Набряки.

Під час вагітності збільшується матка здавлює вени, що знаходяться в області таза. В організмі жінки змінюється коло кровообігу. Тепер він охоплює і плаценту. Все це призводить до того, що серце не завжди може успішно впоратися із збільшеним навантаженням. У результаті з'являються набряки ніг. Ще один чинник, що призводить до застою крові і набряків, - це довге стояння або сидіння. У ці моменти вени на ногах відчувають збільшене навантаження і реагують таким чином.

Щоб запобігти появі набряків або хоча б зменшити їх, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій. Слід вживати в їжу якомога менше солоного, так як сіль призводить до затримки рідини в організмі.


В особливо важких випадках краще зовсім перейти на безсольову дієту. Вагітна жінка повинна уникати дуже довгого стояння або сидіння. Якщо вона все ж таки змушена це робити, то потім слід обов'язково відпочити. Для цього найкраще полежати зі злегка піднятими ногами або ж посидіти, поклавши ноги на стілець. Важливо стежити і за кількістю випивається в день рідини. Її не повинно бути дуже багато, але і сильно обмежувати її споживання теж не варто, так як вона необхідна не тільки майбутньої матері, але й плоду.

Якщо виникають набряки, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Він встановить причини цього неприємного явища і допоможе впоратися з ним.