Синдром 7 вересня.

Досвідчені вчителі знають, що після закінчення першої шкільної тижня учнів у класі стає мало не наполовину менше. Педіатри дали цьому явищу назву - Синдром 7 вересня і обгрунтування: перехід від канікулярного способу життя до суворих шкільним буднях жорстоко б'є по дитячих організмам. У перші навчальні дні вони ще тримаються в піднесеному і збудженому стані - нові враження, зустріч з однокласниками і вчителями, - але потім "психіка" і "фізика" від перенавантажень дають збій. Особливо страждають першокласники, адже з ними це відбувається вперше.

Малюк пішов до школи. Це один з найважливіших етапів його життя і дорослішання. Батьки багато говорять про власні проблеми в зв'язку з початком шкільним життям дитини, забуваючи про те, що найбільші труднощі випадають на долю їх чада. Головна завдання сім'ї першокласника - постаратися допомогти йому подолати стреси нового життя, адже від того, наскільки легко і швидко маля адаптується в школі, залежить не тільки його успішність, але і здоров'я, і ??навіть психологічний клімат у сім'ї.

Зміна режиму життя. Що це таке? Якщо дитина ходила до школи в дитячий сад, йому буде неважко рано вставати. Проте режим школяра досить складний. Хоча багато старших дитсадку не люблять післяобіднього сну, їх організм звик до відпочинку в середині дня, і добре б зберегти цю звичку хоча б перші півроку. Не варто дозволяти маляті засиджуватися біля телевізора або біля комп'ютера. З вечора необхідно приготувати одяг на ранок і зібрати портфель, поставити будильник з запасом часу, щоб пробудження не було поспішним.

Ранок - початок дня, і дуже важливо, щоб воно пройшло без напруги. Дитина набуває в школі багато нових обов'язків - він повинен не тільки вміти приводити себе в порядок, але і вчасно виконувати деякі завдання. Він повинен навчитися структурувати свій час.

Найважче маляті звикнути бути уважним і зосередженим, після від ігор і біганини на перерві швидко концентруватися на виконанні завдань. Пам'ять у маленьких ще досить виборча і, загравшись, вони іноді забувають про уроки.

Поговоріть з ним про те, як пройшов день, що нового він дізнався на заняттях, що сподобалося, а що - не дуже. Постарайтеся в ході розмови порушити його інтелектуальний апетит, щоб за уроки він сів з бажанням і хорошим настроєм. Перевіряючи виконані завдання, обов'язково знайдіть причину похвалити дитину, тоді ваша критика буде сприйнята безболісно.

Більшість першокласників в перші півроку навчання худнуть. Це не означає, що вони потребують посиленого живлення, не варто змінювати звичний режим або нав'язувати дитині нові страви.

Подбайте тільки про достатню кількість вітамінів, щоб неминуче перевтома і стреси не позначилися на здоров'ї малюка. Краще, звичайно, використовувати спеціальні комплексні вітамінні препарати, тому що соки, овочі і фрукти не повністю задовольняють потреби зростаючого організму у вітамінах і мікроелементах.

Ну а що стосується загальнозміцнюючих засобів та правильної організації режиму дня дитини - все у ваших силах. Загартований дитина буде менше боліти при епідеміях ГРЗ, які в школі не рідкість. Варто постаратися прищепити дитині культуру активного відпочинку: нехай він проводить вільний час не біля телевізора, а в русі.


Запишіть його в басейн, привчіть до спільних ранкових пробіжок, до прогулянок перед сном - все це буде йому на користь і допоможе запобігти багатьом захворюванням.

Найбільш важкі першу 6-9 тижнів перебування у школі, що характеризуються як час "гострої адаптації". Але і через два місяці навчання багато дітей продовжують переживати серйозні труднощі.

Процес адаптації дитини багато в чому залежить від обстановки в класі, від того, наскільки цікаво, комфортно, безпечно він відчуває себе під час уроків, у спілкуванні з учителем та однокласниками. Дитина потрапляє у новий, ще не сформований колектив, знайомиться з правилами поведінки в школі, усвідомлює необхідність слідувати певним нормам взаємин з однолітками і вчителем. Вчиться стримувати свої імпульсивні бажання, агресивність або зайву активність - бути дисциплінованим. У цей період особливо потрібна підтримка і увага близьких: розпитуйте малюка, з ким він грає на перервах, як виглядає вчителька, чи подобається йому сусід по парті, як складаються відносини в класі і т.д.

Втома від присутності інших людей ("публічність" життя) - наступне важливе зміна в житті першокласника. Вихід у великий соціум приносить велику психічну навантаження, пов'язане з тим, що поведінка дитини стає прилюдно і контролюється іншими. Він практично не залишається один - всі його вчинки, звички, будь-які рухи тіла стають предметом спостереження і оцінки з боку інших людей (або, принаймні, так йому здається). Неприємним сюрпризом для багатьох виявляється те, що навіть у шкільному туалеті у дитини немає можливості залишитися одному.

"Публічне життя" неминуче буде забирати значну частку психічної енергії дитини. Пройде якийсь час, перш ніж він зуміє до цього звикнути і навчитися діяти, перебуваючи у натовпі. Щоб полегшити це навантаження, будинку потрібно дати школяреві можливість самоти і послабити контроль. Не робіть зауважень, яких можна уникнути ("Не гризи нігті! Не колупай в носі !").

Не залишайте без уваги ситуацію, коли ваш школяр чимось засмучений або йде в школу в поганому настрої. Постарайтеся бути в курсі всіх шкільних справ. Його власний погляд на те, що відбувається, його самопочуття в новій обстановці для вас повинні бути важливіше, ніж думка вчительки про вашу дитину. Тому не варто йти звичним для багатьох мам шляхом і відвідувати вчителя мало не щодня. Вчіться розпитувати своєї дитини ненав'язливо, делікатно, але з щирим інтересом і наполегливо.

Питання, які допоможуть батькам стежити за процесом адаптації дитини до шкільного життя, а самій дитині - сформулювати виникли проблеми.

Що змінилося у твоєму житті з моменту вступу до школи?
Що означає бути школярем?
Навіщо потрібно вчитися?
Що таке правила і принципи шкільного життя?
Де в школі знаходяться: наш клас, їдальня, бібліотека, туалети, кабінет лікаря тощо?
Як себе вести на уроках і на перервах?
Як готуватися до уроків?
Як працювати з підручниками?
Яким ти хочеш бачити своє робоче місце вдома?