Тривожний питання? Спокійний відповідь!.

Життя майбутньої матері отруюють тисячі страхів і сумнівів. Сьогодні ми даємо вам можливість позбутися від найбільш поширених з них, по душах поговоривши з уявної подругою, - мудрою і досвідченою.

ЯК ПРОЙДЕ ВАГІТНІСТЬ?

Нарешті я дочекалася дня, коли результати тесту на вагітність будуть достовірними. Затамувавши подих, опускаю доленосний тест і з трепетом чекаю ... Ось вони - заповітні дві смужки! Я вже ношу в собі нове життя - захват і здивування! Підтвердження навіть довгоочікуваної вагітності - все одно несподіванка. Через деякий час, вже трохи звикнувши до новини, намагаюся зазирнути у майбутнє: мої перспективи зараз обмежені найближчими дев'ятьма місяцями. Думки, як вагони зійшло з рейок поїзда, громадяться одна на іншу. Вагітність - що я про неї знаю? Природний біологічний процес ... Але якщо все природно, звідки стільки проблем? Як пройде вагітність? Чи зможу я благополучно виносити дитину? За ці місяці все може статися ...

Все буде добре
Перша вагітність, як все невідоме і незрозуміле, викликає занепокоєння. Значить, шукайте корисну для себе інформацію в спілкуванні з такими людьми, які пояснять вам, що час очікування і пологи можуть стати самим прекрасним періодом вашого життя. Шукайте атмосферу, в якій вам і маляті було б спокійно і радісно чекати майбутньої зустрічі. Багато відбулися мами згадують, що час виношування малюка подумки поділили на етапи і, проходячи один за іншим, відчували полегшення. Я міркувала так ... Уф, закінчився перший триместр - загроза викидня на ранніх термінах позаду ... 24 тижні - малюк росте і розвивається, після детального УЗД я знаю (нарешті заспокоїлась), що у нього все в порядку: його ручки, ніжки, пальчики на місці - і в потрібній кількості. Мені пощастило: я знаю, якої статі мій скарб. Після 28 тижнів ... Мене заспокоює думка, що у разі передчасних пологів, мій малюк має всі шанси вижити. Загроза кесаревого розтину з-за неправильного положення, нарешті, зникла: лікар сказала, що дитина повернувся, і його головка знаходиться там, де потрібно. Вже 36-38 тижнів ... Майже повністю розслабилася - все-таки я його доносила! Але попереду основна робота - пологи, моментами я трохи хвилююся, а іноді спокійна як танк.

Близько 40 тижнів - втома заглушає страх перед пологами, я їх чекаю кожен день, кожну годину, кожну хвилину - внутрішньо готова зупинитися на будь-якому етапі будь-якого розпочатої справи і по першому, нарешті, не помилковому покликом переключитися на пологи.

ЯК ЖИТИ В ЦЬОМУ СВІТІ?

Ми дихаємо отруєним повітрям, їмо синтетичну їжу, п'ємо неживу воду! Виїхати б у глухомань назавжди, подалі від вихлопної труби великого міста, геть від суєти і штовханини мегаполісу, бруду та епідемій грипу, від комп'ютерів і ксероксів, туди, де немає спокуси наїстися страв «фаст-фуду», запивши «суперлегкі» хімією з елегантної пляшечки. Жити всю вагітність і, бажано, весь перший рік малюка натуральним господарством, тобто все своє: якщо молоко - то парне, тільки що від корови; якщо м'ясо - то свіже; якщо ковбасу - то домашню! Дихати прозорим і багатим киснем навколишніх лісів повітрям, пити воду з перевіреного джерела, гуляти по путівцях ...

Людина до всього звикає Все це було б непогано, але оскільки для багатьох життя «на природі» - щось з області фантастики, сумувати, що вагітність проходить в «ненатуральних» умовах, нерозсудливо. Малюк рано чи пізно познайомиться з усіма принадами цивілізації, нехай це знайомство почнеться вже зараз, хоч і буде дуже обтяжливим. Йому доведеться жити серед цієї техніки, пити молоко з пакетів і є магазинні сосиски. Будьте спокійні, людський організм давно адаптувався - це природне середовище проживання сучасних людей. Так, таке життя не робить нас і наших дітей здоровішими, але переживати з цього приводу безглуздо. Бувайте частіше на природі, дихайте на повні груди, насолоджуйтеся навколишньою красою, в їжі прагнете до натурального - будьте розумні.

ЩО БУДЕ З фігурою?

Напевно, я страшенно одужаю, через це шкіра на животі та стегнах буде в розтяжках, груди постраждає в будь-якому випадку - і при вигодовуванні і при відмові від нього! А ще стануть жахливими вени на ногах, вилізуть все волосся і зіпсуються зуби (по телевізору кажуть, що «вагітність негативно позначається на стані зубів») ...


Ну, а якщо що хороше і залишиться, то надовго не затримається, залишки колишньої краси покинуть моє бідне тіло в післяродовий період - дитина адже усе забирає. Дивно, вагітність начебто природний процес, але який руйнівний.

Все у ваших руках
Дійсно, вагітність і годування грудьми - в світлі впливу на організм і зовнішність жінки - багатьма сприймаються як стихійне лихо. Але ваша краса в ваших руках! Від вас залежить, чи сильно ви видужаєте за вагітність. Груди істотно не постраждає, якщо носити добре підібрана білизна. Щоб варикоз не розписав ваші ноги химерним візерунком, треба носити компресійні колготки, стежити за навантаженням на ноги і знову-таки за вагою. Згубний вплив вагітності на зуби і волосся сильно перебільшена. За зубами треба стежити завжди - і до, і під час, і після вагітності, тільки тоді білозуба посмішка забезпечена вам надовго. В іншому випадку (з вагітністю або без) зуби дуже скоро дадуть про себе знати. Що стосується стрий, тут багато що залежить від гормонів. Але «гормональні» розтяжки, які після вагітності майже непомітні, при різкому наборі маси тіла можуть перетворитися на малопривабливі «рубці вагітності» - у цьому випадку ви не залишаєте шкірі шансу відновитися.

ЯК ПРОЙДУТЬ ПОЛОГИ ?

Вагітність підходить до кінця, на КТГ мені сказали, що малюк почуває себе добре. Скоро! Скоро я стану мамою, у мене буде дитина - немовлята такі крихітні і зворушливі ... Залишилося тільки народити. Ось що найважче і страшне. Чи боюся я пологів? Мабуть ... Боюся болю, і іноді цей страх змушує мене думати про саму сумному ...

Пам'ятайте про дитину
Ніколи не «приміряти» на себе чужі історії і переживання. Не піддавайтеся впливу людей з негативним досвідом, не дозволяйте їм залякувати вас розповідями про те, як важко проходили їх пологи. Кожні пологи - унікальне, неповторне подія. Запам'ятайте, головне в пологах - не боятися! Затиснутися і чинити опір, звичайно, простіше, але це принесе біль. Розслабитися й думати про малюка - важче, але тоді болю буде менше. Страх затискає і викликає біль, а біль знову породжує страх.

Щоб розірвати це порочне коло, в пологах треба розслабитися, розкритися - духовно і фізично - і випустити дитину. Біль під час пологів - ознака того, що все йде добре, шийка розкривається, дитина скоро з'явиться. Треба постаратися думати про нього: його з тепла і безпеки невідома сила виштовхує невідомо куди, йому треба допомогти. Головне - налаштуватися на те, що все буде добре! Благополучний результат пологів багато в чому залежить від вашого позитивного настрою, упевненості у власних силах, готовності до появи малюка.

ПРОЩАЙ, ОСОБИСТА ЖИТТЯ?

І закрутиться моє життя навколо маленького чоловічка ... Прощавай свобода! Не буде в мене тепер навіть хвилинки подумати про себе - не те, щоб зайнятися чимось для душі ... Я вже ніколи не буду так безтурботна, як раніше: на мене лягає величезний, ні з чим не порівнянний вантаж відповідальності за життя і долю дитини , тяжкість якого була мені перше невідома. Нічого особистого: тепер все, що зі мною буде відбуватися, я буду оцінювати з материнської точки зору.

У цьому й полягає щастя
Так, перший час - у протягом першого року, швидше за все, ваша свобода буде дещо обмежена. Але разом з турботами і важкою відповідальністю ви отримаєте безмежну і безумовну любов рідного чоловічка, першу, до сліз зворушливу, беззубу посмішку, перші ледь чутне "агу", перший невпевнений крок ... Повірте, заради того, щоб все це побачити і усвідомити всю повноту власного щастя і глибину материнських почуттів, варто жити! Тому з тієї самої хвилини, як побачите дві смужки на тесті, починайте отримувати радість і задоволення від цього унікального стану - виношування малюка і здатності дати життя. Для деяких, можливо, це дивовижний час більше ніколи не повториться. То чи варто затьмарювати радість материнства важкими думками, дурними страхами і марними переживаннями?!

ОЛЬГА ДУМКІНА
Журнал «Мій Кроха і Я»