Сеанс аромагіі.

Спогад про приємне ароматі народжує радісні асоціації, знімає стрес, поліпшує самопочуття і навіть ... підвищує самооцінку.
ЗАГАДКИ ВІДЧУТТЯ ЗАПАХУ
Для розпізнавання пахучих
речовин має значення,
який ніздрів вдихати
(ліва чутливіші
до запахів), також важливі підлогу
і національність. Жіноча
нюх тонший чоловічого.
Краще всіх розрізняють запахи
данці, а гірше інших
народів це роблять фіни
Уявіть собі запах розігрітій сонцем суничної галявини в сосновому лісі або свіжоскошеної трави. А принесеного з морозу білизни! Та й безліч інших приємних вам: кому - аромат скромниці-матіоли у вечірньому саду, кому - солоний запах морської хвилі. Відчуваєте, як від одного спогади теплішає на душі і багато речей (у тому числі і те, що вам в собі не подобалося) починають сприйматися інакше, в рожевому кольорі?

Відомий англійський вчений Дж. Додд виявив: найпоширеніша причина стресу, депресії, зневіри у собі - середовище агресивних запахів, в якій нам доводиться жити. Самопочуття і настрій можуть зіпсувати вихлопні гази, якими ви надихалися в пробці. І не тільки вони! Навіть нейтральні, але чужі, незнайомі аромати часом викликають дискомфорт і занепокоєння.

Вважається, що представники сильної статі більш пристосовані до кочового життя, тому вони охочіше їздять у відрядження. Але аналіз медіцінcкіх карт 11 тисяч співробітників великого американського банку показав: чоловіки, відлучаються у службових справах з рідного міста хоча б раз на рік, звертаються до психотерапевта на 80% частіше колег, що сидять на одному місці. Ароматерапевти придумали, як їм допомогти. Вони створили аерозоль з ароматом свіжої випічки та ванілі.

Запах дріжджового тіста робить готельний номер подомашнему затишним, знімає стрес і допомагає заснути. Цим властивістю ванілі користуються і організатори міжкорпоративних конференцій, що запрошують незнайомих один з одним учасників. Якщо повітря злегка віддає домашньою випічкою, люди вільніше почуваються в компанії чужинців, швидше освоюються і вступають в контакт. Варто тільки вловити знайомий коктейль пахучих речовин, як нервова напруга кудись випаровується!

Чарівність ароматів

запахів дана величезна влада над нашим внутрішнім світом і здоров'ям! Через органи нюху леткі речовини впливають на лімбічну систему, що відповідає за наші емоції, поведінка, самосприйняття, а також за роботу внутрішніх органів. Ось чому перший же сеанс ароматерапії іноді приносить більше користі, ніж місячний курс психоаналізу!

Але врахуйте, для сеансу ароматерапії, а значить, для відновлення психічної рівноваги підходять лише ті запахи, які вам подобаються, інакше оздоровчого ефекту просто не вийде.

Корекція
оздоровчому впливу запахів краще піддається той, хто вміє образно мислити і працювати правим півкулею: серед представниць прекрасної статі таких більшість! «Лівопівкульним» мачо менш чуйні до нюхових стимулів, і це не так вже необразливо. Вигляд у них, звичайно, дуже самовпевнений, але за неприступним «фасадом» часто приховані почуття тривоги і невпевненості в своїх силах. Це може послужити поштовхом до розвитку психосоматичних захворювань. Таким красеням необхідна посилена нюхова корекція - ароматерапія в подвоєній дозі.

У Аюрведе аромати витіювато іменуються «летючими покажчиками дороги до щастя і гармонії». Практично будь-який запах, якщо тільки він вам приємний, здатний примирити вас зі світом і собою. Окрім низької самооцінки вам властиво тривожитись через дрібниці? Дихайте запахами анісу, сандала або троянди! Турбують нічні кошмари? Спалить ладан і іланг-іланг.


Ніщо не радує? Скористайтеся левзея, пальмарози, лавандою і миртом. У замкнутому просторі ліфта стає не по собі? Допоможе аромат яблук.

Як це робиться

АРОМАТНІ СИЛА

Вважається, що запах апельсина
робить людину добрішою,
ванілі - чутливіший,
вербени - справедливіше,
імбиру - рішучіше,
кориці - цілеспрямованіші,
ісопу - комунікабельні,
материнка зцілює від гніву і
роздратування ...
Не забудьте про герані і ромашці,
избавляющих
від комплексу неповноцінності і
залежності від чужої думки!

Оскільки сприйняття запахів дуже індивідуально, вибираючи їх, керуйтеся не тільки показаннями до застосування, але і власним смаком. Якщо в інструкції написано, що ефірна олія знімає головний біль на грунті стресу, але вам воно не подобається, страждання лише посиляться. Чималу роль тут грають життєвий досвід і спогади. Вважається, що від запахів анісу і чебрецю стає легко на серці, але якщо вас у дитинстві напихали, приміром, анісової мікстурою від кашлю, цей аромат може викликати стійку відразу.

Ваші дії. Спочатку перевірте, чи немає у вас алергії на ефірну олію. Капніть його на носовичок і кілька разів понюхайте протягом дня. Все в порядку? Тоді приступайте до ароматерапії.

* Приготуйте аромакурільніцу у вигляді чаші (її можна купити в аптеці разом з маслами), налийте теплу воду, додайте 3-5 крапель ефірного масла або композиції з декількох ароматів, а знизу запаліть свічку. Підігріваючись, вода буде насичувати повітря розслаблюючим запахом. У перший раз обмежтеся 20-30 хвилинами, а з часом доведіть тривалість сеансу до 3 годин.
* Можна скористатися спеціальним аромакамнем у формі медальйона з дрібнопористою глини. Нанесіть на нього декілька крапель ефірної олії і покладіть на стіл, за яким працюєте, а на ніч помістіть поруч з подушкою. Або капніть ефірним маслом на носовичок і періодично тримайте його до обличчя.

Знак якості

Інгаляції ефірними маслами воістину творять чудеса, але за умови, що масло, яким ви користуєтеся, справжнє. Штучні ароматизатори у багатьох викликають алергію і головний біль.

Запам'ятайте: ефірних масел фіалки, бузку, конвалії, липи, лотоса, магнолії, папороті, кокоса, манго, банана, суниці, полуниці, ківі, кавуна, дині, огірка не існує в природі! Ці рослини не є ефіроноснимі.

Про якість ефірного масла говорить і ціна. Ця коштує дорого, але невеликого флакончика вистачить надовго.

Термін зберігання (крім цитрусових) практично не обмежений, якщо флакон щільно закритий, на нього не потрапляє світло і дотримується температурний режим - від 0 до 30 °. До речі, тонкі пахощі (ладан, троянда, неролі, нарцис), як і тонкі вина, з часом тільки ушляхетнюються.

Літній настрій

Створюють його аромати лугових трав, рослин, що ввібрали сонячна спека, - звіробою, чистотілу, безсмертника, полину, чебрецю, нагідок ... Якщо розвісити невеликі пучки по стінах, сеанс ароматерапії відбуватиметься сам собою. Навіває приємні думки і запашна ікебана із гілочок ялівцю, суцвіть деревію, материнки, полину, селери, ромашки і монарди. Підійдуть і лапи сосни, ялиці, ялівцю, туї, кипариси.

Добре б зашити суміш трав у полотняні мішечки (40Ч40 см) або набити їх апельсиновими, мандариновими, лимонними і грейпфрутовий корками. Розкладені на полицях, вони бадьорять, освіжають і оздоровлюють повітря. Свої цілющі властивості такі подушечки зберігають протягом 2 місяців, а потім мішечок потрібно наповнити новою порцією тонко пахучих трав.