Красива як ніколи.

Вагітність - особливий час, коли, готуючись до народження дитини та акумулюючи сили на його розвиток, перебудовується весь організм. Швидко змінюється не тільки настрій майбутньої мами, але і гормональний фон, обмін речовин, шкірно-жировий баланс ... Під час вагітності кожна жінка відчуває себе щасливою, смакуючи чудо народження свого малюка. Але як важливо для нас відчувати себе ще і найкрасивішою в ці неповторні дев'ять місяців!

Світло мій дзеркальце, скажи ...

Часто під час вагітності зі шкірою відбуваються не дуже приємні зміни. В організмі вагітної жінки виробляється більше естрогену і прогестерону, і на цьому гормональному фоні можуть кілька потемніти родимки, пігментні плями і соски. Можливі й зміна кольору обличчя, і поява на чолі й на щоках світло-коричневих пігментних плям - так званої «маски вагітних». Не намагайтеся виправити ситуацію за допомогою пілінгу та відбілюючих процедур: під час вагітності шкіра стає дуже чутливою, і пілінг може її пошкодити. Якщо з'явилися пігментні плями, після вагітності вони обов'язково пройдуть або стануть блідіше.

Через зміни в гормональному фоні може з'явитися висип. Щоб справитися з цією неприємністю, використовуйте щадні масла, м'яко очищають шкіру. Проконсультувавшись з гінекологом, почніть приймати вітаміни А і Е, які сприяють підвищенню тонусу шкіри. Буває, що в майбутньої мами в складках шкіри з'являється висип, що супроводжується почервонінням і свербінням. Уникнути дискомфорту можна, віддаючи перевагу білизні та одязі з натуральних тканин, додавши в раціон оливкова олія, морква, жовток, морську рибу, помаранчеві овочі і фрукти, пророщену пшеницю і горіхи. Протирайте шкіру розведеним лимонним соком, приймайте вітаміни А і D.

Ніжні акценти

Під час вагітності до макіяжу потрібно підходити з обережністю. Ви хотіли замазати прищики коректором, а пігментні плями тональним кремом? Не варто, тому що використання тональних засобів під час вагітності потрібно звести до мінімуму, щоб уникнути закупорки пор шкіри. Замість цього більше уваги приділяйте зволоженню і хорошою очищаючою засобів.

Косметологи радять вагітним жінкам робити в макіяжі акцент на очі. Якщо особа погладшав, уникайте підводки по нижньому краю століття: це робить обличчя грубее.То ж стосується рум'ян, які повним жінкам слід наносити тільки під вилицями. Це візуально звузить овал обличчя. А рум'яна, накладені на яблучка щік, зроблять повну жінку схожою на матрьошку. Що стосується помади, то краще користуватися ніжними відтінками і блиском для губ.

У майбутніх мам загострюється нюх. Щоб уникнути нудоти і головного болю, користуйтеся природними і свіжими ароматами, а про важкі солодких запахи на деякий час забудьте. Парфюм-спрей замініть парфумовані лосьйоном або маслом для тіла.

Страшне слово «розтяжки»


Окрема проблема, яка хвилює всіх без виключення майбутніх мам, - це розтяжки. Вони з'являються в результаті змін гормонального фону. Шкіра відчуває нестачу білків і еластину, тому вона починає тоншати, особливо в тих місцях, де більше всього розтягується. Організм прагне зарости внутрішньошкірні розриви, нарощуючи сполучну тканину. Приблизно те ж саме відбувається під час загоєння рани, яка залишає шрам.

Як попередити розтяжки? У першу чергу, потрібно правильно харчуватися, не захоплюючись солодощами і випічкою. Це допоможе впоратися із зайвою вагою і матиме благотворний вплив на шкіру. А щоб вона виробляла колаген і еластан, їй особливо потрібні білки і овочі. Зверніть особливу увагу на вітамін Е - саме він захищає мембрани клітин від руйнування.


Міститься він в зернових продуктах, проростках пшениці, жита і гороху, в помідорах, салаті, шпинаті, петрушці, шипшині, а також у нерафінованих рослинних оліях: соняшниковій, соєвій, бавовняному, арахісове, кукурудзяному і обліпихи. Вітамін Е підійде і для зовнішнього застосування, недарма він входить до складу більшості спеціальних коштів від розтяжок, які потрібно застосовувати починаючи вже з третього місяця вагітності, поки шкіра ще не особливо сильно розтягнулася. Додатково змащуйте груди, живіт і стегна перед сном - це буде сприяти активізації фібропластов - клітин, які виробляють колаген і еластан.

Підвищити пружність шкіри може і контрастний душ, який чудово поліпшує циркуляцію крові і робить тканини еластичнішими : спочатку вода повинна бути комфортною для вас температури, потім гарячою, а через 30 секунд дозволите холодну воду. Потім чергуйте гарячу і холодну 3-5 разів. Якщо до цього ви не брали контрастний душ, почніть з чергування комфортної і кімнатної температур. І запам'ятайте: контрастний душ не можна застосовувати, якщо у вас існує загроза переривання вагітності!

Просте і ефективний засіб від розтяжок і целюліту - масаж. Ідеальний десятихвилинний щипковий масаж, при якому шкіра злегка стискається і зволікається. Для масажу можна використовувати також не дуже жорсткі щітки або рукавиці з кінського волосу - масажуйте шкіру невеликими колами, починаючи з кінцівок і закінчуючи областю живота. Масаж завжди проводиться від периферії до центру.

Модно бути вагітною

Одяг майбутньої мами перш за все повинна бути комфортною. Кращі натуральні тканини. Якщо потрібно заховати кругленький животик, наприклад, на роботі, виберіть обтічний силует з поздовжніми або діагональними лініями. Саме час згадати, що за допомогою світлих тканин і яскравих відтінків можна підкреслити більш вигідні місця, а за допомогою темних прибрати на другий план невигідні. Хороші для офісу кардигани з вузькими брюками і з блузкою навипуск. Як не можна до речі для майбутніх мам модні зараз піджаки зі складками від середини спини або з застібкою під грудьми. Штани з бічними вставками - улюблений одяг майбутніх матусь. Варто остерігатися штанів на гумці. Вони підходять не всім: сильний тиск на живіт може не сподобатися дитині.

Ідеальні для вагітних плаття. До речі, зараз вони знаходяться на піку популярності. Надіньте плаття з «запахом», підкресліть жіночні форми трикотажним платтям, прикрасивши його поясом під грудьми, для виходу у світ виберіть летить плаття в поєднанні з лосинами. Короткі сукні або подовжені кофти разом з легінсами або лосинами - зручний для вагітних варіант. Додайте пальто без пояса з рукавом «реглан», шубу А-подібного силуету або куртку-«Аляска» - і ви не тільки щаслива, а й модна майбутня мама. Що й говорити, останнім часом всі модельєри ніби спеціально підганяють модні тенденції під вагітних жінок!

Як вибрати бюстгальтер?
Він не повинен бути тісним: бюстгальтер, занадто сильно здавлює груди або піднімає її, може послужити причиною виникнення ущільнень у молочній залозі. Стрічка, що підтримує груди, і бретельки повинні бути широкими і ні в якому разі не повинні «упиватися» до тіла. І ніяких «кісточок»: вони ускладнюють кровообіг і лімфоток. Небажані шви всередині чашок: чутливість шкіри грудей під час вагітності підвищується, і шви можуть викликати роздратування. Можна придбати спеціальний бюстгальтер для вагітних - з багаторівневою застібкою і спеціальними чашечками, які «ростуть» разом з грудьми.