Важко бути мамою?.

... Я народила легко і спокійно, не зазнавши болісно-нестерпного болю, а також поганого поводження медперсоналу. Зі мною поруч були чудовий лікар і чудова акушерка, які на кілька годин стали найближчими і дорогими людьми. Я безмежно вірила їм, і вони не підвели мене. О четвертій годині ранку світ засяяв яскравими фарбами - на світ з'явилася моя дівчинка. З цього моменту моє існування звузилося до розмірів маленького двокілограмовий грудочки.


Не бійся, я з тобою

П'ять днів після пологів я провела в пологовому будинку. Це особливий світ, він не схожий на інші медустанови, наскрізь просочені болем і стражданням. У пологових відділеннях все підпорядковано радісному очікуванню появи нової людини. І заради цього можна потерпіти і нескінченну муку сутичок, і просотаною біль рветься назовні нового життя. Під наглядом лікарів і акушерок я швидко освоювала ази молодої мами. Навчалася годувати, сповивати, протирати численні складочки свого новонародженого дива.

Коли прийшов день виписки, в оточенні рідних і близьких я переступила поріг затишного пологового будинку і опинилася в житті, де до недавнього часу відчувала себе цілком спокійно і впевнено. Тепер же навколишній світ звалився на мене всією вагою багатьох жахів і страхів. Звідусіль ввижалася небезпека, я ненавиділа машини, ненавиділа людей, які виношують, як мені здавалося, злі думки, боялася дивитися телевізор, багатий кров'ю і насильством. Я боялася всього, страх впевнено розташувався в моєму серці. «Коли це закінчиться?», - Запитувала я психолога. «Ніколи, - впевнено відповів він, - не хочеш боятися - не заводь дітей. Доведеться навчитися з цим жити ».

Порада психолога:

Навчитися ладнати зі своїми страхами не просто. Природу страху навіть досвідчені психоаналітики часом не можуть розшифрувати. Але все ж деякі рецепти є:

- не думайте про майбутнє, якщо ви людина чутливий і вразливий, вам неодмінно прімерещатся всякі жахи, які й не факт, що з вами відбудуться, але сама можливість цього неабияк порве нерви. Живіть сьогоденням, думайте про те, що є, займайтеся поточними справами, а їх у новоспеченої мами чимало

- обережність не завадить ніколи , але не треба в кожному зустрічному бачити бандита і нелюда. На щастя, люди здебільшого цілком нормальні, хоч і мають деякі недоліки. Якщо ви будете боятися всіх і кожного, то й дитині передасте цей страх, який ляже на дитячу психіку неврозами і комплексами. Пам'ятайте: ваше завдання навчити дитину відрізняти хороше від поганого, а не шарахатися від всіх рухаються предметів;

- оточуйте себе позитивними людьми та інформацією. Враховуючи буяють кров'ю ЗМІ, це не так-то просто зробити, але в кінці-кінців вас ніхто не примушує дивитися телевізор і читати всю пресу. Обмежте або зовсім виключіть спілкування з людьми, схильними повідомляти погані новини . Є такий розряд співрозмовників, які розмова будують тільки навколо всяких жахів і пристрастей. Хай потім і не дивуються, що з ними не хочуть спілкуватися.

День Бабака

Перший день вдома. Я зробила ранковий туалет, погодувала, погуляла, поклала спати. Попрала, погодувала, погладила, викупала, заколисала ... День підійшов до кінця, валиться з ніг від втоми, я заснула, ледь доторкнувшись до подушки, а через дві години дитячий плач вирвав мене з солодких обіймів Морфея. Здалося, що все ось-ось закінчиться і життя знову увійде у звичне (допологову) колію. У цій помилці я перебувала чотири дні, поки, розвішуючи пелюшки, до мене раптом чітко не дійшло, що тепер моя життя міцно і надовго розписана по режиму прогулянок - годувань .

Не скажу, що звикнутися з цим фактом було легко. Тим більше що дуже пригнічувала втрата мобільності (не підеш куди і коли хочеш) і неможливість що-небудь запланувати (дитина обов'язково зруйнує всі плани). Кілька днів сумлінно виконуючи материнські обов'язки, я перебувала в зневірі з приводу втрати колишньої свободи.

Але незабаром звиклася з новою роллю і навіть випробувала незрозуміле задоволення від постійної турботи і спілкування зі своєю дитиною. Мені вже не хотілося нікуди йти і нікого бачити. Ми були разом з моєю дівчинкою, існували як одне ціле, в єдиному ударі серця - хіба це не щастя? І хоча моя неспокійна крихта не давала ні хвилини спокою, я час від часу все ж дозволяла собі нехитрі задоволення. Уривками читала улюблені книги, на прогулянках студіювала журнал «Моя дитина», а ввечері з радістю дивилася вітчизняний серіал. І хоча один день до болю був схожий на інший, я була щаслива всі два роки декретної відпустки, тому що провела його разом зі своєю малою.

Порада психолога:

Материнство кардинально міняє життя жінки як у фізичному плані, так і в психологічному. Як і до всього в житті, до цього треба звикнути. Материнський інстинкт настільки потужний, що в принципі це нескладно зробити. Але іноді навіть у зразкових матусь відбуваються психологічні зриви, коли життя починає здаватися сумній і одноманітною . Не звинувачуйте себе за це, вам просто потрібна невелика розрядка, зміна декорацій. Досить походу в кіно або двогодинного дівич-вечора в кафе і ви будете готові з честю виконувати материнські обов'язки ще багато місяців.

- Залучайте до догляду за дитиною бабусь або батька . Здавайте свою крихітку їм на піклування хоча б раз на тиждень.


А самі відправляйтеся до подруги, в магазини або салон краси, туди, де отримаєте максимум позитивних емоцій.

- Нічого страшного не трапиться, якщо один раз ви пропустите прогулянку або не погладите пелюшки, а замість цього під час сну малюка почитаєте книгу, подивіться фільм, поговорити по телефону;

- коли ж стане зовсім не під силу, можна порадити використовувати один прийом. Уявіть, що завтра ви відправляєтеся в тривале відрядження і це останній день, який ви проводите разом зі своєю дитиною. Ось побачите, як «заграють» ваші почуття і з'являться сили для спілкування і радості.

Безстрокова повинність

З усіх материнських обов'язків найважчою для мене були прогулянки. Як сумлінна мама, я гуляла в будь-яку погоду не менше чотирьох годин на день. І якщо перші півроку, поки на свіжому повітрі моє диво мірно спочивало в колясці, це було нескладно, то з семи місяців перебування на вулиці перетворилося у важку повинність. Перші кроки доньки відгукувалися важкої болем у моєму попереку, а її прагнення до самостійності вимагало постійної уваги. Хвилини тяглися довго, і здавалося, що призначені години не закінчаться ніколи.

Порятунок від нудної повинності прийшло несподівано в особі двох таких же самовідданих матусь. Ми не могли не зустрітися, тому що були єдиними, хто в сніг і дощ витягав своїх чад на прогулянку. Здобувши одне одного, нам стало і легше, і веселіше. Ми придумували нові маршрути, знаходили теми для бесід, ділилися досвідом і раділи спілкуванню своїх дітей. Озираючись на пройдений етап, я абсолютно точно розумію, що без підтримки нових подруг я б не витримала цю нелегку обов'язок - гуляти з дитиною.

Порада психолога:

Те, що з малюком треба гуляти щодня, незважаючи на погодні умови, абсолютно правильно. Прогулянки не тільки зміцнюють імунну систему дитини, але і сприяють його розвитку. Як показує лікарська практика, відставання в розвитку часто є наслідком недостатнього перебування на вулиці. Якщо вам важко дається ця повинність:

- розділіть її з батьком дитини або з родичами;
- відразу вирішите для себе, що ніякі домашні обов'язки не стоять здоров'я вашого малюка, і без відмовок відправляйтеся гуляти;
- врахуйте, регулярні прогулянки корисні не тільки вашій дитині, але і вам;
- робіть цю процедуру цікавою і для малюка, і для себе;
- ну і, звичайно ж, знайдіть однодумців. Зробити це не складно, так як мами легко йдуть на контакт один з одним.

Хвилини паніки

Ще більш важким тягарем, ніж прогулянки, на нервову систему лягла турбота за здоров'я моєї дівчинки. Я вперше пізнала щастя материнства, і, як з'ясувалося, нічого не знала про дітей. Турбота про те, чи правильно вона розвивається, доводило до несамовитості . Якось дивно повела головою, підтискає ніжки, повільно набирає вагу, закидає голову, і, Боже мій, з'явилися соплі. Старий педіатр, витративши всі сили, щоб піднятися на потрібний поверх, скоромовкою давала рекомендації і, залишаючи мене в ще більшому здивуванні, швидко віддалялася.

Я студіювала літературу, «сиділа» в Інтернеті, вислуховувала суперечливі поради рідних і знайомих. Висновок дозрів однозначний: потрібен лікар. Провівши масштабний моніторинг, визначилася з кандидатурою. «Ви самий кращий педіатр міста, - почала я з компліментів, - допоможіть мені, будь ласка». Лікар відгукнулася. Оглянувши дитину, не поспішаючи й докладно відповіла на всі мої запитання, ввічливо відхиливши запропонований конверт. Все-таки є хороші лікарі в цій країні! Головне, їх знайти.

Порада психолога:

Перше материнство супроводжується підвищеною нервозністю, яка цілком з'ясовна (ви так мало ще знаєте про дітей) і з часом проходить (набираєтеся досвіду). Все, що стосується здоров'я дитини, вимагає особливої ??уваги. Не треба покладатися в цьому питанні на літературу (в ній часом даються діаметрально суперечливі рекомендації), з тих же причин не слід дотримуватися порад рідних і близьких (те, що допомогло їх дитині, вашому може абсолютно не підійти або виявитися згубним). Покладайтеся на думку фахівців:

- шукайте лікаря. Найкращий спосіб знайти хорошого цілителя - опитати пацієнтів, які до нього зверталися. Не покладайтеся на авось. Випитуйте, «винюхувати» - справа того варта;

- якщо у вас є сумніви з приводу діагнозу або призначеного лікування, не соромтеся звернутися за консультацією до іншого фахівця. Самі лікарі, щоб уникнути помилки, радять консультуватися не менше ніж з трьома фахівцями. Накладно, звичайно, і забирає багато часу, але все-таки мова йде про здоров'я вашої дитини.

- Не соромтеся у лікаря детально розпитувати про причини хвороби, призначених препаратах, побічні ефекти, можливі наслідки. Якщо ескулап не вважає за потрібне відповідати на ваші запитання, міняйте його негайно.

Провівши два роки в невпинних турбот і хвилювань, мені було дуже складно переключитися «назад». Віддати дитину у дитсадок і вийти на роботу виявилося не менш важко, ніж звикнути до режиму цілодобового догляду за ним. Але за час декретної відпустки я точно дізналася, що немає більш важкої роботи, ніж материнство, і немає більш щасливою обов'язки, ніж бути мамою.


Автор: Людмила ГОРШКОВА,
за сприяння Марини Ніколаєвої,
психолога Реабілітаційно-кризового центру

Джерело: http://www.passion.ru/s.php/4334.htm