Вагітність і загар.

Як приємно після довгих місяців зими, підставити свої тіло ласкавому сонечку і позасмагати. За зиму так засумуєш по теплу, що часом забуваєш про елементарні запобіжні заходи. Пам'ятати про це потрібно всім, особливо жінкам в цікавому положенні. Ви, милі дами, відповідаєте тепер не тільки за себе, але і за свого майбутнього малюка. Але про все по порядку.

Що таке засмага? Засмага - потемніння шкіри людини під впливом сонця, викликане речовиною темного кольору - меланіном або пігментом. Насправді, вироблення меланіну - це захисна реакція організму на ультрафіолетове випромінювання. Засмага складається з двох фаз: фаза почервоніння шкіри, фаза потемніння шкіри. Зазвичай під час прийому сонячних ванн, почервоніння шкіри відчувається. І якщо в цей час сховатися в тіні, то можна повернутися до свого початкового кольору шкіри.

Якщо ж знову і знову підставляти свої кінцівки сонця, то почервоніння стане стійким і поступово набуде золотистий відтінок. Захисні можливості меланіну не нескінченні і коли він втрачає свої здібності захисту шкіри - розвивається опік. Зрозуміло, вам як жінці, яка чекає на дитину, такі проблеми зовсім не до чого.

Фахівці розрізняють п'ять типів шкіри за змістом пігменту. Перший тип - людина, що знаходиться на сонці завжди згоряє і як такий засмага йому не знайомий. Другого типу засмага також не знайомий, але згорає не завжди. Людям, які мають такі типи шкіри категорично, заборонено знаходиться під прямими сонячними променями. Людям, шкіра яких піддається як опіків, так і засмазі (третій тип) теж варто остерігатися сонця, а поніжиться під тінню дерев, крізь яку пробиваються сонячні промені дуже навіть можна. Четвертий тип завжди засмагає, іноді згоряє. І п'ятий - завжди засмагає і ніколи не згорає.

Але з будь-яким типом шкіри слід уникати підступних полуденних сонячних променів. Засмагати краще в ранкові години до 12 дня. Зауважимо також, що засмага і красивіше і корисніше, якщо ви рухаєтеся. Вагітним дівчатам безпечніше не ніжиться на піску під сонячними променями, а здійснювати щоденні ранкові прогулянки.


Для вагітних, довготривале перебування під сонцем загрожує появою пігментних плям, що з'являються частіше на лобі й носі. Ці плями можуть зійти після народження малюка, а можуть і залишитися на все життя. Задумайтеся, чи варто ризикувати.

По-друге, під час тривалого прийому сонячних ванн вагітною жінкою збільшується ризик підвищення температури плоду, що може бути причиною пошкодження його мозку. По-третє, загоряння протипоказане людям, якщо в роду були випадки появи меланоми. Меланома - це злоякісна пухлина, що складається з пігментних клітин - меланоцитів. Для того, що б звичайна родимка почала процес переродження в меланому потрібен поштовх і звичайно їм служить ультрафіолетове опромінення.

Любителькам солярію скажімо, солярій відрізняється від сонця низьким вмістом шкідливих променів, всі інші неприємності, пов'язані із засмагою мають місце бути.

Для того, щоб відчувати себе комфортно в ясні сонячні дні обов'язково пийте воду. Не чекайте бажання попити, спрага може бути першим сигналом про те, що організм зневоднений. Не допускайте такого стану. Не носіть тісного одягу, вона перешкоджає природному охолодженню шкіри. Захистіть себе, використовуйте сонцезахисні креми. Пам'ятайте, що хмари не захищають від ультрафіолету, втім, поля капелюхи і купол парасольки також не є перешкодою для УФ-променів. Вони відбиваються від води, піску і потрапляють на наше тіло.

Вагітність - час цікавих, абсолютно нових вражень, зосередьтеся на цьому. Зрештою, позасмагати від душі ви зможете і після пологів. А поки помірність - ваше головне керівництво у всьому. Прогулянки рано вранці вздовж берега моря, річки приносять набагато більше приємних відчуттів, ніж безцільне проведення часу на пляжі. Гуляючи, ви не тільки заряджаєтеся енергією на цілий день, але й отримуєте свою корисну порцію вітаміну D, що необхідно для вас і для вашого малюка. А це зараз найважливіше


Джерело: http://www.beautynet.ru/pregnancy/143.html