Секс в літньому віці. Міфи і факти.

Якщо судити по образах, які нав'язують реклама і преса, секс - заняття для тих, кому років 20-30. Яка жалюгідна брехня!

Якщо ви, як і багато людей передпенсійного віку, очікуєте більш-менш швидкого згасання статевих потреб, можливо, вас чекає сюрприз.

Неймовірно, але факт: багато хто знаходить, що з роками секс доставляє їм все більшу насолоду. Це гарна новина не тільки для ваших сімейних відносин, але і для здоров'я. Регулярні заняття сексом корисні як у фізичному, так і в емоційному плані.

Секс в літньому віці - тема, повна плутанини і звичайної дезінформації. Ми наводимо кілька поширених міфів і наукових фактів.

МІФ. З певного віку люди практично втрачають інтерес до сексу.

ФАКТ. Граничного віку для статевих відносин не існує, але для людей старше 50 сексуальне задоволення більше, ніж для більш молодих, залежить від загальної якості відносин.

МІФ. Чоловіки з віком стають імпотентами. ФАКТ. Вік сам по собі не веде до порушень ерекції. Однак зниження рівня статевих гормонів викликає деякі зміни. Чоловікові часто потрібна додаткова фізична стимуляція пеніса, який зазвичай не такий пружний, як у молодості, однак сам статевий акт не стає для нього менш приємним. Далі, 25-річний чоловік після еякуляції може досягти другої ерекції вже через 15 хвилин, а 50-річний часом чекає її годинами. МІФ. Літні жінки втрачають інтерес до сексу через емоційних та психологічних факторів.

ФАКТ. Можливо, важливіше фізичні фактори. Клімактеричні гормональні зміни міняють статеві реакції жінки. Низький рівень естрогенів веде до сухості піхви, створюючи дискомфорт під час злягання. У деяких жінок низький рівень тестостерону може вести до занепаду сил і ослабленому статевому потягу. Проте в інших воно, навпаки, після менопаузи посилюється, почасти завдяки саме змінилося відношенню тестостерон/жіночі статеві гормони.

МІФ. Жінки з віком втрачають здатність до оргазму. ФАКТ. У багатьох жінок сексуальне задоволення після менопаузи посилюється, причому оргазми стають сильніше і частіше. МІФ. Мастурбація знижує здатність насолоджуватися сексом з партнером.


ФАКТ.
Мастурбація може посилити сексуальне задоволення - як з партнером, так і без нього. У жінок вона допомагає зберегти вологість і еластичність піхви і підвищує рівень гормонів, що стимулюють статевий потяг. У чоловіків мастурбація посилює еректильну реакцію.

МІФ. Імпотенція чоловіків викликається в основному емоційними проблемами.

ФАКТ. У 85 відсотках порушень ерекції причини фізичні - проблеми кровообігу, захворювання простати і побічні ефекти рецептурних медикаментів.

МІФ. Зрілі пари не ведуть регулярного статевого життя, оскільки втрачають інтерес як до сексу, так і один до одного. ФАКТ. Якщо літні партнери не ведуть регулярного статевого життя, то, як правило, через хворобу або інвалідності одного з них.

Незгасаючим багаття

За статевий потяг почасти відповідають гормони, проте пристрасть гарантує вам «бажання» у будь-якому віці.


Якщо ваше лібідо з часом злегка охололо, спробуйте знову розпалити полум'я. Скористайтеся наступними радами.

Підготуйтеся до побачення. Що може бути притягательнее для партнера, ніж м'яка, ніжна, запашна шкіра, яку хочеться гладити і гладити? Ніжні дотики, які навіюють поетичні порівняння з атласом і шовком ... І нехай для нього залишиться секретом, як ви домоглися такого ефекту. Благо, що страждати в ім'я краси сьогодні не доводиться. Адже навіть за кілька хвилин до романтичного побачення можна встигнути привести себе в повний порядок. Кілька хвилин - і ваша шкіра буде гладкою і шовковистою, а ви - упевненою в собі та сексуальної!

Ламайте рутину. Якщо ви з партнером вже давно разом, ваші заняття сексом, швидше за все, протікають по накатаній схемі. Спробуйте внести до неї елемент новизни. Зовсім не обов'язково радикально перекроювати весь процес. Просто постійте під душем разом, а не нарізно; запаліть у спальні ароматну свічку; зробіть одне одному масаж з підігрітим зволожуючим маслом; заведіть приємну музику (наприклад, з часів вашої молодості); надіньте в ліжко що-небудь несподіване і збуджували. Це лише кілька пропозицій, причому аж ніяк не на один вечір. Навіть такі маленькі зміни можуть вдихнути у вашу статеве життя нову пристрасть. Любителям екзотики непогано було б забронювати номер в готелі і провести далеко від дому романтичний уїк-енд.

Пригальмовувати. Для вашого тіла вже природно не поспішати, проте нестаріючий мозок, можливо, все ще змушує нахлестивать коней. Розслабтеся і неквапливо насолоджуйтеся сексом. Спробуйте перед коитусом знайти нові способи стимуляції партнера. Із задоволенням віддавайте і отримуйте, дозволяючи процесу розгортатися в природному для нього темпі.

Спробуйте нові ПОЗИ. Іноді суто медичні міркування роблять улюблені перш пози для занять сексом незручними або навіть неможливими. Якщо проблема в артриті, спробуйте варіант «збоку», при якому відпадає необхідність в опорі і не тисне вага партнера. Сидячі пози дозволять змінювати глибину введення пеніса, одночасно забезпечуючи додаткову опору. Якщо важко утримати ерекцію, чоловікові бажано лягти на партнерку, обхопивши її ноги своїми. Так вона зможе додатково стимулювати пеніс, стискаючи його своїми стегнами.

Робіть декілька заходів. Добре, якщо займатися сексом можна цілий день або хоча б вечір. Проте так виходить не завжди. Якщо часу не вистачає, не поспішайте завершити любовну гру в один прийом. Краще поверніться до неї пізніше і продовжуйте з того місця, де перервалися. Досвідчені чоловіки часто знаходять особливе задоволення в доведенні партнерки до оргазму.

Насолоджуйтесь близькістю . Після злягання не розбігайтесь «по домівках», а полежте поруч. Поговоріть про те про се, а то й поспіть разом, як у добрі старі часи.