі вважають, що мігрень провокує розширення судин, інші впевнені, що винне неправильне кровообіг, третій списують усе на стрес і перевтому.

Мігрені прийнято ділити на два типи.

Мігрень першого типу локалізується в якійсь частині голови, потім поширюється по одній її половині. Людина блідне і слабшає на очах. Як правило, в цей момент з'являються нудота, блювота і запаморочення. Це найбільш поширений хід хвороби, знайомий чи не кожному. Цікаво, що найчастіше така мігрень страждають молоді жінки.

Мігрень другого типу зустрічається набагато рідше і проявляється у розладах зору. Різко знижується її гострота, «картинка» розпливається і затуманюється. В окремих випадках людина на якийсь час буквально сліпне.

Але про все це не замислюєшся, коли жахлива біль наростає де-небудь в районі ока або скроні, підкрадається нудота, будь-який різкий звук або яскраве світло підсилює нездужання у сто крат, а спроба розумової напруги перетворюється на витончену тортури. Єдине, про що можна думати у такій ситуації - як полегшити біль.

Найбільш популярний метод лікування мігрені (не «лікування» навіть, а втечі від неї) - медичні препарати. Одні болезаспокійливі надають реальну допомогу, інші не приносять ніякого ефекту - все залежить від особливостей вашого організму, тому підбір медикаментів, як правило, здійснюється методом проб і помилок.

Після прийому болезаспокійливого випийте чашку міцного чаю (а деяким чудово допомагає кава), з'їжте яблуко або шматочок шоколаду. Постарайтеся максимально розслабитися - включаючи пальці, очі, м'язи обличчя і мову.


Значно підсилює біль напруження м'язів шиї, тому буде корисно розім'яти їх. Помасажуйте шкіру голови, мочки вух. Збризніть особа мінеральною водою.

Крім ліків, є й інші, більш приємні і корисні, способи боротьби з мігренню. Від багатьох захворювань нервової системи рятує ароматерапія. Фахівці використовують олії лаванди, сосни, евкаліпта, ромашки, базиліка, м'яти, іланг-ілангу, лимона ...

Є у цього методу один недолік - стоїть «промахнутися» у виборі аромату, як головний біль під дією нового подразника посилиться. Але якщо знайдете «своє» масло - ідеальний засіб від мігрені на довгі роки вам забезпечено.

Справитися з болем вам допоможуть майстри мануальної терапії, шіацу, акупунктури, аурикулотерапия. Але в будь-якому випадку пам'ятайте, ваша мігрень індивідуальна. Деякі методи будуть вкрай ефективні для одного і абсолютно марні для іншого.

Тому якщо якийсь медичний препарат або голковколювання вам нітрохи не допомагає - нічого страшного, не залишайте своїх пошуків. І не соромтеся радитися з лікарями, зовсім не обов'язково терпляче і покірно страждати.

Іноді мігрень досить просто уникнути. Думаю, багатьом знайома ситуація, коли головний біль наздоганяє в розпал вечірки. Причиною тому - зловживання алкоголем, плюс шум, гучна музика, багатоголосся і тютюновий дим. До того ж, свята трапляються вечорами - після насиченого дня, коли організму потрібен відпочинок.

Тому, якщо ви вже знайомі з такою неприємною особливістю свого організму, обмежте вживання спиртного, особливо шампанського і вина, і під час вечірки частіше виходьте на свіже повітря. Проконтролюйте, щоб приміщення ретельно проветривалось і шумовий фон був у межах норми (варто зробити музику тихіше, як усім відразу стане набагато легше).

Незважаючи на те, що порятунку від мігрені медицина ще не придумала, деякі позбавляються від хвороби самостійно. Секрет - у здоровому способі життя, заняття йогою і правильне харчування. А ще - у більш легкому відношенні до себе та життя.


Джерело: http://www.bla-bla-bla.ru/borrow/?s=12740&id=17