Календарик краси. Розклад для шкіри.

Здавалося б, яка різниця, о котрій годині ти зробиш макіяж або будь-які процедури. Ан-ні ... Виявляється, щоб обрана косметика ефективно «працювала», потрібно враховувати біологічні ритми організму, так як наша шкіра теж їм підпорядковується. А тому й живити шкіру, і приймати водні процедури або масаж і навіть спати потрібно в певний час.

Спробуємо скласти власне косметичне «розклад»:

4-5 годин ранку - в цей час організм починає налаштовуватися на пробудження, активізуються його захисні функції і залози внутрішньої секреції. І саме в цей час починають на повну силу працювати косметичні інгредієнти, розраховані на глибоке проникнення. Тому крем, нанесений ввечері, забезпечить нам на ранок свіжу шкіру і рівний колір обличчя. Спеціальні засоби для жирної шкіри також краще наносити незадовго до сну.

5-6 годин - поділ клітин уповільнюється, а наднирники активно виробляють гормон стресу гідрокортизон, який допомагає організму прокинутися. Раніше ранок - ідеальний час для зволожуючого крему або водних процедур: шкіра легко вбирає вологу і корисні мікроелементи. У цей час корисна зволожуюча маска: змішати по 1 ч. ложці нежирного сиру, свіжого морквяного соку, молока та оливкової олії. Нанести на обличчя товстим шаром і залишити на 10 хвилин, після чого змити прохолодною водою. Така маска також злегка відбілює шкіру.

6-7 годин - підвищується артеріальний тиск і рівень адреналіну в крові. Контрастний душ і легка зарядка допоможуть підбадьоритися. Щоб освіжити колір обличчя, протри шкіру кубиком льоду з трав'яного відвару.

7-8 годин - ранній сніданок трансформується в енергію, а не відкладається на стегнах і талії. Як і раніше корисні зволожуючі процедури. Наносячи крем, злегка помасажуй шкіру - це активізує мікроциркуляцію крові та лімфи. Жінкам, схильним до набряків і «мішкам» під очима, варто нанести на шкіру повік спеціальний крем. Хороший протинабряковий ефект дають контрастні компреси й протирання кубиками льоду.

8-12 годин - обмін речовин досягає високого рівня, косметичні процедури вельми ефективні завдяки швидкому кровообігу. Приблизно з 11-ти годин починають працювати сальні залози. Тому жінкам з жирною шкірою не варто забувати про легку компактної пудрі. Це саме несприятливо час для куріння або прийому алкоголю - шкіра активно сприймає всякі внутрішні і зовнішні чинники.


(Зробимо правильний висновок!)

12-15 годин - час втоми: кров'яний тиск знижується, м'язи втрачають тонус, захисні сили організму йдуть на спад, різкіше виділяються зморшки. Прогуляйся на свіжому повітрі або поспи буквально півгодини. Косметичні процедури в цей період ні до чого, а ось похід до перукаря буде вдалим: легкий масаж голови допоможе розслабитися, а укладання буде виглядати бездоганно, так як з 13:00 до 15:00 зміст статичної електрики в нашому організмі мінімально, тому волосся ляжуть в зачіску легко і слухняно.

15-18 годин - знову підвищується загальний тонус, тому це найкращий час для занять спортом, походу в сауну. Циркуляція крові досягає свого піку, і фізичні вправи будуть найбільш результативними. У цей час також показані всілякі обгортання і масаж.

18-20 годин - час мінімальної чутливості до болю. Використовуй його для епіляції, ліфтингу, пілінгу, Гідроколон-та мезотерапії. Максимальний ефект дає чищення особи з подальшими заспокійливими, зволожуючими і живильними масками. (По ходу рецепт кавово-медового пілінгу: 3 ст. Ложки меленої кави змішати з 1 ст. Ложкою меду, розбавити вершками до отримання не дуже густої маси. Нанести на тіло і через 5 хвилин змити. Заверши процедуру «маскою задоволення»: 1 год . ложку розтопленого гіркого шоколаду змішай з такою ж кількістю йогурту і нанеси на обличчя. Олія какао чудово зволожує шкіру, а кофеїн прискорює обмін речовин.

20-22 години - йде викид серотоніну - гормону сну, тому небажані активні фізичні вправи. Похід в сауну або лазню допоможе вивести токсини і шлаки і забезпечить глибокий сон. Однак після 22-х годин не варто наносити живильні засоби: шкіра вже не сприймає їх повною мірою, а надлишки жирних компонентів можуть призвести до ранкової набряклості.

23 годині - нервова система заспокоюється, знижується артеріальний тиск. Глибокий сон в добре провітреній кімнаті сприяє омолоджуючий ефект і прискорює темп оновлення клітин епідермісу. Відпочинок - це головне, і ніякого пізньої вечері, бо він «вдарить» по печінці і навіть може спровокувати нічні кошмари. А рясне пиття сприяє затримці рідини в організмі. У крайньому випадку втамувати голод можна склянкою овочевого соку або нежирного кефіру. Нічний крем краще всього наносити не пізніше, ніж за півгодини до сну. Інакше він вбереться в подушку і не принесе вам ніякої користі.