Я сама досконалість!.

Найкрасивіша жінка - це, звичайно, жінка, яка очікує дитину, тому що вона стоїть на порозі дива і вся світиться наближається чарами. Вагітність і пологи - це головне таїнство в житті жінки. І в цей період хочеться, щоб не тільки очі видавали всю красу положення, а й обличчя, і нове тіло.

Вагітність не привід відмовляти собі в задоволенні бути красивою. Спеціальний косметичний і медичний догляд лише підкреслить ваше унікальне положення. Варто лише розібратися, які саме процедури вам зараз проводити можна, а з якими краще почекати.

Догляд за волоссям

Здорові волосся - окраса кожної жінки . Не варто себе позбавляти його і під час вагітності, тим більше що в цей період нормальна тенденція волосся до випадання різко скорочується. Ви можете дозволити собі будь-які зачіски і стрижки, в тому числі і гарячими ножицями. При стрижці гарячими ножицями волосок як би запаюється і довго не січеться. Такий стрижки вистачає надовго, і вам не доведеться часто оновлювати свою зачіску. Ця економія часу дуже стане в нагоді вам після народження малюка. Настільки суперечливе питання, як фарбування волосся, теж вирішується на вашу користь. Немає жодних протипоказань для процедури фарбування, але треба мати на увазі, що іноді в результаті можна отримати колір, відмінний від бажаного, або нерівномірне фарбування через активізовану системи захисту. Тому перед початком процедури обов'язково повідомте майстру про своє становище. У цьому випадку він зможе підібрати засоби зі слабкими або швидко змиваються барвниками. І обов'язково користуйтеся спеціальними шампунями і бальзамами для фарбованого волосся.

Думати про красу нігтів ...

Робити це в «цікавому положенні» також можна і потрібно. Але часто майбутні матусі стикаються з проблемою ламкості нігтів. Причиною є брак мікроелементів (наприклад, кальцію) і вітамінів (С, D). Сучасні косметичні послуги пропонують вирішити цю проблему за допомогою нарощування штучних нігтів. Це роблять за допомогою спеціальних хімічних складів - гелю або акрилу. Гелі бувають однофазними, двофазними і трифазними. Під фазами увазі частину нарощування, необхідну для отримання оптимального результату. Перша фаза - це забезпечення найкращої зчіпки (адгезії) штучного матеріалу з нігтем. Друга - це конструювання нігтя на формі. Третя - закріплення гелю, надання їй глянсовою блискучої поверхні. Однофазний гель - це склад, в якому є вже всі фази. Двофазний містить зчеплення і конструювання. Трифазний - три різних гелю на всі частини нарощування. Різниця їх використання полягає в технології нарощування. Нарощування нігтів за допомогою гелю займе 2-3 години.

Акрил, близький родич гелю, також належить до сімейства акрилатів. Але він має інші фізичними властивостями: акрилове покриття висихає сам, без сушіння ультрафіолетовою лампою. Твердий матеріал акрилу тримає ніготь, не дає йому зігнутися і тягне за собою в правильному положенні. Але під час вагітності від акрилу краще відмовитися. Справа в тому, що він дає дуже сильний хімічний запах, а коригування акрилових нігтів увазі подпіліваніе, під час якого осипається багато дрібних частинок, майже пилу. Таким повітрям вам зараз краще не дихати.

Мрії про сонце

У будь-який час року всім без винятку вагітним хочеться побалувати себе сонечком. Під впливом УФ-променів активізується синтез вітаміну D, потрібного організмові для утворення і всмоктування кальцію і фосфору - необхідних елементів для зміцнення кісток. Активізуються й процеси дихання, обмін речовин, кровообіг. А ще вона дарує гарний настрій і бореться з депресіями та стресами. Якщо вибратися за місто не представляється можливим, то багато майбутніх мам відправляються в солярій: гарний засмага завжди буде в списку естетичних пріоритетів. Однак під час очікування дитини відвідування солярію слід виключити з-за гормональної перебудови організму: в цей період велика вірогідність появи пігментних плям. Також не рекомендується засмагати в солярії при:
? гінекологічних захворюваннях
? Порушення роботи ендокринної системи (захворювання щитовидної залози).
? Спадкової схильності до захворювань на рак шкіри.
? доброякісних і злоякісних пухлинах різної етіології.
? Деяких шкірних захворюваннях (за показаннями лікаря).

Влітку природною альтернативою солярію послужать сонячні ванни. Але час перебування на сонце має бути обмежена 20 хвилинами. І обов'язково використовуйте сонцезахисний крем.

Для любительок «погарячіше»

Мова йтиме, звичайно ж, про сауну. Є відомості, що в Росії було прийнято народжувати дітей саме в лазні. Сауна з бактеріологічної точки зору є стерильним простором, і в ній завжди багато теплої води, що було хорошим умовою і для мами, і для новорожденного.Правільное відвідування сауни під час вагітності сприяє полегшенню пологів та скорочення їх тривалості.


Це пов'язано з психічною релаксацією, зниженням м'язового напруги, збільшенням еластичності зв'язок, позитивним впливом сауни на нервову систему. При варикозному розширенні вен, яке часто супроводжує вагітність у багатьох жінок, сауна також дає оздоровчий ефект. Підвищується тонус судинної системи, рідше виникають тромбози та їх ускладнення, поліпшується згортання крові. Відбувається зменшення головного болю, втомлюваності, роздратування і нервових розладів. Приблизно в 80% випадків у годуючих матерів, регулярно бували в сауні, відбувається збільшення лактації. Але відвідувати сауну як під час вагітності, так і після можна тільки з дозволу спостерігає лікаря. Сауна протипоказана при гострих запальних захворюваннях з підвищеною температурою, гіпертонії, бронхіальній астмі, при епілепсії, онкологічних захворюваннях, ускладненої вагітності.

Обережно!
Під час вагітності серйозні салонні процедури по догляду за обличчям для вас поки що під забороною. Не варто робити апаратні процедури (мікроструми, вакуумна чистка, лазерне шліфування), ін'єкції, тату-макіяж. Обмежтеся зволожуючими масками, класичної ручної чищенням, ароматерапією.

Відвідування солярію і сауни на увазі ще одну косметичну процедуру, про яку не слід забувати навіть під час вагітності - депіляцію. Або епіляцію? Епіляція - фізичний метод, який за допомогою електричного струму, лазера, фотонів світла впливає на волосяний фолікул і руйнує його разом з зародковими клітинами. Цей метод запобігає появі нового волосся. Депіляція видаляє лише видиму частину волоса, не руйнуючи волосяний фолікул і не зачіпаючи зародковий (паростковий) шар клітин. Ніяких особливих протипоказань до процедури депіляції у вагітних жінок немає. Слід тільки правильно вибрати спосіб і фахівця, який буде проводити маніпуляцію. Єдиними протипоказаннями є електроепіляція, лазерна і фотоепіляція через масу побічних ефектів (від різкої хворобливості до посттравматичної пігментації). Найпростіший спосіб - воскова депіляція, яку слід проводити в салоні. Якщо процедура проведена правильно, з дотриманням усіх нюансів, то проблем не буде. Якщо ви робите воскову депіляцію регулярно, цибулини волосся вже «розхитані» і легко віддаляються. Повторний сеанс у такому випадку буде потрібно через 1,5-2 місяці.

Красиві форми

Красиве тіло під час вагітності - це не тільки рівний загар і гладка шкіра. Це ще й гарні форми. І в цей час потрібно стежити за вагою, не допускати розтяжок і тримати м'язи в тонусі. Ось тільки від звичного фітнесу доведеться відмовитися. Зараз вам підійдуть спеціальні програми для майбутніх мам. Займатися можна в центрах по підготовці до пологів. Там вам запропонують і адаптовану до вашого станом гімнастику, і аквафітнес, і йогу, і навіть танець живота. Ці програми розроблені спеціально для вагітних жінок, в них враховані оптимальні навантаження, час і спеціальна техніка виконання. Проводяться такі заняття з інструктором, що спеціалізуються саме на гімнастики для майбутніх мам. Не варто нехтувати і масажем. Його теж рекомендується проводити під час вагітності, але тільки спеціальною програмою. Традиційні масажні практики в такий період не підходять, тому що вагітність - це стан особливе, і до нього потрібний особливий підхід. Масаж для вагітних відрізняється від класичного тим, що в ньому застосовуються в основному погладжують, розслаблюючі прийоми, що дозволяють без енергійних розтирань опрацювати турбує зону. Правильно зроблений масаж дозволяє поліпшити самопочуття і настрій жінки. Масаж з розтиранням тіла натуральними маслами, багатими вітамінами і мікроелементами (оливковим, кунжутним), корисний на будь-яких термінах вагітності. Використання натуральних олій підвищує пружність стінок кровоносних судин і еластичність шкіри, а також робить позитивний вплив на процеси в організмі майбутньої мами і на розвиток дитини.

Проведений курс масажу позбавить вас від багатьох неприємних відчуттів:
? Зніме болі в спині, ногах і попереку.
? Знизить ймовірність варикозного розширення вен.
? запобігти появі розтяжок.
? Чи поліпшить циркуляцію крові та лімфи.
? простимулює роботу кишечника.
? Знизить ймовірність набору зайвої ваги.
? Зніме набряки.
? Підвищить пружність шкіри.
? Чи поліпшить сон.
? Зніме депресію і дратівливість.
? Підготує до пологів.
? Допоможе в післяпологовий період.

Протипоказаннями для масажу є заборона спостерігає вас лікаря акушера-гінеколога, інфекції будь-якого походження, гіпертонія 2-3 ступеня, запущена астма, епілепсія, перший триместр вагітності. А от про такі модні зараз види масажу, як тайська, антицелюлітний, вібромасаж, вам доведеться на якийсь час забути.