Винотерапія і буряк переможуть авітаміноз!.

Є кілька простих способів впоратися з авітамінозом. Коли відбувається зміна сезонів, ми страждаємо від браку вітамінів і важливих речовин у нашому організмі.
Ми розповімо Вам про найбільш відомих і оригінальних способах справитися з цією недугою.
1. Винотерапія
Найсмачніший спосіб, але стане побічні ефекти. Правда, якщо пити в міру, то отримаєте тільки користь від розпивання вина.
20 амінокислот знаходиться у винограді. Необхідною нашим клітинам для нормального розвитку. Ще у винограді виявлено залізо, магній, марганець, цинк і хром, і безліч вітамінів, потрібних для гарного обміну речовин.
Сучасна медицина поширює цей спосіб боротьби з авітамінозом по всьому світу . А на СПА-курортах США люди навіть встають в чергу, щоб лікуватися вінотерапія. Усім хочеться випробувати непередаваних відчуттів від винних обгортань і масажу з вином в чотири руки.
2. Лікарські трави
Як рятувалися від авітамінозу наші предки? Природно, народною медициною.


У 80 років вони не знали, що таке ревматизм. Завдяки узвар із сухофруктів і рослин.
Глід - джерело вітаміну C, крохмалю, фруктози і різних ефірних масел. Він здатний заспокоїти нервову систему, знизити кров'яний тиск і позбавити від безсоння.
3. Буряк
Рідний бурячок, улюблений всіма українцями, стане найкращим помічником у боротьбі з багатьма хворобами і з нестачею вітамінів.
За станом шкіри можна зрозуміти, що їй не вистачає вітаміну A, від чого з'являється сухість. Ламкі нігті, тьмяне волосся - все від цієї ж проблеми.
А задишки, втрати апетиту, швидка стомлюваність і погіршення пам'яті - це все від нестачі вітаміну B1.
З таким яскравим букетом проблем справиться улюблена червоний буряк.
Весна на порозі, а це пора змін, оновлень і свіжої зелені і овочів. Харчуйтеся правильно. Підтримуйте організм у нормальному стані, і авітаміноз не буде Вам страшний. Краси та весняного настрою!