Специфічні літні проблеми.

Наближається літо ... Кайф! Грип втік від нас у далекі краї, нежить помахав носовою хусточкою, бронхіт відкашлявся і теж начебто попрощався. Але ... зимові сезонні хвороби змінилися літніми, і, як стверджують фахівці, в цю пору всіх нас підстерігають як мінімум дві проблеми - з шлунково-кишковим трактом і серцево-судинною системою.

Народ, який в спеку купається аж ніяк не в кип'яченій воді, любить набирати цю воду в рот, щоб потім, як морж, отфирківаться. А бактеріям багато чого й не треба: наприклад, сальмонела за секунду долає відстань, у десять разів перевищує її власний зріст. І живуча вона на диво - у морській воді сальмонели виживають протягом двох-трьох тижнів, а в пиві, не повірите, - до двох місяців. Найбільше їх у яєчних жовтках, і про це повинні пам'ятати любителі глазуньи і яєць, зварених "в мішечок». Заразитися сальмонельозом можна не тільки через м'ясо і яйця домашньої птиці, хоча саме кури «винні» в половині випадків цієї хвороби. Серед домашньої худоби сальмонелою заражені до п'яти відсотків корів і до двадцяти відсотків свиней. Носіями можуть бути навіть кішки та миші.

Два століття тому всі без винятку гострі кишкові інфекції називали дизентерію, і вже потім цю хворобу почали розглядати окремо. Хоча прояви в неї такі ж, як і в інших кишкових інфекцій - діарея, біль внизу живота і висока температура. В окремих випадках градусник може зашкалювати за сорок - у людини «затуманюється» свідомість. Але визначити, як кажуть, на око, дизентерія у людини, сальмонельоз або харчова токсикоінфекція, неможливо. І навіть не намагайтеся! Підозрюючи у себе кишкову інфекцію, негайно йдіть до лікаря. Хоча б тому, що від тієї самої дизентерії без медичної допомоги вмирає один з десяти хворих.

У спекотну погоду тіло втрачає багато води, від чого кров густіє і серцю, перекачують її, доводиться працювати з потрійним навантаженням. На жаль, воно не завжди справляється з цим. Можна, звичайно, і воду пити за трьох. Однак гіпертоніки повинні обмежувати себе в споживанні рідини. Хоча і для них є «лазівка»: зелений чай втамовує спрагу швидше, ніж вода. Тому, щоб напитися досхочу, його потрібно набагато менше, ніж води. Сердечникам взагалі слід уважно ставитися до речей, від яких люди зі здоровим серцем зазвичай відмахуються. Наприклад, у спеку контролювати себе і в їжі: замість свинини споживати м'ясо птиці, замість картоплі - зелені овочі. І ніяких фізичних (в тому числі і садово-городніх) вправ на свіжому повітрі, якщо температура перевищила 25-градусну позначку! А у найспекотніші дні взагалі потрібно якомога менше виходити з дому.


І тут уже точно не зайвим буде кондиціонер чи вентилятор.

За статистикою, влітку люди найчастіше отруюються морозивом. На другому місці в цьому невеселому списку молочні продукти, на третьому - кондитерські вироби. І на це неодмінно слід звертати увагу!

Ще одна типова річна проблема із серії хвороб немитих рук - гельмінтоз (глисти). Він може стати, крім інших неприємностей, причиною недокрів'я, а також звести нанівець вакцинацію.

Як це не парадоксально, до когорти сезонних літніх захворювань входить і ангіна. Діти часто підхоплюють її внаслідок споживання холодних напоїв і морозива, дорослі - занадто активного кондиціонування повітря.

Чоловіки більше, в порівнянні з жінками, ризикують підхопити яку-небудь інфекцію через воду - вони частіше п'ють її з-під крана.

Що робити, якщо прихопило?

Кишечник
Пронос, якщо «припекло» і немає під рукою ліків, можна призупинити кількома ковтками свіжої чайної заварки або відвару кори дуба. При проносах потрібно якомога більше пити (щоб не було зневоднення організму), краще - підсоленої води. Як тільки ви опинитеся в змозі на більш-менш тривалий термін обійтися без клозету, біжіть до лікаря.
Шлунок
Якщо «скрутило» шлунок, найкраще випити одним махом літр перевареної води і - два пальці в рот. Після такого промивання варто прийняти активоване вугілля. А потім обов'язково звернутися до лікаря.
Серце
Якщо у спеку стало погано з серцем, потрібно відійти в тінь і обтертися мокрим холодним рушником чи хоча б носовою хусткою (або вологою серветкою) . Про всяк випадок, завжди тримайте під рукою валідол чи корвалол. І обов'язково - нітрогліцерин.
Ноги
Набряклі ноги треба розвантажити в прямому сенсі цього слова - роззутися і підняти кінцівки якнайвище. Біль і важкість у ногах знімають також спеціальні мазі які повинен порадити лікар.
У спекотну погоду у людей так часто набрякають ноги, що це неприємна обставина легковажно ставиться до розряду неприємно-неминучого. І даремно! Набряки, без сумніву, можуть бути наслідком спеки, втоми, плоскостопості, вагітності, застою лімфи або дурної звички закидати ногу за ногу. Але не обов'язково. Іноді набряки на ногах є тривожним сигналом про серцевої недостатності (особливо набряклі щиколотки), початком проблем з нирками або варикозного розширення вен.

Джерело: http://www.roditeli.com.ua/view/jara