Позбавтеся від "апельсинової кірки".

Перші ознаки горезвісного ефекту «апельсинової кірки» майже непомітні. Але, якщо стиснути шкіру рукою, целюліт виявиться у вигляді зернистого підшкірного шару. І, якщо ви виявили ці горбки, негайно вживайте заходів: робіть масаж, займіться спортом, приймайте контрастний душ, ванни з додаванням екстракту хвоща або плюща, і використовуйте спеціальні косметичні засоби. Сьогодні ми розповімо про найперші і доступні методи боротьби з целюлітом.

Прискоримо кровообіг

Масаж - прекрасний засіб проти целюліту. Він стимулює життєдіяльність лімфатичної системи, прискорюючи кровообіг, і тим самим сприяє розсмоктуванню жирових горбків і розм'якшенню затверділих ділянок шкіри.

Для щоденного масажу підійде щітка з м'якою щетиною або рогожка; для більш інтенсивного - масажери з дерев'яними або пластиковими пухирцями, а також електричні. Роблять масаж м'якими рухами, починаючи з кісточок і поступово просуваючись вгору - ікри, коліна і стегна. До сідницях прикладіть побільше зусиль, масажуючи їх круговими рухами.

«Уражені» ділянки треба масажувати сильними круговими рухами і краще з використанням антицелюлітного гелю або крему. Благотворну дію на шкіру надає масаж із застосуванням морської солі і різними отшелушивающими засобами. Тільки пам'ятайте, що його не можна робити частіше одного разу на тиждень.

Ароматна ванна

Якщо ви ніколи не пробували застосовувати ароматичні масла, ви багато втратили .


Одні з них покращують настрій, підвищують тонус, інші розслабляють і заспокоюють, але всі вони володіють різними лікувальними властивостями, в тому числі сприяють пом'якшенню і розгладженню шкіри. Приймаючи ванну, ви можете додати у воду екстракти різних трав, морських водоростей або морську сіль, ароматичні масла - на ваш смак та розсуд. У антицелюлітних препаратах зазвичай испльзуют рослинні ферменти, які сприяють розщепленню жиру. При целюліту рекомендують використовувати хвощ, плющ або кінський каштан, вони сприяють видаленню надлишку рідини і тонізують шкіру. Розмаринове олія стимулює кровообіг, геранієве і ялівцеве видаляють зайву рідину з організму (але врахуйте, що людям, які страждають нирковими захворюваннями і вагітним жінкам вони протипоказані). Прекрасним пом'якшувальною дією володіє лавандова олія, а кипарисове - в'яжучим.

Їжте салати і робіть зарядку

Якими б чудодійними властивостями не володіли косметичні засоби, вони не замінять здорового способу життя. Правильне харчування і спорт відіграють величезну роль у боротьбі з целюлітом. Тому, перш ніж купувати дорогі гелі, креми, лосьйони, почніть робити щоранку зарядку. Включіть в свій раціон більше свіжих фруктів і овочів, частіше позбавляйте себе «солодкого» та жирного. Як можна менше пийте газованих напоїв. І, по можливості, відмовтеся від куріння.


Джерело: http://www.eka-mama.ru/beauty/detail.php?ID=6353