Поспішайте повільно.

Малюк підростає, і настає час введення прикорму. Іноді батьки поспішають - вважають, що дитині пора швидше переходити на «дорослу їжу».

Поспіх недоречна: знайомити дитину з новими стравами потрібно поступово.
Лікарі впевнені: до шести місяців дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні, для нормального розвитку досить тільки материнського молока (за умови, що годуюча мама повноцінно харчується). Цінність цього самого кращого для крихти продукту не тільки в його максимальної засвоюваності, але і в унікальних захисних властивостях - у немовлят і застуд буває менше, і дисбактеріоз зустрічається рідше. Потреби малюка у віці від шести місяців до року в білках, жирах, вуглеводах, мікроелементах і вітамінах також покриваються грудним молоком і адаптованою молочною сумішшю, в яких міститься все необхідне. Решта їжа - соки, фруктові та овочеві пюре, м'ясо, сир, кефір, каші - потрібна тільки для тренування ферментативних систем кишечнику (підшлункової залози, печінки і т.д.) і моторики шлунково-кишкового тракту. Таке тренування необхідна, щоб поступово після року перевести дитину на «дорослий» стіл.
Генетично організм немовляти запрограмований так, що він вміє перетравлювати тільки материнське молоко, а інші продукти для нього спочатку майже «отруйні». Тому давати їх потрібно гранично обережно, залишаючи дитині достатньо часу для звикання.
Найближче за складом до материнського молока адаптована молочна суміш: саме її для тренування шлунково-кишкового тракту бажано вводити в першу чергу. Раніше лікарі рекомендували батькам починати прикорм з соків, овочевих пюре і каш. Сучасні педіатри прийшли до висновку, що щоб уникнути алергії, дерматитів і проблем зі шлунково-кишковим трактом малюка краще спочатку познайомити з самим щадним виглядом прикорму - сумішшю. Щоб дитина, «зледащіли», не відмовився від грудей, суміш краще давати з ложечки або використовувати пляшечку з жорсткою соскою. Обов'язково вводити в дитячий раціон замінники грудного молока потрібно для того, щоб дитина не відчував браку вітамінів, мікроелементів і інших компонентів, кількість яких у материнському молоці після шести місяців зменшується. Але за багатьма іншими показниками грудне молоко залишається корисним і незамінним для немовляти продуктом, тому, починаючи підгодовувати малюка, потрібно обов'язково продовжувати підтримувати груд-ное вигодовування.
Тихіше їдеш - далі будеш! Є кілька золотих правил введення прикорму.
Правило № 1: вводити один новий продукт лише раз на один-два тижні. Навантаження на організм при введенні єдиного продукту менше, ніж при введенні декількох, і дитині легше до незнайомої їжі адаптуватися. Крім того, якщо малюк погано відреагує на нове харчування, ви точно будете знати, в чому справа. Негативна реакція може виражатися в діатезі, запорах, проносах, інші зміни стільця (неприємний запах, поява слизу, зелень). У цих випадках треба відразу скасувати «новинку», дати дитині відпочити тиждень, а потім спробувати познайомити його з іншим прикормом. Продукт, який малюк спочатку погано сприйняв, варто спробувати дати знову місяців через два, коли дитячий організм вже чомусь навчитися на інших прикорму. Батькам не можна забувати, що негативна реакція може бути викликана не новим прикормом, а якимись іншими «життєвими чинниками», але і з ними дитині краще вдасться впоратися без додаткового навантаження у вигляді нової їжі. Якщо ж малюк наполегливо «плюється» новим продуктом, то від цієї їжі слід відмовитися - схоже, дитині просто несмачно.


Можливо, коли він підросте, його смаки зміняться, і він стане є все або майже все. Порада батькам: не намагайтеся особисто оцінити смак дитячого харчування - те, що смачно новонародженому, вам може здатися справжньою гидотою. Це абсолютно нормально, адже смаки дітей до року і дорослих дуже сильно різняться.
Правило № 2: нову їжу слід давати в кінці годування, по можливості змішуючи зі «старою» (добре знайомій дитині) їжею. Годування треба починати з грудного молока, а якщо його немає - з штучної суміші. Новий продукт спробуйте давати на десерт. І тут можна побачити аналогії з фізичним тренуванням: спочатку м'язи розігрівають, а потім дають їм навантаження. Ферментативних системах, кишечнику теж треба «розігрітися», почати активно працювати, переварюючи знайому їжу. Вводячи прикорм у кінці годування, ви не знайдете організм дитини зненацька, а значить, і не нашкодите йому. «Побічним» позитивним ефектом такого способу введення їжі буде більш легке звикання малюка до нових смакових відчуттів, і він не буде плюватися незнайомій їжею.
Правило № 3: чим менше первісна доза прикорму і чим повільніше вона буде збільшуватися, тим менше ймовірність виникнення у крихти діатезу. Починайте вводити прикорм з мінімальних доз - буквально з крапель і крупинок. (Це правило можна також проілюструвати «фізкультурним» прикладом: домагаючись спортивних рекордів, потрібно поступово збільшувати навантаження, щоб не зірвати м'язи, а ефективно накачувати їх.) Якщо немовля знаходиться на грудному вигодовуванні, то у віці від п'яти до шести місяців спочатку в його раціон - обережно і поступово - вводять суміш (грудне вигодовування при цьому обов'язково зберігається!). Після того як дитина відпустить груди, наситившись маминим молоком, йому треба з піпетки капнути в рот всього одну краплю суміші. День за днем, не поспішаючи, по крапельці дозування треба збільшувати: сьогодні одну краплю, завтра - дві, післязавтра - три і т. д. Усі інші продукти треба вводити так само поступово, починаючи з мінімально можливих дозувань і повільно-повільно їх збільшуючи. Якщо ви почнете привчати організм дитини до нової їжі за цими правилами, то, познайомивши малюка з десятком продуктів, наступний десяток ви зможете вводити швидше, починаючи з 1/8-1/4 чайної ложки і щодня збільшуючи дозу, можливо, вже в геометричній прогресії .
ДОМАШНЄ чи магазин? Якщо немовля не отримує материнського молока або отримує у невеликій кількості, з приводу термінів введення прикорму потрібно порадитися з лікарем-педіатром. Всі ми хочемо давати дітям все саме саме ... Починаючи вводити соки, пюре і каші, бажано користуватися готовими продуктами: вони краще перероблені, стерилізовані і підібрані для певного віку. Роблячи їжу в домашніх умовах, навіть з про-дуктів, куплених на ринку, вирощених на дачі або придбані в дорогому магазині, ви не зможете досягти такого ж адаптованого для дитини якості, яке є у промислового харчування. Покупне дитяче харчування ніяких шкідливих консервантів не містить! Порада батькам: вводите чергову баночку не з того віку, який вказаний на ній, а додаючи пару місяців (написано з чотирьох місяців, а ви почніть давати з шести). Не купуйте харчування фірм, назва яких бачите вперше, не купуйте харчування на ринках і з рук.

АНДРІЙ СОКОЛОВ, лікар-педіатр
Журнал «Мій Кроха і Я»