Робота по будинку.

Думка про те, що вагітна жінка повинна уникати будь-якої фізичної діяльності, вже давно спростовано. Природно, корисні не всі види діяльності, а тільки ті, які не можуть завдати шкоди майбутній дитині. Наприклад, слід зовсім виключити роботу, яка передбачає підйом вантажів, різкі рухи. Вони можуть спричинити за собою ускладнення вагітності або викидень. Тому такі заняття як перестановка меблів, закупівля продуктів, підняття важких речей варто перекласти на плечі близьких. Вагітній жінці підійдуть легкі види роботи по дому, такі як протирання пилу, приготування їжі, прасування білизни. Проте якщо робота передбачає довге стояння на одному місці, то вона викликає сильні болі в спині і ногах, отже, від неї слід відмовитися.

Вагітна жінка не повинна працювати на знос і перемагати втому.


Відчувши найменші ознаки втоми, слід відразу ж припинити роботу і відпочити.

Жінки, що живуть у сільській місцевості повинні дотримуватися таких же принципів. Навіть проводячи більшу частину дня в роботі на свіжому повітрі, все одно не потрібно відмовляти собі у щоденних прогулянках, так як вони корисні не тільки у фізичному, але і в емоційному плані і є хорошим відпочинком.

Неважка робота , не пов'язана з ризиком для життя і здоров'я малюка, навіть корисна для вагітних жінок. Вона зміцнює м'язи, підтримує їх у тонусі. Згодом це має позитивну дію під час пологів: підвищується можливість народити дитину без сторонньої допомоги і без шкоди для здоров'я.