Рух - життя!.

Рухові навички - найважливіший показник розвитку дитини. І батьки, і педіатри з увагою стежать за тим, в якому віці малюк опанував новими вміннями. Проте, коли малюк перестає бути незграбним клишоногим ведмедиком і перетворюється на спритного непосиду, батьки, самі того не помічаючи, починають обмежувати його природну потребу в русі: бігати по квартирі, стрибати на ліжку, кататися на двері - все це «не можна», «небезпечно »і« що подумають сусіди ».
Для маленьких чемпіонів
У якому віці можна відправлятися на заняття в спортивну секцію? Краще за все відповідь на це питання знає педіатр, який спостерігає дитину.

У будь-якому випадку варто дотримуватися якихось орієнтирів:

* Фітбол, плавання - з народження
* Ритміка, логоаеробіка - з 1,5-3 років
* Велосипед - з 3 років
* Дитяча йога - з 4 років
* Лижі, гірські лижі - з 4-5 років
* Художня гімнастика - з 5-7 років
* Ковзани, ролики - з 5-7 років
* Командні види спорту - з 5-7 років

Нерухомі проблеми

Між тим, зростаючому організму для повноцінного розвитку м'язів, кісток, внутрішніх органів просто необхідний рух. Якщо його недостатньо, діти стають менш витривалими, менш самостійними, їм складно бути уважними і зосередженими. Гіподінаміка призводить до загальної слабкості імунітету, схильності до інфекційних захворювань, проблем з розвитком координації, порушення постави, зору, надмірної ваги, недорозвинення м'язової тканини, порушення роботи шлунково-кишкового тракту і системи кровообігу, проблем зі сном. Крім того, відсутність рухової активності впливає на психічний стан дитини, її розумові здібності. Чим менша дитина рухається, тим гірше він розвивається. Недолік руху призводить до пригнічення нервової системи, внаслідок чого малюк стає млявим, безініціативною, розсіяним, схильним до поганого настрою.


Через те що сучасні діти досить мало часу проводять в активній, рухливій грі, зростає відсоток травм, викликаний непідготовленістю та фізичної нерозвиненістю дитини.

Цього цілком достатньо для того, щоб замислитися про здоровий, активний спосіб життя .

ДЕНЬ ФІЗКУЛЬТУРИ

Багатьох проблем можна уникнути, якщо з дитинства прищепити дитині любов до руху, активним іграм, спорту. По можливості частіше бувайте з малюком на дитячих майданчиках, де можна досхочу побігати, побігати, полазити. На природі, на дачі, у парку не примушуйте дитину постійно ходити з вами за ручку - станьте ініціатором гри. Для дорослого організму рух корисно нітрохи не менше.

Якщо у малюка є своя кімната, організуйте в ній невеликий гімнастичний куточок: кільця, канат, драбинка і, звичайно, м'яке захисне покриття на підлозі - все це дозволить дитині регулярно виплескувати накопичену енергію. Багато спортивні клуби сьогодні пропонують заняття для малюків, де вони вчаться володіти власним тілом, розвивають координаційні вміння, спритність, силу та й просто можуть від душі попустувати в просторому спортивному залі. Дуже корисно для фізичного розвитку плавання, яким можна займатися практично з народження. На заняттях з батьками діти не тільки вчаться триматися на воді, а й отримують важливий досвід тактильного спілкування з дорослим, коли турботливі руки тата чи мами підтримують його. Карапуза старшого віку можна віддати в спортивну секцію. Тут він не тільки розвинеться фізично, але і навчиться дисципліні, організованості, знайде нових друзів.