Апетит і психологія дитини.

Поганий апетит у здорової дитини часто обумовлений психологічними особливостями маляти і системою виховання в сім'ї. Так, якщо мама постійно наполягає, щоб дитина їла, а улюблене дитя упирається, то будь-який прийом їжі перетворюється на боротьбу між мамою і дитиною. Складається стійкий стереотип відносин, при яких вигляд столу та їжі викликають у дитини захисну реакцію: відмова і упертість.

До чого може призвести насильне годування:

у дитини з м'яким, поступливим характером формується тривожний, прихований страх, який маскується капризами за столом;

повільні, флегматичні діти їдять повільно і це викликає роздратування у годує дорослого. Мама квапить дитину, заштовхує наступну ложку з їжею йому в ще повний рот і процес годування перетворюється на тортури як для малюка, так і для мами. У якийсь момент негативне ставлення дитини до їжі захльостує його і стає безпосередньою причиною психічних травм;

у дітей чутливих, вразливих негативні емоції насильства, страху, упертості, образи пов'язуються з навколишнім оточенням і певною їжею і зберігаються в підсвідомості. Чим у більш ранньому віці це сталося, тим складніше в подальшому виявити причину поганого апетиту. Навіть відчуття голоду насилу перемагає підсвідомий страх, який в ранньому дитинстві був пов'язаний з певною їжею або обстановкою.

Часто буває, що дитина, яка завжди погано їв удома, в садку раптом починає добре їсти. Нерідко діти хвалять їжу, яку готують в дитячому саду. Часом малюки охоче з'їдають в гостях все, що їм пропонують. Бувають і інші ситуації: у садку нічого не їсть, а вдома апетит хороший. Це і є характерні ознаки невротичної реакції на їжу.

Батькам необхідно проявляти розуміння і величезне терпіння, якщо дитина погано їсть. Адже саме на батьках лежить велика частка провини за порушення харчування дітей.

Справитися з психологічними проблемами поганого апетиту допоможе малювання, розповідь казок, зміна обстановки:

Запропонуйте дитині намалювати обід в сім'ї ведмедів (білочок, лисичок ...) і придумати історію про ведмежат, які погано їдять. Важливо, щоб Ви підказали дитині, як інакше можна поводитися за столом, як отримувати задоволення від їжі, для чого необхідно повноцінно харчуватися. Уникайте "читання моралей", а складайте історію веселу і з хорошим кінцем.

Пограйте з дитиною в гру "Упертий (примхливий) дитина за столом", причому на себе візьміть роль дитини, а маля хай буде мамою . Уникайте таких відкритих фраз як "я буду вередувати і вередувати, як ти зазвичай робиш за столом". Гра повинна бути смішною, веселою і програватися багато раз.

Спробуйте зламати стандартний стереотип сидіння за столом. Запропонуйте дитині сісти на місце тата і їсти як тато. При цьому незалежно від того, скільки дитина з'їла, хваліть малюка і кажіть, що "місце чарівне і хто на ньому сидить завжди добре їсть". Можна запросити дитину їсти за журнальним столиком у вітальні - неначе він готується до польоту в космос і йому необхідний особливий режим харчування. Якщо навіть дитина все не з'їла, то іншим разом він сяде їсти раніше, щоб встигнути "вилетіти" на своєму космічному кораблі вчасно. Зв'язуйте тільки позитивні емоції з цим місцем прийому їжі.

Ваша батьківська інтуїція і знання особливостей дитини та її захоплень допоможуть знайти інші ігрові варіанти.

Інша проблема - це повна дитина. У будь-якому дитячому колективі, на вулиці можна зустріти товстих вгодованих дітей.


Деякі з них рухливі як м'ячик, пружні, пустотливі, з відкритим обличчям. Інші ж, навпаки, малорухомі, байдужі до всього і непривітні.

Нерідко причина повноти полягає у відсутності елементарної культури харчування, то є в переїданні. Цьому сприяють батьки, бабусі, дідусі, які вважають, що чим більше дитина з'їла, тим більше здоровим він буде рости. Також вживання висококалорійної борошняної їжі - булочок, пиріжків, тортиків призводить до швидкого набору маси тіла, пухкості підшкірної клітковини.

Психологічні аспекти проблеми повноти:

повна дитина може рости щасливою і щасливим, якщо має легкий характер і люблячих батьків;

часто в дитячому колективі повної дитини починають дратувати. Малюк відчуває себе нещасним, самотнім, не таким як усі, він може стати ізгоєм у групі або класі. Такі діти щиро страждають від своєї повноти. З'являється невпевненість у собі, дитячі образи, низька самооцінка.

Підсилюють страждання дитини позиція мами, якщо вона стурбована його зовнішністю і не може змиритися з тим, що він не такий, як вона чекала, хотіла. Мама підсвідомо дратується, не приймає дитину такою, якою вона є, постійно його дорікає, лає з різних приводів.

Комплекс безпорадності і невпевненості можуть формувати батьки, якщо вони занадто шкодують свого нестандартного дитини, опікають його по дрібницях , ретельно оберігають від усього, що може викликати проблеми і труднощі. У такому випадку дитина росте несамостійним, неготовим до життя.

Батькам слід пам'ятати, що в різному віці діти по-різному сприймають свої зовнішні дані:

У дошкільному віці самосприйняття дитини формується з оцінок оточуючих: фрази "який маленька дитина" або "який товстий дитина" несуть або позитивну, або негативну емоційну оцінку. Особливо важлива оцінка батьків. Негативні оцінки викликають у одних дітей образливість, вередливість, а в інших - внутрішній протест, який виражається в поганому поводженні, агресивності.

У молодшому шкільному віці у дитини є багато можливостей компенсувати свій зовнішній недолік успіхами в навчанні, доброзичливістю і дружбою з однолітками, проявом здібностей і талантів;

Підлітковий вік - це час переоцінки цінностей, відносин до інших і до себе. Саме в цьому віці відбувається "перевертні" у відношенні до своєї надлишкової ваги. Благополучні до цього періоду діти раптом вирішують, що вони дуже товсті (особливо дівчатка) і починають активно "боротися" зі своєю повнотою. Інші ж починають пишатися своїми "габаритами", активно займаються спортом (зазвичай хлопчики).

Психологічні проблеми повноти вирішуються самостійно, якщо дитина отримує достатньо родинного тепла, турботи, підтримки батьків. Дуже важливо, якщо батьки вчать дитину ставитися з гумором до образ і глузувань, закликають не "зациклюватися" на образливих відгуках про фігуру. Недовірливим мамам і татам слід зняти у себе тривогу і роздратування з приводу зовнішності малюка. З терпінням і турботою потрібно підключити всі можливі методи допомоги: дієти, фізкультуру. Слід ставитися до цього як до труднощів, з якою можна впоратися.

Своєчасна медична підтримка і лікування, якщо воно необхідне, правильне і грамотне виховання з урахуванням фізичних і психологічних особливостей дитини забезпечить йому гармонійні стосунки з самим собою і з оточуючими, дозволить бути успішним у діяльності і щасливим у житті.

Джерело: http://babynet.ru/4-16/pitanie/3.html