32-36 тижнів.

Нові відчуття

Ви напевно відчуваєте себе трохи незграбної і неповороткою, але незабаром відбудеться опускання голівки дитини в порожнину тазу, яке часто приносить полегшення загальному самопочуттю жінки. Зараз матка чинить сильний тиск на шлунок, що в свою чергу може викликати печію. Ви також можете відчувати біль у суглобах і зв'язках, які в міру наближення пологів розслабляються. Часто на пізніх термінах вагітності жінка відчуває труднощі зі сном. Якщо це сталося з вами, проконсультуйтеся з лікарем, можливо, становище можна виправити прийомом безпечних заспокійливих засобів і трав'яних зборів. У цей період руху вашого малюка будуть максимально інтенсивними. Вони вже мало нагадують ніжний дотик пір'їнки, яке ви вперше відчули в середині вагітності, - тепер це потужні поштовхи значної сили.

Зміни у вазі

Ви набираєте свої останні кілограми, оскільки з наступного місяця надбавка у вазі може бути незначною або відсутні зовсім. Важливо стежити за тим, щоб не було різких стрибків ваги, так як вони можуть свідчити про наявність набряків. Оптимальна надбавка у вазі до 36-му тижні становить приблизно 10 кг.

Готувати чи груди до годування?

Спеціально готувати груди до годування немає необхідності . Рекомендація розтирати соски махровим рушником, щоб зробити їх грубіше, застаріла: це стирає захисне речовина, що виділяється на шкірі сосків під час вагітності і після пологів. Замість цього фахівці рекомендують робити легкий масаж грудей, що допомагає краще пізнати будову грудей, а також стане в нагоді, якщо вам знадобиться зціджуватися. Якщо ви побоюєтеся появи тріщин на сосках, то знайте, що це лише наслідок неправильного захоплення грудей дитиною. Тому запобігти їх можна, заздалегідь вивчивши, як правильно прикладати малюка до грудей.


На російськомовному сайті компанії Friso - http://www.anika-ru.ru - ви знайдете не лише докладні рекомендації щодо техніки прикладання до грудей, але і поради з харчування крихти першого року життя.

Малюк росте

К 36-му тижні крихітка підросте до 46 см і поважчає до 2500 р. йде завершальна стадія дозрівання нервової системи малюка. Він вже фактично готовий до зустрічі з вами, а поки вправляється в уміннях, які знадобляться йому в «наземної» життя: робить ковтальні, дихальні і смоктальні рухи. За час вагітності він добре вивчив голос і запах мами, ритм її серця, тому відразу після народження, у момент першого прикладання до грудей крихітка довіриться вам. Якщо малюк активно і з полюванням почне смоктати вашу груди після появи на світ, це хороший прогноз щодо роботи його нервової системи.

Почалося?

Сутички Брекстона-Хікса - так називаються підготовчі скорочення матки, які ви можете відчути вже на ранніх термінах вагітності. Так матка готується до майбутньої пологової діяльності, однак у третьому триместрі вагітності, коли скорочення матки стають відчутніше, це може послужити серйозним приводом для занепокоєння майбутньої мами, так як відрізнити підготовчі сутички від справжніх родових буває досить важко. Сутички Брекстона-Хікса можуть початися раптово, тривати протягом декількох годин, а потім вони, як правило, загасають. У разі підготовчих сутичок можуть допомогти легкі знеболюючі, що, однак, не вплинуть на інтенсивність істинних родових сутичок. Якщо вас сильно турбує скорочення матки, краще перестрахуватися і звернутися за консультацією до лікаря, який встановить, в чому справжня причина неприємних відчуттів.