Засмага в соляріі.За і проти.

Ще в Давньому Римі фототерапія (лікування світлом) вважалася дуже поширеним методом лікування багатьох захворювань. Навіть будинки будувалися таким чином, щоб люди могли приймати сонячні ванни на дахах спеціальних прибудов - "соляріях". Що стосується сучасних соляріїв, то сонце в них заміняють люмінесцентні лампи високого і низького тиску, які створюють комбінацію UVA і UVB променів.

Інфрачервоні промені, проникаючи крізь шкіру на глибину до 20 мм, мають здатність знімати м'язові спазми , розширювати судини, покращувати обмін речовин у шкірі. На відміну від них ультрафіолетові промені проникають в шкіру неглибоко, всього на міліметр і тому не гріють. Вони володіють фотохімічною дією: приводять до утворення в організмі біологічно активних речовин, які, збільшують глибину дихання, підвищують гемоглобін, позитивно впливають на психіку, мають протизапальну і знеболювальну дію та масою інших чудодійних здібностей. До того ж, 20 хвилин перебування в солярії з енергетичних витрат дорівнюють 20 хвилинам навантаження при заняттях аеробікою.

Крім того, відвідування солярію допомагає значно знизити ризик захворювання остеопорозом. Вчені стверджують, що більше ста функцій нашого організму перебуває в прямій залежності від впливу сонячних променів. Одна з них - синтез вітаміну D шкірою. Саме цей вітамін відповідає за засвоєння організмом кальцію, втрата якого відбувається при остеопорозі. Взимку нестача ультрафіолетових променів особливо погано відбивається на здоров'ї. Значить, в зимовий час необхідно відвідувати солярій, щоб запобігти остеопороз і деякі інші захворювання.

Геліотерапія (лікування ультрафіолетовими променями) швидко приведе вас до норми в холодну зимову пору, допоможе при гіпертонії, псоріазі, вуграх і випаданні волосся.

І все-таки не забувайте, що ультрафіолет зневоднює і передчасно старить шкіру. Він може посилити деякі захворювання або спровокувати їх. Тому дуже важливо ретельно підійти до вибору салону з солярієм, дізнавшись про кваліфікації працюючих у ньому фахівців, про тип обладнання та, по можливості, заручившись рекомендації постійних клієнтів.

Вибираючи салон, поцікавтеся, коли останній раз там міняли лампи. Якщо ваше питання поставить персонал в глухий кут, то краще відмовитися від загару в цьому салоні. Швидше за все, їх фільтри вже прийшли в непридатність.

У сучасних соляріях високого класу опромінення суворо дозується, а лампи зі спеціальним фільтром, нанесеним у три шари, відсівають шкідливі складові випромінювання. До того ж такі апарати зазвичай забезпечені спеціальними таймерами, які відключають установку в потрібний момент. У цьому плані сеанс у солярії безпечніший, ніж загар на звичайному пляжі.

Так як же не помилитися у виборі солярію? Фахівці стверджують, що потужніший апарат, тим менше часу буде потрібно для отримання необхідної дози ультрафіолету, а значить, процедура вийде більш щадною.


Сучасні установки дозволяють скоротити сеанс до 8 і навіть 5 хвилин. При цьому корисна дія випромінювання зберігається, а не зовсім сприятливий теплове і світлове вплив слабшає.

У гарних салонах замість сонцезахисних окулярів вам обов'язково запропонують спеціальні окуляри-шкарлупки. Вони захищають очі і шкіру навколо них.

Володарям світлої шкіри більше підійдуть лампи низького тиску, смуглокожім, відповідно - високого. Самий швидкий ефект досягти можна у вертикальному солярії. До речі, це найбільш сучасний, гігієнічний і комфортний варіант. Такі апарати дають рівну засмагу, без так званих "солярних міток": адже коли стоїш, шкіра не збирається в складки. Ця процедура дещо дорожче, зате економиш час!

Якщо ви швидко обгоряєте - варто почати з мінімального часу впливу, коли шкіра встигає лише прогрітися.

Щасливим володарям смаглявої шкіри і темного волосся теж не варто зловживати штучним сонцем - тривалість процедури в будь-якому випадку не повинна перевищувати 30 хвилин (у горизонтальному солярії).

Якщо ви приймаєте якісь лікарські препарати, обов'язково скажіть про це фахівцям в салоні. Дуже часто солярій не поєднується з деякими ліками. Наприклад, гримучу суміш з ультрафіолетом часто утворюють багато антибіотиків, ліки від алергії, засоби, що знижують тиск, транквілізатори. Так що будьте обережні.

Можна загоряти і не виходячи з дому - існують домашні солярії. Вони набагато менше своїх салонних братів, плюс - ви можете самі підібрати необхідний набір апаратури, вибрати потрібну потужність. А головне, засмагати можна скільки завгодно!

Але, не забувайте: передозування ультрафіолету пригнічує імунітет. Після солярію дуже легко підхопити застуду.

Засмага у солярії протипоказаний тим, у кого багато родимок, а також тим, у кого в роду були злоякісні шкірні захворювання.

Щоб стати власницею красивого рівного загару солярій доведеться відвідувати не рідше 2-3 разів на тиждень, а для підтримки ефекту достатньо одного разу. За кілька годин до процедури краще видалити всю косметику з обличчя і тіла - вона може стати причиною подразнення та нерівного засмаги. Перед процедурою бажано обробити тіло і обличчя косметичними засобами, призначеними спеціально для соляріїв. Вони посилюють інтенсивність засмаги, знижують втрату вологи і пом'якшують агресивну дію ультрафіолету на шкіру. У багатьох салонах вам допоможуть підібрати підходящий для вашої шкіри засіб, і ви зможете купити його прямо перед сеансом.

Після сеансу не забудьте нанести на шкіру зволожуючий крем.

І головне, у своєму прагненні бути схожим на модних засмаглих красунь не забувайте: все добре в міру. І сонце - теж!