Щоб не пахло.

Частіше за все ми про це замислюємося, відчувши неприємний "вихлоп" від в усіх інших відносинах приємного співрозмовника. Схильна до рефлексії особистість задумається - а як у мене справи, а в мене з рота не пахне? Це можна визначити самостійно, не чекаючи, поки хтось відсахнеться. Дихати для цього на дзеркало або в долоньку - неефективно, так роблять тільки герої поганих мелодрам в епізодах «нервує перед першим побаченням». Є два більш вдалих способу - обидва не для сторонніх очей, але надійні.

Спосіб 1: лизніть зап'ясті, дайте слині підсохнути приблизно п'ять секунд, а потім понюхайте це місце. Так пахне передня частина вашої мови.

Спосіб 2: Візьміть ложку, переверніть її, і наскрібши нею найдальшу частина мови (акуратно!). Понюхайте зібралися в ложці білувате речовина. Саме такий запах вашого дихання, швидше за все, відчувають оточуючі.

У більшості випадків джерело неприємного запаху - бактерії, що мешкають у цій субстанції і в інших областях ротової порожнини. Їх може бути багато і в проміжках між зубами - в області, яку не завжди можна вичистити простий щіткою. Що відбувається між зубами щодня - теж легко перевірити.

Потрібно з'їсти гарну порцію чорниці, свіжої або мороженої. Потім ретельно почистити зуби щіткою із зубною пастою. А потім взяти зубну нитку і пройтися в проміжках між зубами. Чорничні залишки на нитки взялися звідти ж, де гніздяться смердючі бактерії.

Якщо запах виявлений, можна докопатися до його причин і їх усунути.

Причина 1: Хронічні захворювання
Хронічні запалення в горлі, мигдалинах і легенів, хвороби печінки, шлунка, діабет можуть позначитися і на диханні. Якщо у вас гарантовано здорові і ретельно вичищені зуби, а запах продовжує турбувати - має сенс звернутися до терапевта і шукати причину за межами ротової порожнини.

До речі, якщо вам протипоказані жувальні гумки, освіжаючі льодяники з цукром або ксилітом , і т.д.


- Дихання можна освіжати прадідівськими способами: жувати листочки м'яти (благо, вона продається в горщиках і можна завжди мати під рукою свіжу), насіння кмину і гвоздику.

Причина 2: Зуби і проміжки
Зубний камінь заважає прочистити зуби як слід, затримуючи залишки їжі і будучи зручним місцем для гніздування пахучих мікроорганізмів. А ледве намітилася дірка в зубі ще не болить, але вже перетворилася на розсадник бактерій. Ходіть до стоматолога раз на півроку, і завітайте на запах з рота - він порекомендує який-небудь підходящий ополіскувач для порожнини рота.

Купуючи його в аптеці, варто заодно купити зубну нитку і скребок для чищення язика - нещодавнє дослідження американських стоматологів показало, що вони трохи більш ефективні, ніж зубна щітка, дли того, щоб зчищати білий наліт.

Причина 3: Випите і невипітое
На наступний день після рясних узливань організм зневоднений, і в роті сухо. Щоб освіжити слизові, а заодно сприяти якнайшвидшому висновку залишків алкоголю з крові - пийте більше води.

Причина 4: З'їдене і нез'їдені
Цибуля, часник і білкова їжа - продукти, що містять сірку. З'їдені менше ніж за добу, цибуля, часник, черемша і т.д. дають про себе знати, навіть якщо в роті і сліду від них не залишилося. Ароматна складова потрапляє в кров і надає специфічний запах повітрю, який видихає людина.

А білкова їжа, якщо її залишки не вичистити після їжі, застряє між зубами і погано пахне за рахунок усе того ж сірки.

До речі, з цими бактеріями добре справляється йогурт або кисле молоко. Класична кавказька приправа до толму, часник з мацоні - геніальний соус, що поставляє в організм порцію Lactobacillus bulgaricus, нейтралізуючих інших бактерій, готових взятися за м'ясо та часник. Візьміть за правило додавати півчашки кефіру до сніданку або вечері - постійні співрозмовники це оцінять.

Джерело: http://www.justlady.ru/health/2303/